你平時吃什麼喝什麼，這樣你的手才不會顫抖。

這是腦子的問題，看看老中醫。

關鍵是要看手顫抖的**是什麼。 如果患者的手部震顫是由特發性震顫引起的，建議患者不要喝茶或咖啡，注意休息，保證睡眠，多吃蔬菜和水果。 如有必要，您可以根據醫生的建議服用受體阻滯劑**。

如果患者的手部震顫是由帕金森病引起的，在飲食方面沒有明顯的禁忌症，患者應注意均衡營養，不要挑食。 但是，吃蛋白質的時間應與服藥的時間分開，以免影響藥物的吸收。 如果患者的手部震顫是由酒精中毒引起的，請務必遠離酒精。

藥物的使用需要在專業醫生的指導下進行。 ）

要吃新鮮的食物，變質或長期存放的食材，我們可能不知道其中的毒素或細菌，吃完後會對身體健康造成不必要的影響，因此，我們的食物一定要新鮮，有不好的水果、蔬菜，可能會變質的肉類、海鮮要避免食用，隔夜食物也盡量不要吃， 不要在冰箱裡存放太多食物，盡量買新鮮的。

均衡營養：每天要吃碳水化合物、澱粉和脂肪，才能獲得所需的卡路里。 有些人認為脂肪對健康不利，但脂肪也是我們身體必需的營養素，也應該適當食用。

此外，蔬菜、水果等對身體健康更是不可缺少的，是主要****的纖維和維生素等，要適當增加攝入比例，而蔬菜、水果要新鮮食用才能更有營養，任何一種對人體健康有益的食物都應該吃，均衡飲食很重要。

有必要看一下手抖的原因，如果手抖是由酒精中毒引起的，請注意不要喝酒。 所以首先需要注意的是檢查原因。

吃飯的時候，喝湯的時候，不要把湯倒滿，因為你的手會溢位來燙傷你，如果你用刀叉，你也要小心不要割傷你的手。

一般來說，你應該少吃肉，這樣才能變得更好，你應該少吃油膩的東西，我相信會得到緩解。

我覺得你不應該喝酒，喝酒是主要原因，所以我建議你去醫院檢查一下。