你是如何變得近視的？ 我的眼睛是如何近視的？

不是家庭原因，而是眼淚。

無節制地玩手機。

吸菸對人體是多種危害，他會傷害我們的肺部，也可能對眼睛造成傷害，如果想保護眼睛，就必須禁止吸菸，在吸菸的過程中，人體吸入的氧氣會被消耗掉，所以很容易影響視網膜。

在這個資訊時代，電子產品越來越受到大家的歡迎，而我們離不開電子產品，在使用電子產品時，一定要注意護眼，以免傷到眼睛。 首先，我們一定不能近距離使用眼睛，無論看什麼，都必須將其保持在離眼睛一定距離的地方，這樣才不容易傷害我們的眼睛。

為了充分利用時間，一些青少年會邊走邊看書或坐車，這對眼睛不好。 因為車廂在搖晃，身體在搖晃，眼睛和書本之間的距離無法固定，照明條件不好，增加了眼睛的負擔，往往這樣就可能導致近視。

小學三年級的時候，我玩摩爾莊園這樣的遊戲，天天玩，尤其是週六早上，吃完早飯，我就開始玩遊戲了，我可以玩一整天,,,但是我成了近視,,,而且我近視了,,,很糟糕,,,主要是玩遊戲沒有節制，現在後悔了。

別人的一拳也會立即使眼睛近視。

睡眠不足的孩子更容易患上近視。 在快速生長發育期間，特別是7-9歲和12-14歲，有些孩子如果睡眠不足，就會變得近視。

據相關資料顯示，青少年近視多是由長期近距離觀察形成的。 青少年的眼睛調整能力很強，當書本和眼睛的距離達到7-10厘公尺時，還是能看清物體的，但是如果經常在這個距離上讀寫，眼睛的調整就會異常緊張，這會導致屈光（調節性）近視的形成，也就是所謂的假性近視。

我們臉上每天都會有很多灰塵，睡前一定要注意洗臉，這樣才能達到護眼的效果，如果不洗臉，灰塵和細菌很容易進入眼睛，對眼睛造成傷害。 每天睡前洗臉，做好洗臉工作，可以有效減少眼部感染，也有利於保護眼睛。

大多數青少年在看完書、做作業、看電視等之後，不會連續休息3-4個小時，甚至堅持上床休息到深夜。 這樣一來，眼睛內外的肌肉長時間處於緊張狀態，無法休息，久而久之，遠看時，眼睛的肌肉無法放鬆，痙攣，遠處看時，感覺模糊，形成近視。 這就是為什麼一些學生在暑假後視力嚴重下降的原因。

一般來說，在連續閱讀、寫作或看電視 40-50 分鐘後，您應該休息一下或眺望遠方一會兒。

我熬夜玩手機，早上醒來的時候也在玩手機，還好成績還不錯，不然手機就壞了（

父母雙方都有近視，他們的孩子容易患上近視。 遺傳程度隨著近視的進展而增加，一般來說，以下近視遺傳並不多。

初二，作業多了，經常看手機**，我上小學的時候眼睛還不錯，這次坐在第三排看不清黑板，我去眼鏡店查了一下近視是225度， 而我戴上眼鏡，然後從痛中吸取了教訓，我再也不敢左了，視力也穩定了下來，還是戴著200多度的眼鏡，可是眼鏡摘不下來的事實，一直讓我後悔不已。

高考的時候，每天熬夜，根本睡不了八個小時。 結果，我在考試後變得近視。

暑假期間我每天都玩遊戲，開學時近視200度。 到現在為止，初中三年級已經是700度了。

趴在桌子上看寫作作業，躺在一邊玩手機。 結果現在是左眼 195 分，右眼 495 分（

總是用乙隻手玩手機，總是用一側看手機。

眼睛是乙個球體，裡面有很多結構，光學介質最重要的區域是晶狀體，就像凸透鏡一樣，它一般情況下可以將焦點調整到視網膜上，如果涉及眼睛的調節功能，焦點就無法聚集在視網膜上， 如果近視聚集在視網膜前，那麼我們看到的影象就模糊了，還有一點是，如果眼睛變形，也會產生近視，當眼球變長時，焦距保持不變，焦點相對落在視網膜前方。這就是為什麼我們戴凹透鏡近視，只是為了把焦點移回去，我們讀初中物理就知道了，不是嗎？

近視的主要原因是視覺疲勞，這會損害視覺調節功能。