如何在職場上提高情商

對於職場人來說，如何提高情商已經成為大多數人亟待解決的問題，因為人們會發現，在很多情況下，情商起的作用遠高於智商。 一家諮詢公司進行的一項調查顯示，情商對工作的貢獻是智商的兩倍多，並且在公司高階領導者的管理和決策中起著特別重要的作用。 所以也有人會爭辯說，情商高的人更有可能成功。

那麼，我們如何才能提高職場情商呢？ 以下是您在工作場所應該注意的幾件事。

1.正面溝通 職場上很多能力比較強的人，喜歡單打獨鬥，很少考慮整個團隊，這並不是情商高的標誌。 在職場上，即使乙個人的工作能力出眾，也難免要與團隊合作，所以情商高的人首先需要學習的就是主動溝通。

高情商的專業人士不僅能激發自己的能力，還能激勵團隊中的其他人，鼓勵團隊的所有成員發揮自己的潛能，積極探索和創新。

每個人的性格特徵和知識結構都不同，具體表達方式可能視實際情況而定。 但有一件事是肯定的，那就是在相互了解和理解的基礎上建立溝通，以實現雙贏的結果。 因此，要對溝通物件有更多的了解和理解，通過資訊和思想的交流達到熟悉的目的，然後主動將自己的想法推銷給他人，這樣才能最終達到良好的溝通效果，在行動上達到一致性。

2.樹立正確的態度 乙個好的態度包括兩個方面，乙個是不責備，另乙個是不抱怨。 因為無論如何。

進入職場後，除了有能力擁有，情商高也缺不了。

1. 不要跳過報告級別。

繞過老闆，向更高階別匯報是職場的禁忌。 這會讓你的直屬上司覺得你沒有把他當回事，尤其是當這兩個領導不是很配合的時候。 即使你認為你的直屬上司無能、軟弱，你也應該讓他覺得你先告訴他，然後再向高層報告。

否則，一旦機會成熟，他會讓你重新認識他。

2.不要做乙個好人。

其實很難做乙個好人，因為一旦成為一種習慣，在別人眼裡，你就是乙個願意做衛生的人，習慣幫別人打水，喜歡倒垃圾，願意幫忙。 結果，如果有一天你不這樣做，那將是不可思議的。 因此，要有自己的原則，而不是盲目妥協和隱忍。

3. 不要告訴你的同事你的私隱。

有些私事，你自己可以知道，不要告訴同事。 因為在同一家公司，在同乙個辦公室，不可否認的是會有一些利益。 你不能確定別人不會在利益面前背叛你。

因此，尤其是涉及私人話題、個人私隱時，不要輕易透露給他人。

第四，如果你不換工作，你也應該更新你的簡歷。

即使您不打算在不久的將來換工作，也不要忘記及時線上更新您的簡歷。 因為這不僅讓您了解當前的市場需求; 它還可以讓您掌握不同公司的動態; 它還可以讓您知道自己最喜歡的職位的要求是什麼; 更重要的是，讓你知道你處於什麼水平，它的價值是多少。

第五，表達自己比努力工作要好。

乙個人努力工作是好事，但不要指望領導主動關心你，主動關注你。 因為領導者要面對的事情很多，也有很多人要面對，所以不可能留在你心裡。 所以，你要學會表達自己，展示自己的表現，讓領導發現和記住。

正確處理你的消極情緒。

如何正確處理自己的負面情緒，是提高情商最重要的一環。 在工作中遇到不順利的事情很正常，老闆訓斥你，同事拖累你，客戶不約，這些都是日常工作中經常遇到的事情，更何況是家裡發生的瑣碎事情。 在這種情況下，你會怎麼做？

向老闆扔臉？ 與同事和客戶吵架？ 然後你就完成了！

你要知道，任何時候都不應該受到負面情緒的影響，耽誤你的正常工作，更不要把主觀的負面情緒帶到你的工作中。 乙個職場人應該分辨工作和生活，正確處理自己的負面情緒，才能讓你在職場無數精英中脫穎而出。

劃定正確的心理界限。

其實，如果你仔細觀察周圍，不難發現，邊界能力差的人容易出現病態恐懼症，他們不會與攻擊者對峙，而是更願意向第三方傾訴。 如果我們是那個侵犯他人心理界限的人，在發現事實的真相後，我們會覺得自己像個冷血的大傻瓜。 同時，我們感到受傷，因為我們為自己的錯誤而責備自己，並對第三方進來評判我們感到憤慨。

如果你不能總是畫出心理界限，那麼你需要提高你的認知水平。

不要驚慌，保持冷靜和冷靜。

如果發生意外情況，我該怎麼辦？ 無助，不知道該怎麼辦？ 或者如果有問題，把它推給領導，什麼都不做？

不要做這種低情商的事情！ 處理問題是領導花錢雇用你的目的，領導會做些什麼來支援你？ 當你遇到突發事件時，首先要有乙個你自己想好的方案，把計畫帶給領導，這樣你才能尊重領導，體現你的工作能力。

如果你的心跳加速，你的大腦是空白的，走出你的工作站，在外面的陽台或草坪上呼吸新鮮空氣，放鬆你的大腦。 或者吃點巧克力，巧克力本身特有的可可脂對神經系統有舒緩作用。