你如何說服自己忘記你的前任？ 你怎麼能忘記你的前任

別再想你的前任了。 前任就是前任，或者別人喜歡它。

首先，讓我們弄清楚乙個問題，為什麼我們不能忘記我們的前任？ 那是因為我付出了很多，我沒有得到任何回報，我不願意，或者我是惰性，我一時無法放慢腳步。 或者內疚。

2.找到合適的理由，告訴自己，不結束過去就無法開啟未來，合格的前任應該像死了一樣。 由於慣性，重複也是正常的。

給自己一點時間，慢慢來。 3.找一些有趣的事情做，比如和朋友聚在一起、打球、旅行和規劃你的生活。

當生活有了重心時，一切都會變得輕快而不安。 心中也再次充滿陽光。

告訴自己，那個人只是我們生活的一部分，我們應該向前看，他最終不是我們想要的人，我們可以找到比他更好的人，我們不應該老去想他。

忘記乙個人是很痛苦的。

尤其是那些和你住在一起的人。

我想如果你想忘記你的前任，你應該這樣做。

1.找乙個比你前任更好的人。

2.數一數他的各種缺點。

3.他對你不好。

第四，讓自己變得更好。

5. 打破你最後的痕跡。

6.吵架對你不好。

最好的辦法是不要去想它，不要糾結於它。 或者你也可以為自己找乙個合適的人，多一起聊天，多社交。 這是乙個很大的分心。 當然，您也可以讓自己忙於工作。

如果你想忘記之前感情帶來的傷害，可以快速進入一段新的感情，但最好是真心地喜歡對方，這樣才不會對對方造成傷害。

對於不同的人來說，忘記前任是困難和容易的。 換句話說，乙個深情、正義、情緒化、體貼的人，很難忘記他的前任。 或者因為一張紙條、一片葉子或一絲氣味可以喚起對前任的回憶，甚至是渴望; 而單純、粗線的人日常表現是無情的，燦爛的笑容，可以不費吹灰之力就把前任甩出雲端。

所以，前者，無論如何，都無法抹去前任的記憶，建議順勢而為，在靈魂深處的某個角落，輕輕地放下前任，平日裡不要打擾; 毋庸置疑，後者不需要做無用的工作。

一、尋找新的愛情，我們常說，忘記乙個人最有效的方法就是新的愛情和時間，但忘記時間太慢太折磨人了，所以最有效的方法就是尋找新的愛情，你要明白，你很難過，是因為你缺乏， 不是因為你不情願，你會因為丟了一雙襪子而難過嗎？不，因為你可以馬上買一雙，如果你丟了手機，你會難過，你難過，不是因為你不願意擁有以前的手機，而是因為你現在沒有手機可用，你馬上買一部新手機也不會難過，會不會有人被感情傷害？ 這不是開玩笑嗎，不缺人！

第二，想象他所有的缺點，和你吵架吵架的場景，你要理性分析這段感情給你帶來的傷害，刻意回憶他的壞處，如果你實在想不出他的壞處，那麼你可以製造壞事讓你絕望，比如纏著他，給他發資訊， 他一定是很煩人，然後開始殺你，罵你，他說得越狠越好，徹底毀了他過去給你的好形象，你不是老實嗎！

第三，你去學一門你感興趣的技能，或者去做一些你感興趣的事情，比如上瑜伽課，或者跳舞什麼的，總之，讓事情佔據你的高腦，讓你沒有時間去想這件事，或者你養乙隻狗，把你的感情放在狗身上， 愛上乙隻狗有時比愛上乙個人更安全，根據以上三個技巧，你可以很快走出來。

我覺得分手後需要一段時間的調整，雖然兩個人分手了，但是分手後，會對自己產生不同的影響，心理壓力也會對每個人產生不同的影響，所以在正常情況下，遇到下一段感情的時候，需要調整三個多月， 而且你必須遇到乙個適合你的人，這樣你才能開始下一段關係。

如果你在這段關係中投入了大量的情感和時間，一旦你失戀，你可能需要更長的時間才能讓自己走出分手的陰影。

如果你沒有真正在這段感情中投入太多的情感和精力，或者你從一開始就不是真的愛對方，那麼即使你分手了，你也不會有失戀的痛苦和糾葛。 也許，失戀對你來說是一種解脫。

失戀後，我建議你至少給自己留出一兩個月的時間來調整心態，不要急於重新開始一段感情。

如果你還沒有真正走出一段失敗的戀情，即使你和前任分手了，你心裡還是想念你的前任，那麼你就不會輕易開始一段關係。

當你的心裡還活著乙個前任時，那麼你的心還沒有真正準備好再次接受另乙個人進入你的生活。

如果你和現在的那個有關係，但你心裡還是想著前任，甚至和前任斷絕了各種關係，那麼對現在的那個來說，這是非常不公平的。

想一想，如果你發現與你同床共枕的伴侶每天都在想別人，而不是你，你會怎麼想？ 你覺得特別噁心和不舒服嗎？

同理，如果你根本沒有擺脫失戀的陰影，心裡還想著你的前任，那你最好不要再開始一段感情了。

你還不如去旅行或找個朋友聊天發洩。 你必須學會釋放你被壓抑的情緒。 您可以發展自己的愛好或從事對身心健康有益的活動。

當你把注意力從前任身上移開時，你才能真正找回失去的自我。 當你重新獲得曾經的快樂自我時，你將能夠再次向另乙個人敞開你的懷抱和心靈。