如何讓自己小臉，請大家，謝謝

少吃多運動，比如嚼口香糖。

我認為導致大臉的因素有很多，有必要在不同的情況下區別對待它。

第一類：脂肪型，也就是俗稱嬰兒脂肪，主要原因是因為脂肪堆積，而臉部瘦身的問題是去除脂肪。

瘦臉最有效的胖型方法主要是 - 適當**。 你可以經常做面部按摩，如果還是不行，就需要做面部吸脂來瘦臉，這樣可以有效快速地達到目的。

第二種型別：肌肉型，主要是由於咬肌肥大，其中大部分是由於面部肌肉頻繁活動和咬合引起的，有時是不對稱。

肌肉型瘦臉最有效的方法是改善飲食習慣，多用雙側臼齒進食，達到最佳效果的最好方法是生物瘦臉。

第一種和第二種常見的瘦臉方法還包括蔬菜瘦臉。

1.胡蘿蔔：將新鮮胡蘿蔔榨汁，每天與蜂蜜一起飲用，以幫助瘦臉，並為您的身體帶來輕盈的變化。

2.歐芹：纖維豐富，鉀含量豐富，還能促進口腔活動，是小臉難得的健康食品。

3.柿子幹：可以當零食吃，不僅不會發胖，極好的咀嚼效果和超高的鉀讓你的臉越吃越小。

4.菠菜：一小撮菠菜富含鉀和維生素A和C，兩者都是瘦臉的極好元素。

5.豆芽：青豆芽營養豐富，其中鉀有利於消除水腫，豆芽可以增強咀嚼效果，是一種兼具營養價值和促進口腔活性的優質食品。

第三類：骨型，這種型別主要表現在國民臉上，這是由於骨骼原因，前兩種瘦臉方法都用在這類人身上是無效的，最有效的瘦臉方法就是磨骨，改變臉型。

醫生會根據患者的面部肥胖情況，在吸脂部位做標記，並用手指反覆觸診以確定區域性脂肪層的厚度，並在手術時用龍膽紫標記以提醒治療。 然後，麻醉面部腫脹，將針頭插入隱藏區域，對皮下脂肪層進行吸脂，對該區域進行吸脂，手術後效果安全迅速。

以下**瘦臉小竅門都是完全基於我個人的經驗，也被很多明星嘗試過！ 我要把它們拿出來晾乾，希望能幫到你

1 豆漿瘦臉法 中醫認為，豆漿性質平和，具有補虛保燥、清肺化痰的作用; 女人喝豆漿有很多好處，春秋兩季喝豆漿養陰潤幹，調陰調陽;夏季多喝豆漿散熱防中暑，解渴; 冬天喝豆漿，驅寒暖胃，滋養養人。 同時，豆漿可以抑制脂類和醣類的吸收，吃飯時同時喝豆漿，會粘在豆漿上久久，苗條健康。 因此，豆漿是一種美味又營養的好東西！

2.菠蘿瘦臉方法：你覺得新鮮嗎？

菠蘿也可以**嗎？ 絕對正確。 菠蘿含有人體所需的幾乎所有維生素和16種天然礦物質，能有效幫助消化吸收。

菠蘿**的秘訣在於其濃郁的果汁，能有效酸化脂肪，每天搭配菠蘿或飲用菠蘿汁，都能有效用在食物中，幫助你排毒減脂**，還可以輕鬆瘦臉。 我們也可以在嚴寒中吃到美味的菠蘿，這種水果不僅可以**，而且對健康也有同樣的作用！

3.洗澡瘦臉法：高溫沐浴是最好的方法，高溫沐浴也可以瘦臉。 每天可以坐在溫度38度的浴缸裡，到達心窩，用減肥霜按摩臉部20分鐘。

4.中草藥減肥方法：中藥也可以瘦臉嗎？

沒錯！ 中醫認為，面部肥胖與痰、濕氣、氣虛有關。 因此，使用中藥減肥臉部可以調節人體器官恢復原有功能，轉化人體面部多餘的脂肪，恢復身體的能量代謝，從而達到健康瘦臉的目的。

水解膠原蛋白臉膠就是這樣的產品，瘦臉效果非常好。 你可以把它列為你的瘦臉。

鄭傑以上方法僅供參考，呵呵，不過我個人還是很樂意給大家推薦水解膠原纖維臉**膠，因為它真的快而且沒有橡皮挑逗***，這完全是我個人經驗中的**，真的！ 哼。。。。

祝你瘦臉成功！

首先，你需要弄清楚你的臉為什麼會胖，面部吸脂是一種針對面部脂肪過多的瘦臉方法。 它可以吸走臉上多餘的脂肪，使臉部脂肪減少，輪廓變得更加清晰，面板緊緻提拉，大臉變成小臉，這是一種非常流行的面部方法。

瘦臉注射適合咬肌肥大的美容愛好者。 它可以阻斷神經與咬肌之間的連線，使咬肌不受影響而萎縮而變小，從而達到瘦臉的目的。 無需手術即可在兩周內看到瘦臉注射，但通常只能持續半年左右。

對於大骨骼臉，這兩種方法都不可行，需要進行下頜角手術。 具體方法是先檢查再選擇，希望我的答案能讓你滿意。

留長髮，把長髮梳下來，留劉海。

一種是通過化妝......

二是通過對頭髮的專業修飾...

第三種是通過整容手術。