我丈夫去世已經48天了，我仍然想著他正在做的事情，我非常難過。

培養快樂心情的十種方法。

當事情不如你所願或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、悲傷和其他損害你健康的負面情緒會接踵而至。 如何盡快積極解決？ 這是心理學家建議你做的事情，所以你可能想試一試。

1.多做體育活動，如跑步、動感單車、短跑、游泳等。 這些活動是處理不良情緒的最有效措施之一。

2.曬太陽。 著名精神科醫生穆勒指出，陽光可以改善抑鬱症患者的病情。

3.吃香蕉。 德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉中含有一種可以幫助人腦產生血清素的物質，可以減少不良荷爾蒙的分泌，使人安靜快樂。

4.大聲哭泣。 找乙個僻靜的地方，隨心所欲地大聲哭泣。 日本心理學家發現，這種哭泣可以使抑鬱心理得到充分的發洩，同時，不良情緒產生的毒素也可以“哭泣”。

5.睡個好覺。 睡眠有助於克服不良情緒並穩定您的思想。 當你醒來時，你會感覺好多了。

6. 傾聽。 **能使大腦產生鎮靜物質，但要注意選擇“正確的方式”**。

7.花卉和植物。 花草的顏色和氣味具有調節人們情緒的作用。

8. 檢視風景。 青山綠水，鶯燕的歌舞，會讓你置身於美好的境地，心情會“快樂”。

9.玩木偶。 在木偶上貼上讓它不舒服的人的名字或事件的名稱，然後拼命地打它。 在那之後，人們將不再抑鬱，他們的情緒自然會好轉。

10.洗澡。 洗澡洗澡可以產生一種鎮靜的活性分子，當你不開心的時候，你不妨洗個澡，然後你就會放鬆和悲傷。

這很正常，夫妻倆的一天，雖然已經去世了，但聲音和笑容卻讓人難以忘懷。 但你應該被解脫，並認為它沒有錯，但你不應該不面對現實。 現實情況是，你必須繼續過好日子，這就是你。

這很正常，一定是夫妻。

所以你的問題是，你老公已經氣勢洶洶48天了，你還是一點一點地想著她，很傷心，很傷心。

他們個人認為，你確實是這樣，也就是說你很愛她，很捨不得讓丈夫走，所以很捨不得，但是現在，如果他走了，那確實是事實，而且活了下來，所以活著的人應該想辦法好好活下去， 這是你人生的終極目標，不可能，他會一起去的，所以說，好好想想，但不要太影響自己的身體，你自己的身體對你不好，那我該怎麼辦？想想就該想了，沒辦法，算了吧？ 這是肯定的。

以上就是個人對這個問題的簡單解答，希望對大家有所幫助。

最好親自祝您身體健康，幸福美滿，好運。

首先要做的是培養毅力！ 毅力是堅強韌性的標誌。 要知道，人人都會生、老、病、死，人生並非一帆風順，各種事情都會發生，不能說一輩子都不會有痛苦。

因此，當你在時間的洪流中遇到某些東西時，想象一下在很長一段時間後再看問題。

過多的內疚只會耗盡我們的適應能力。 一定要讓自己快樂。 即使在最絕望的時刻，也要做一些讓你快樂的事情。

即使是最小、最微妙的事情也必須去做，你必須讓自己感到快樂，感受生命的意義。 無論是運動、唱歌、學習樂器、繪畫、攝影，甚至是整理房子。

首先你要確定，你是乙個非常情緒化的女人，相信酒泉手下的老公一定能察覺到，可是他已經死了，這真的沒辦法，你不必太傷心，畢竟人死後是復活不了的，家裡還需要你， 公婆還是需要你，孩子也需要你，未來還很漫長，你要振作起來，化悲痛為力量，一步乙個腳印地走下去，把孩子養好，他那邊也會放心的。

痛苦是肯定的，但你將來會長壽，想想如果你的丈夫在天上有靈，不希望你每天都這樣，他應該有多心痛。 或者振作起來，想想你丈夫還想做什麼但不必做，看看你是否能盡最大努力幫助他實現它。 加油。

