早上怎麼吃蘋果是最好的50分

您好：1 蘋果中所含的水分可以快速補充夜間人體新陳代謝所消耗的水分，有助於髒兮兮的胃消化吸收新食物。

2 蘋果含有豐富的碳水化合物和氨基酸，能為身體提供一定的能量和精神活力，讓人感到放鬆和快樂。 （如果你想愉快，你必須愉快！ 別小心！ ）

但！！！ 蘋果酸，早上空腹吃會降低胃腸的pH值，不建議吃太多（會損害胃粘膜）。

好，滿！ 蘋果皮富含纖維和維生素，有助於消化吸收，減輕胃腸負擔。

如果怕殺蟲劑，建議將蘋果在水中浸泡10-15分鐘後再食用（可以先洗淨，回來後再吃，這個時候，即使有殺蟲劑，80-85%也會被去除，沒什麼大不了的）。

我知道這些拉力，希望它有所幫助！

一。 沒關係。

二是看蘋果好不好看，能不能習慣皮，我把它切成塊去皮吃。

三、不停洗、剝皮。

呵呵，就是這樣

吃蘋果時必須剝皮嗎？ 如果不剝皮，可能會吃農藥; 至於去皮，蘋果最有營養的部分是皮，大部分纖維也在皮裡。

蘋果含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果很有營養。 空腹吃蘋果有助於消化。

我通常早上只喝一杯溫水，但15年前，我每天早上都喝一杯鹽水。

早上醒來10分鐘後可以喝點溫水暖胃，吃蘋果（蘋果不要太冷）。 帶皮吃還是不帶皮吃飯取決於你的個人愛好，如果你害怕殺蟲劑，你會剝皮。 順便說一句，你也可以把它擠成果汁喝！

我的答案可以嗎？

咬牙切齒吃，剝皮也沒關係,,.

洗完就可以吃了。

最好帶皮吃。

但是空腹吃蘋果對身體不利。

早上能不能不吃，能不能留到中午吃？

等不及