奶奶，我失眠了，怎麼辦

每天數羊睡覺。 哈哈。。。 應該不會這麼年輕，天天不用懷疑，（好像有點心肌缺血因為心跳比常人快多了），是不是有點壓力？？

或者遇到什麼麻煩，鈴鐺還是需要繫鈴的，放鬆一下心態，天塌下來了，上面有個高個子，高個子站不了的你還能蹲下來，心情、心態或許能幫你提高，或者有機會出去兜圈子放鬆一下， 每天讓自己振作起來，鍛鍊身體狀況好的時候，可以有效改善睡眠。

你好！ 失眠是一種慢性復發性頑固性心理障礙，不排除遺傳關係。 我們要注意調整心態，不追求完美，而是要有一顆平常的心。

要樹立快樂思想的概念，快樂思想，你就是乙個快樂的人，如果心靈不快樂，你就不會快樂，知足的人快樂，內心快樂，內心沮喪。 **建議使用純中藥或中成藥，滋養心靜神經，補氣補血，養陰降火，舒肝解鬱。 此外，在純中醫**的同時，還需要配合心態調整、飲食調整、生活節律調整和運動調整。

祝您身體健康！

如果你生病了，不要尋找家庭療法？ 我不明白。

建議使用中醫針灸**。 平靜你的睡眠，停止頭痛。

效果很好

[鑑定]。

常見症候群。 心陰失眠：入睡困難、心悸煩躁、夢健忘、潮熱盜汗、手腳發燙、口幹喉嚨、舌頭發紅、脈搏稀薄。

心腎失眠：難以入睡，甚至整夜失眠，頭暈耳鳴，潮熱盜汗，五心煩躁，健忘做夢，腰膝痠痛，精子流失，舌頭發紅，小苔蘚，脈搏稀薄。

失眠、失眠、易從夢中醒來、面色蒼白、身體疲勞、呼吸急促、說話懶惰、心悸健忘、食慾不多、大便稀、舌色蒼白、脈搏細弱。

缺乏勇氣和膽怯：害怕不能獨自入睡，睡覺時容易受到驚嚇，如人會被抓住，心傷心、頭暈、高興呼吸，或吐出苦汁，舌頭肥而輕，脈搏微弱而緩慢。

肝經凹陷失眠：睡眠不安，易從夢中醒來，易激惹易怒，胸腹飽脹，喜悅和呼吸，口苦紅眼，尿短紅，舌頭紅紅，脈數多。

痰熱痔心煩意亂，失眠：睡眠不安，容易做夢和醒來，心煩意亂，胸悶痰，噁心噁心，口苦粘舌，舌紅黃，脈搏滑溜。

失眠：失眠和夢境，胸悶煩躁，心悸，面紅苦口，口舌潰瘍，尿短痛，舌尖發紅，脈搏強勁。

餘熱擾亂橫膈膜和失眠：煩躁不安，睡眠困難，煩躁不安，胸部和橫膈膜窒息，嘈雜的飢餓感，紅色的舌頭，薄薄的黃色苔蘚和細脈搏。

中醫可以**，哪個情況可以告訴我。

白天睡覺和打盹也是睡覺。

你好，可以帶奶奶去醫院看睡眠科或者內科，看看是不是某種疾病狀態引起的，可以在醫生的指導下使用鎮靜和安眠藥。

奶奶晚上睡不著，可以拿點溫水泡腳，然後給她一些溫水和醋。 這樣他就不會失眠了。

奶奶晚上失眠睡不著，可以試著讓她白天少睡一點，或者給他一些舒緩的食物，幫助她睡得更好。

老人心裡脆弱，應該多照顧他，讓他開心、放鬆，自然就能不失眠地入睡。

奶奶晚上失眠，睡不著，我們可以讓他在睡前喝點牛奶或用溫水泡腳。 緩解睡眠的方法有很多種？

如果奶奶晚上失眠，那就證明這是老年人的常見病，但通常可以使用一些促進睡眠的食物或藥物。

可以考慮是不是什麼疾病引起的，如果是什麼原因引起的，建議去醫院進進出出。

如果失眠患者無法入睡，此時必須採取積極措施**。 長期失眠會對患者的身心健康產生巨大影響。

原因分析。 失眠的原因有很多。 病理疾病、心理障礙和精神壓力都會誘發失眠。

提出了一些倡議。 根據患者的病情，可以服用藥物或非藥物來幫助緩解失眠症狀。 如果患者失眠嚴重，可以服用安眠藥來幫助緩解和控制症狀。 只有針對**，才能從根本上維護患者的身體健康。

