讀完一本關於心理健康的書，為什麼我覺得自己一切都錯了？

哈哈，這本書就到這裡了，如果你沒有病，你會告訴你你生病了。

隨便翻一本心理學書，裡面的大部分症狀對於大多數現代人來說都很常見，而你不是唯一乙個！

把你的心思放在你需要做的事情上！ 看這種書，不是我說有幫助，而是會擾亂正常人的心思！

請放心，你必須是正常的，要麼壓力太大，要麼你無法擺脫一件事。 這就是人們的樣子。 時間長了，自然就沒事了。

想想自己，不要想，想想工作、學習、生活！！

它們的共同點是，它們是這些人格表現的來源和連鎖反應。

不要去正確的座位，看心理學的書，我怕人們會去正確的座位。 一旦你把數字弄對了，你就會陷入無休止的矛盾中。 你越是覺得自己有問題，你似乎就越有問題。

沒有人是完美的，你應該知道自己的長處和短處。 這些人格是典型的心理表現，典型的是日常生活。 所以每個人都有相似之處是正常的。

問題是，你是否對自己滿意，你是否對自己滿意並不重要。 如果您不滿意，請糾正自己。 但不要參考錯誤的答案。

呵呵，這很正常，一般看完一本關於心理健康的書，我都會或多或少地覺得心理不健康，這很正常，沒什麼大不了的。

有些症狀描述是這樣的，模稜兩可，暗示性，很多醫學書籍都是這樣的，這很正常。

當我在大學時，我喜歡閱讀有關心理學的書籍。 但我很少真正思考為什麼我喜歡讀心理學書籍。

也許是初讀的神秘感讓人懷念。 那時候，我第一次看著身邊的人和事，猜到了每乙個動作背後的故事。 我第一次看了一本書，思考了我的一些想法。

當我第一次意識到自己的秘密時，我可能無意中暴露了它。 太多的好奇心，太多的不可思議。 這種書給了我乙個觀察世界的額外視角，有時當我看到毛毛蟲蠕動的身體時，我不得不用一兩種心理語言來解釋它，以顯示我的深刻性。

醫生往往很難治癒自己的疾病，而我們最難發現自己的問題。 10月1日的天氣和我的心情一樣，一直在下雨。 我意識到我情緒低落，但我一時無法扭轉它，但我很高興我知道我必須嘗試改變它。

我想到了轉移注意力的方法，雖然心情是**，但已經過去的時間不會再回來了。 我怎樣才能防止它發生？ 心臟病也需要心臟藥物。

當使用這本書時，當出現情緒錯誤的跡象時，最好進行更改和調整。 心理學書籍為我們提供了一些觀察和分析的方法，我們不僅可以用於他人，也可以用於我們自己。 我們要學會觀察自己，才能和自己好好相處，每個人心裡都住著乙個魔鬼和乙個天使，但我們想扮演什麼角色是我們自己的事。

認識自己，用書中的知識來解讀自己，保護自己！

我們不是穿盔甲的戰士，也不是無敵的高手，但我們可以通過閱讀來提公升自己。 當我們進入乙個新環境時，我們被包裹在袖子裡，努力保護自己。 學會用客觀的心看待事物，會讓我們更好地釋放自己，解讀他人，融入環境。

通過閱讀一些心理學書籍，我們實際上給了自己更多的勇氣和內心的安全感，因為我們可以更好地理解他人。

不管你我懷著怎樣的心態開始我們的心理學閱讀之旅，都希望未來能用自己的知識去了解自己，改變自己，面對他人，挑戰未知。

謝謝你的坦誠，問出這麼經典的問題，這麼坦誠的說出自己的感受，你已經說出了很多人的疑惑。

下面我簡單談談我的看法，從幾個方面說幾句：

首先，你選擇讀一本關於心理學的書，可能是為了解決你的一些困惑，對吧？ 本來頭腦比較混亂，如果你選擇的心理學書很專業，很難理解，不僅沒有找到你想要的答案，反而增加了大腦的壓力。

其次，我們人腦的心理活動是奇妙的，那就是：尋找相似之處。

你有什麼樣的心理迷茫，書中的那種話很快就會進入你的眼裡，而書中提到的那種症狀，你會把它們一一應用到自己身上，感覺就是這樣。 特別是，症狀發展可能導致的結果更令人震驚。

例如，如果乙個人情緒低落，如果他沒有妥善處理，他會發展為輕度抑鬱症，可能是中度的，也可能是嚴重的，嚴重的病例可能會有自殘和自殺的念頭。

這就像說，如果你在醫院做闌尾炎手術，醫生會告訴你，你可能有腸粘連、腸梗阻，幾年後最終危及生命。

這兩者，在心理生理學上，實際上都只是乙個理論，而不是事實，並不是每個人都是結果。

而我們普通人，看到這裡，只挑出最可怕的部分為自己所用，有可怕的想法，會把它們當成事實，兩者混雜在一起，無法區分，導致認知融合。

第三，可能是內容質量不高，邏輯和情感可能混亂，這是作者的狀態投射給你的。 因此，無論出於何種原因，道路擁堵，所以放棄它。

你也可以與大自然接觸，它有一種神奇的治癒作用，它會吸收你的負面情緒，給你能量。

我們的情緒總是在動態變化中，有情緒並不全是壞事，作為學生，一點點焦慮才是學習的動力。 親人的死亡，如果不是悲傷和抑鬱，也是需要關注的。

所以，生在紅塵裡，沒有感情，出門真的很不好意思。

如果一本關於心理學的書引起心煩意亂，那就不要讀它。

混沌不適合閱讀，心理學需要仔細研究，內容枯燥複雜，讓人難以接受，引起心煩意亂！

你知道，我們閱讀心理學書籍的目的只有乙個——要麼是為了對心理學感到好奇和感興趣，要麼是為了專業學習和應對培訓考試，要麼是為了通過心理學書籍解決我們自己的問題。 而且我覺得也有一些人打算通過自己學習心理學來解決自己的問題，但因為不專業，所以在情緒上更是心煩意亂。 為什麼會這樣？

總結。 1.“你想過什麼樣的生活”。

2.生命的探究

3.“原生家庭”。

4.“情感勒索”。

5.“角色拼圖”。

6.“分手後成為更好的自己”。

7.“我內心的無限”。

8.“一家人吃火鍋”。

9.“治癒你內心的孩子”。

10.“沒有長大的父母”。

11.“親密關係”。

12.兒童教育心理學

13.與青春期和解

你能為我推薦幾本關於心理健康的書嗎？

1.“你想過什麼樣的生活” 2對生命的探究，3

原生家庭 4《情感勒索滲出狂風》5《人物謎題》 6

分手後成為更好的自己“ 7《我內心的無限》 8《火鍋上的一家人》 9

治癒你內心的孩子“ 10《不長大的父母》 11《親密關係》12

脊椎兒童教育心理學“ 13與青春期和解

你想過什麼樣的生活“是乙份特別的禮物。 當作家海科·法勒（Heiko Faller）看到他可愛的剛出生的侄女時，他突然有了靈感：寫一本獨一無二的書，讓她知道自己的生活將如何做。

她採訪了不同年齡、社會地位和國籍的人，只問了他們乙個問題：“生活教會了你什麼？ 緩慢的收藏從0歲到100歲成為這個故事。

我強烈推薦它。