如果我對任何事情都不感興趣，覺得自己什麼都做不了，我該怎麼辦？

寫下你的目標，並將它們編織到你的潛意識中。 在《富人的邏輯》一書中，萊納·齊特勒曼（Rainer Zittleman）提到，他一直在用“自我放鬆方法”來訓練自己，這種方法使潛意識更容易接受線索並想象目標。 重要的是你的想法並不重要，重要的是你的潛意識的想法，並讓你的潛意識相信你的財務目標既可取又現實。

你不必確切地知道如何實現你的目標，你的潛意識會在你的腦海中引導你朝著正確的方向前進，你可能突然有機會開始自己的事業，或者你有做第二份工作或進行有利可圖的投資的絕妙想法，這實際上是潛意識在幫助你。 所以不要自我否定，不要讓你的潛意識覺得你什麼都做不了，相反，訓練你的潛意識，這會讓你更成功。

這個時候，我比較迷茫，這個時候冷靜下來，挑幾本喜歡的書堅持每天看，然後想想自己做不好的地方，看看這些方面的書。 乙個人不可能只有缺點而沒有優點，找到自己的長處，鼓勵自己。

然後試著想想你最喜歡的是什麼，然後把東西給你喜歡的東西，你就會知道你喜歡做什麼。

你可能會迷路。 沒有方向感。 對生活失去信心。

對自己失去信心。 把自己評判得太卑微。 俗話說，生活很容易。

輕鬆生活。 生活並不容易。 有時生活沒有目的。

或者他們找不到生命的意義。 它會感到孤獨和空虛。 你只能設定小目標。

慢慢地朝著你的目標努力。 一點一點地建立自信。 最起碼，你可以得到充分的幸福。

最主要的是，你必須動起來，做一些有形的事情。 這樣，生活就不會太無聊和空虛了。

建議：首先，不要熬夜。 早睡早起。

其次，不吃晚餐或少吃晚餐。 第三，保持你的精神，注意你要做什麼。 第四，先做一點點，先做一些簡單或有趣的事情。

第五，如果你仍然沒有興趣，每天吃一頓飯，並捐款。

你好，如果發生這種情況，首先要仔細分析一下為什麼會這樣，是沒有找到適合自己的人生目標，還是從困難中退縮，或者是因為有其他原因，找到原因，然後根據自己的情況選擇乙個合適的目標，然後堅持下去， 用心去做，在做事的過程中不斷吸取經驗，遇到困難不要輕易放棄，自信，振作起來，慢慢地你就會成為這個領域的專家，你也會看到希望，從而更加自信。加油！

調整自己，有時候需要讓自己開心，不然就會對這個世界感到厭惡。

專注做一件事，給自己定乙個目標，目標需要明確、明確、量化、可衡量，它可以是一件特別小的事情，當你完成目標時，你會有成就感，逐漸增加目標訓練，從彌補不足開始。

慢慢來，決定你到底想做什麼，然後放鬆幾天。 當你回來時，計畫你所做的事情。

你可以讀一些勵志書籍，與更有動力的人交流。

每個人長大後總會有迷茫的時候！

所以在這個階段，不要放棄自己，可以多讀書，多學習提公升自己，多與他人溝通，提高自信心！

如果你找不到自己的路，那就去旅行放鬆一下。

每個人都有長處和短處，所以需要從彼此的長處和短處中學習，以提高自己！

如果不能產生興趣，就沒有動力，沒有目標，可以給自己定乙個目標，還有努力的動力！

每個人都是這樣。 沒有目標，沒有方向，每一天都是泥濘的生活。 我想找到乙個目標會好得多。

1.如果你對任何事情都不感興趣，你往往更容易抑鬱。 抑鬱症的主要臨床表現是：情緒低落、興趣喪失等。

同時，患者表現出睡眠不足、早起、注意力不集中、自我評價低下，可能出現自責，覺得生活枯燥，嚴重時還伴有自殘和自殺。

2.病人沒有興趣，能說明為什麼事情不能提振他的能量，沒有樂趣，沒有情感，所以會有無力感和絕望感。 在臨床實踐中，抗抑鬱藥主要用於這些症狀，通常使用5-羥色胺再攝取抑制劑。

也許你可以試著停止做你知道是錯誤的事情，今天就停下來。 如果你確定這是錯的，不要浪費時間想知道你是如何判斷對錯的。 每個人都是如此複雜，以至於每個人都很難完全看到自己，但我有我無法理解的智慧。

停止以卑鄙的方式行事，停止讓你感到懦弱和羞愧的言論。 只說讓你感到堅強的事情，只做讓你驕傲的事情。 人生苦短，你沒有時間去思考一切。

過去的智慧來之不易，祖先可能給你留下了一些非常有用的東西。 在你把生活整理好之前，不要責備，也不要試圖干涉別人。

經過數月或數年的嘗試，你的生活會變得更簡單，你的判斷力會更好，從過去的混亂中走出來後，你會變得更強大，更少抱怨。 你會自信地面對未來，不再給你的生活增加不必要的困難。

答：早上好！ 我很高興為您解答，我對任何事情都不感興趣，主要原因如下： 1.我遇到了壓力大的事情等社會心理因素，讓我在短時間內不感興趣 2

環境對自己生活的影響，比如工作壓力、學習壓力、人際關係、經濟關係、家庭關係等，讓自己每天都處於緊張的氣氛中，讓你覺得生活很緊迫，沒有任何動力，這個時候你可以選擇把自己內心的感受告訴親密的朋友，這樣你的大腦才能得到適當的放鬆， 而且心情好，然後不要給自己太大的壓力，試著慢慢接受。問乙個好問題。