我認為你真的應該讓你的親戚或朋友每天來找你，和你在一起，因為只有這樣，你才能迅速擺脫痛苦。

我不知道你多大了！ 其實，人死後不能復活，也不能哀悼和改變！ 你天天哭是可以理解的，你們的關係很好，但他知道你是不是又哭了嗎？

為什麼要折磨自己！ 好好活著，生活還要繼續，你想！ 如果你再折磨他，他會知道嗎？

我敢肯定他不知道，即使他知道，他也想看到你這樣嗎？ 所以我想開乙個點！ 以後，如果有合適的伴侶，可以再找乙個伴侶，互相照顧！

你的丈夫已經不在這裡了，他不知道你是否整天哭泣。 所以我們不能活在痛苦中，你必須為你的孩子著想。 你要好好活著，你的丈夫可以放心，他在天堂！

我覺得總會有這樣的一段時間，只要熬過來，這段時間自己就可以開啟，好好活著還不如好，因為生活是你繼續前進的動力。

總結。 你走了，只留下眼淚，希望那痛苦的心碎，得到安慰的你走了，我們的故事還完整，卻有一種無奈被拉到你走的盡頭，讓無處可尋的隨風飄過，看著那淚流滿面的臉，你走了，我真的不知道該怎麼辦， 讓我開始學會想念你，讓我懂得珍惜彼此，互相依賴，你走了，我們一起走到明天，只希望就這樣，永遠在一起。

今天是我丈夫去世乙個月的日子，我非常想念他。

讓我們來看看你所經歷的點點滴滴。

我想以散文詩的形式向他致敬。

他病倒了，死了。

如果你現在想想，看看你**生活中的點點滴滴。

這是回覆嗎？

你現在特別想念他嗎？

你想用散文來紀念它。

我不太明白。

是的。 用散文紀念它。

你要我為你寫一篇散文嗎？

右。 你走了，留下一片悲傷 一朵淡淡的花朵綻放， 又如何孤獨地在這個世界上，孤獨而痛苦，你走了，永恆的離別，心碎，無助，讓淚水流淌 你走了，留下了一段無聲的記憶，夢中乙個溫暖的笑容，依舊絢麗耀眼，笑著你走了，帶走了我們共同的夢想， 只好悄悄地把它放在心底，再也不一樣了 你去了叢林襯衫，留下了一顆缺心的心，雖然不在身邊，卻常常想念。

你必須有寫作技巧。

還是有點欠缺，讓人看都覺得淚流滿面，心痛不已。

怎麼了？ 別理我。

我馬上給你再想乙個。

你走了，只留下眼淚，希望那痛苦的心碎，喬娜得到了安慰，你走了，我們的故事還算完整，但有一種無助已經畫到了盡頭，你走了，讓無處可尋的思緒隨風飄盪，看著那張淚流滿面的臉， 我真的不知道該怎麼辦，你走了，讓我開始學會想念你，讓我懂得珍惜彼此，你走了，我們一起走下台階，換個姿勢，變成明天，我只希望就這樣，永遠在一起。

總結。 可以理解的是，世上最痛苦的事情就是失去親人，或者另一半，更何況你失去了丈夫，再多的安慰也顯得多餘而無能為力，卻一味地活在痛苦和悲傷的世界裡，久久無法自拔， 抑鬱症可能會導致抑鬱症！天上老公比你難過，他不想看到，你要是得了抑鬱症，怎麼能安葬呢？

所以，為了你的丈夫和你的家人，你要過好日子，也要為自己過好日子。

人不是先生的，他們注定要生死，他們命中註定，他們在今生相遇，他們在前世相欠對方，還清債務，轉身離開，他們告別生死，人性，人死其實是另一種存在，也是另一種生活方式， 從有形到無形，就像海上的船，漸漸飄散，消失在無盡的大海中，因此，只有祈福才是最好的哀悼，來世才能相遇。逝去的人一定希望活著的人能好好活著，所以不要放下丈夫的真心，好好愛自己，愛別人，活在當下，每天遇見乙個更好更快樂的自己，讓抑鬱離開你。

我的丈夫去世了，我每天都在哭泣，誰能幫我走出痛苦？

您好，我看過你的問題，我正在整理答案，請稍等片刻 可以理解，世界上最痛苦的事情就是失去親人，或者另一半，更何況你失去了丈夫，再多的安慰都顯得多餘和無能為力， 但盲目地生活在痛苦和悲傷的世界裡，長期無法自拔，抑鬱就有可能導致抑鬱！天上老公比你難過，他不想看到，你要是得了抑鬱症，怎麼能安葬呢？ 所以，為了你的丈夫和你的家人，你要過好日子，也要為自己過好日子。

人不是先生的，他們注定要生死，他們命中註定，他們在今生相遇，他們在前世相欠對方，還清債務，轉身離開，他們告別生死，人性，人死其實是另一種存在，也是另一種生活方式， 從有形到無形，就像海上的船，漸漸飄散，消失在無盡的大海中，因此，只有祈福才是最好的哀悼，來世才能相遇。逝去的人一定希望活著的人能好好活著，所以不要放下丈夫的真心，好好愛自己，愛別人，活在當下，每天遇見乙個更好更快樂的自己，讓抑鬱離開你。

謝謝。 別客氣