老年人晚上睡不著覺，考慮到到了一定年齡後，身體的肝腎陰虛，陰虛產生內熱，體溫過低的可能性很高。 可以服用六味地黃丸、穀維素片、維生素B複合物三種藥物，也可以去中醫科開中藥，口服中藥調理一段時間，看不見病人時開的中藥處方不符合中醫。

你好！ 睡前半小時為奶奶準備雙倍溫度的牛奶。 有助於睡眠。

不要像睡覺一樣吃藥。 存在依賴關係。 對身體不好。

失眠的原因有很多。 緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、無聊等精神因素往往會引起失眠; 工作和學習壓力過大、環境變化、噪音、光線和空氣汙染等社會環境因素是另乙個重要原因; 晚飯吃多、睡前喝茶、咖啡等不良習慣也會導致失眠。 我建議你先自我調節，如果你不能去醫院**。

建議：你好！ 長期失眠是一種疾病，失眠主要由以下原因引起：

情緒波動引起的心境障礙失眠; 由於不良的睡眠習慣而失眠; 睡眠習慣不良所致; 由不良環境因素引起的真正的環境失眠。 失眠不僅會剝奪健康，還會加重疲勞乏力，低燒發冷，頭痛心煩意亂，記憶力減退，頭痛，影響工作、學習和生活，機體免疫力下降並逐漸衰竭，引起調節紊亂。 **失眠目前有西醫**、物理**、中醫腦神經平衡**，建議及時就醫，檢查並選擇適合自己的**，祝你早日**。

許多老年人會出現失眠。 建議失眠的老人睡前喝一杯溫牛奶，或者睡前把腳泡在熱水裡，可以緩解失眠。

如果失眠太嚴重，最好去醫院檢查一下，平時可以喝點紅棗、龍眼、枸杞茶幫助睡眠。

建議您服用口服中藥**--鎮靜和鎮靜顆粒，維生素B6穀維素，含**，口服安寧和大腦補充口服液。

考慮到很可能是心臟和血液虛氣所致，建議服用口服天王布心丸和鎮靜腦液**。

建議：減輕壓力，注意讓自己白天更飽，晚上不要熬夜，養成規律的生活習慣，建議晚上10點前上床睡覺，保持睡眠環境安靜。

可以給她一點牛奶喝，乙個安靜的睡眠環境，有利於促進睡眠。

老年人有這個問題，我建議大家看看老年人的飲食，火上有沒有辣味和鹹味，如果有的話，換個，讓老年人多吃清淡的，另外，建議老年人晚上把腳泡在溫水裡，有時間按摩腳底，捏捏老人的耳朵和頭， 所有這些都將有助於老年人的睡眠！

老年人失眠一般是由神經衰弱引起的，這意味著你可以服用一些鎮靜藥物。 最好的辦法是服用舒緩的大腦補品是最好的。

當你年紀大了，你不需要那麼多的睡眠。 你可以告訴奶奶通過調理她的精神，按時工作和休息，感覺舒適，自然睡覺來自然睡覺。

中老年人失眠的主要原因有三個：

第一種是缺氧性失眠，即中老年人因腦供血不足、缺氧而引起的失眠，這與登山者登山時因登山缺氧而難以入睡的情況和原因相似;

二是夜間過度醒來導致的失眠，很多中老年人由於膀胱和泌尿系統功能下降而無法憋尿，往往不得不徹夜起床。

三四次，甚至。

五六次，造成間歇性睡眠;