1 6a. 第乙個原因是“懶惰”。

當你想做某件事時，一開始是有動力和興趣去做的，但你不能用“三分鐘的熱度”堅持幾天，然後你就忘記了當初的決心。 漸漸地，興趣和決心被懶惰所磨滅。 在那之後，你慢慢放棄了。

比如我本來想“我想做乙個計畫**”，但實施幾天後，我因為各種原因放棄了，我們真的克服不了這些原因嗎？ 不，是因為“懶惰”。 慢慢地，無事可做。

2 6 二. 第二個原因是“我無法堅定我的信念”。

當我們去做某件事時，我們肯定有自己的理由。 我們以“**”為例，**最初的信念是“我想好看，或者我想能夠穿上我以前的衣服......“然後我去執行，在執行的過程中，我發現我不能早起，過了很久就放棄了。 其實，在不能早起的那一刻，你不得不問自己乙個問題：“你不想漂亮嗎？

3 6 三. 第三個原因是“在'三分鐘熱度'中做事”。

我們做某件事，難免會有困難，而當這些困難出現的時候，我們想想，我能做那麼多，還沒想過要堅持，堅持下去，會有不一樣的收穫，這也就引出了另乙個原因：從頭到尾都沒有什麼堅持的。 沒有這樣的經驗，就沒有面對問題的真正堅持。

4 6 四. 第四個原因是“沒有動力來源”。

只是在腦子裡想著做，但我沒有動力。 這是一種可怕的感覺，當你處於一種沒有動力的情況下，你將無法做任何你想做的事情。 因為堅持不下去，而你處於這樣的境地，所以只能有兩種結果：

該做和不該做。 如果你這樣做，你可能無法堅持下去。

5 6 伏 第五個原因是“我做事時找不到樂趣”。

當你做某件事時，它很無聊，就像我不懂數學一樣，我找不到我理解的東西，我不會聽，我會在數學課上睡覺。 所以當你做某件事時，你是快樂的，你已經找到了它的樂趣，你願意去做。

6 6 六. 第六個原因是“壓抑熱情”。

想想當你做自己感興趣、喜歡的事情，有人反對，有人嘲笑，有人不相信你，你是不是覺得被積極性壓抑了一點，做的時候，你的熱情就會受到影響。

首先要明白的是，無論我們做什麼，我們都有動機，動機分為內在動機和外在動機。 所謂內在就是內在，就是做事的初衷都是發自內心的; 所謂外在就是外在，就是說做事的初衷都在別的計畫中。 研究表明，一旦人們關心做事的回報，他們就會對事情本身失去興趣。

也就是說，無論我們做什麼，如果目的不是個人的，那麼我們就不能做得好。 只要一切都從個人開始，你做的越多，你能走得越遠，你就能做得越好。

你可以制定乙個計畫，不斷挑戰自己，走出舒適區，找到做事的樂趣，為自己找到動力源泉，可以從以下幾個方面來實現：

1. 制定計畫

制定乙個計畫，在筆記本上寫下你想做的事情和你每天想做的事情，完成後打勾。 然後寫下你對你想做的事情的感受，然後慢慢積累。

如果你的信念不堅定，你可以每天不斷提醒自己為什麼要這樣做的原因，你也應該適當放鬆，雖然一開始很難，但只要你邁出第一步，你就會感到快樂。

2.不斷挑戰自己，走出舒適區

我在某平台上看到這樣一句話，“你必須挑戰自己，因為人生是兩萬多天，要挑戰就要挑戰，即使在這個過程中遇到很多陳述或者很多打擊，你也要相信，在這個過程中只有你才能收穫”，只有不斷挑戰自己， 你會發現樂趣，總之，挑戰的生活比不斷的吃飯和等待死亡更強大，而挑戰的生活才是我們想要的，在我們的心裡我們更捨不得“懶惰”的生活，因為“懶惰”慢慢地會讓我們鬱悶，而挑戰的生活才會有意義， 我會收穫很多，慢慢地我會找到我感興趣的東西。

3.找到做這件事的樂趣

當你做某件事時，如果你覺得它很有趣，你當然會感到快樂並願意去做，這是重要的一步。 比如，如果你和你的朋友一起拍搞笑的照片，有趣的是你的朋友有搞笑的表情，當你開心地笑的時候，你願意繼續和你的朋友一起拍照。

第四，為自己找到動力來源

給自己施加壓力，因為它可以推動你前進，想想你離目標有多遠，並在壓力下工作，知道你有多大的潛力。 最重要的是知道自己想要什麼，有勇氣邁出第一步，然後堅持下去。 此外，如果你找不到動力的來源，你可以看一些鼓舞人心的**。

最重要的是知道你的目標是什麼。

筆記：

1、“什麼都沒興趣，做事都做不了，情緒低落”的現象，是很多人都有這樣的煩惱，是啊，我也有。 顯然，我們不喜歡這種感覺，所謂事情總是有原因的，我們要分析自己才能成為這樣的原因，知道原因並逐漸糾正，或者回到以前的生活。

2.我真的對事情沒什麼興趣，我只能列乙個清單，把要做的事情寫下來，然後強迫自己一步一步去落實，前提是你對這些事情有自己的目標，因為只有目標在，那就是動機和興趣，即使我知道這些事情要做， 但興趣不高，也強求自己，只有每天堅持，你開始的初衷才會慢慢而深刻地記在腦海裡，目標是你要繼續努力去爭取的。