第三種是內分泌失調引起的失眠，就是該睡不著就睡不著，不該睡就睡不著，黑白顛倒，神經錯亂，這在一些高血壓、糖尿病、心臟病患者中很常見。

以上三種失眠現象看似互不相干，各有各的原因，但實際上卻與人體衰老密切相關，尤其是紅細胞的衰老和變異，導致微迴圈衰退。 大量研究表明，腦微迴圈的下降可導致大腦的血液和氧氣供應不足，泌尿系統微迴圈減少，尿液儲存組織彈性下降，功能下降，全身器官和組織的微迴圈減少， 這會導致內分泌失調、激素調節失調、血壓和血糖公升高等。

老年人睡眠質量不高，活動不足，或者白天睡眠不足，都會引起失眠，經常失眠會導致大腦供血不足，引起高血壓，中風如果不注意，要注意它，要保證充足的睡眠，可以吃一些安眠藥來保證睡眠質量， 去醫院檢查並做腦部CT，看血管有沒有阻塞，吃一些疏通血管的食物，少鹽少油，吃一些蛋白質高的食物，平時多注意運動，應該不會有太大的問題。

人老了。 我沒有那麼多睡眠，如果老人各方面都精神抖擻的話。 應該沒有身體問題，老人的睡眠方式與年輕人不同，奶奶可能隨時隨地困倦。

人年紀大了，但是越來越少了，這是個規矩，要想讓老年人多一點，就是白天多動一點，活動**，和他們聊天，或者找他找個娛樂的事情做，然後晚上累了，說不定可以好一點休息。

隨著年齡的增長，失眠是正常的。 也許你腦子裡想的太多了，你睡不著覺。 您可能在白天過度勞累，晚上無法入睡。 也許是生理原因，我睡不著。

老年人年紀大了，活動量比較少，加上白天多睡一點，有時候會擔心孩子的心臟，所以失眠，建議盡量做活動，可以去醫院諮詢醫生，適當服用一些安眠藥。

老年人的精神狀態越來越差，睡眠質量也越來越差。 白天最好少睡，適度運動。 這樣，晚上的睡眠質量會更好。

就我個人而言，我認為這是身體和心靈的乙個小問題。 缺鈣是老年人常見的想象，鈣流失大吸收少，鈣鎂有穩定神經的作用，建議補充一些值得信賴的保健品。 另外，老年人可能會擔心太多，大大小小的事情都會被記住，對自己無形的壓力有點大，所以建議有時間陪著老人到公園外走走，談談心裡話，撫慰一下情緒。

我相信你奶奶會好起來的，呵呵，別擔心。

奶奶晚上失眠睡不著，不知道怎麼回事？ 我個人認為，年紀大了，嗜睡會少一些，失眠也是正常現象，晚上給他喝點奶，讓他的神經平復下來，看看能不能入睡。 失眠對老年人來說是一件非常痛苦的事情，所以你應該多關心你的祖母，希望經過你安靜的照顧，你祖母的失眠會好起來。

老年人容易失眠，由於年紀大了或腦部有些問題而無法入睡，所以可以讓老年人在白天適當地做一些運動，然後通過針灸等中醫來調節失眠的問題。

老年人感覺較少，經常失眠，所以要經常注意以下幾個因素：一是要適當運動，二是不要喝濃茶和咖啡，三是要經常喝一些小公尺粥、牛媽，吃點龍眼、蘋果等食物。

人老了容易失眠，所以可以吃一些酸性食物，比如山楂、酸棗、鈣片等，去醫院讓中藥休養。

老年人有這種現象，所謂前30年醒不來，後30年睡不著，建議睡前泡腳或者吃一些舒緩的補品。

晚上少吃少喝水，睡前散步，然後慢慢入睡。

房間裡有一台電視，過了一會兒我就睡著了。

老年人晚上睡不著覺，可能是因為神經衰弱，吃點藥或者做個按摩就行了。

如果感覺不舒服，就得去醫院，建議吃低鹽飲食和低脂飲食。 避免飲酒並變得情緒化。 在當地醫生的指導下選擇降壓藥可以穩定血壓。 多吃芹菜，如果胃腸不好，可以口服益生菌，不要吃生冷的食物。

奶奶晚上失眠睡不著是怎麼回事？ 想太多的事情，或者想著孫子和女兒。

奶奶年紀大了，可能會有更多的身體問題，失眠可能會有很多小問題！ 你可以帶奶奶去看看，醫生。