纖維椰棗真的有效嗎？ 乙個學生，我不想花錢，也行不通

同事吃了也沒效果，說不是腹瀉，根本不是這樣，而且太糟糕了，他不敢再吃了。

好吧，吃一次可能會有一點效果，但如果你不吃它，它就不會存在。

媽媽吃完就快要休克了，全身抽搐，眼眶都白了！！ 這不是正常的腹瀉，對身體的傷害很大！！ 建議不要進食，尤其是體弱的人。

羊毛效果！ 我吃過很多次了，沒用！！

不知道這裡是不是瞎了，吃了兩盒，又沒有腹瀉和休克，主要是吃完飯後喝溫水，誰知道吃完還會吃什麼冷的東西。

我吃得還好，我已經減掉了十磅。

有用 我吃和賣 這取決於個人的體質。

鳥不用，會殺了你，聽說它也是不合格的**致癌，我不吃它，我要對自己的健康負責。

沒關係，我媽媽買了，好像8天瘦了5斤？

你吃過嗎 效果如何 我也是學生聚會。

我似乎沒有聽說過它，但它主要用於。

**產品對身體比較大，即使有**功效，也有**情況。

推薦運動**：

1.有氧運動是最有效和最健康的方法**。 它是一種以有氧代謝為基礎的耐力運動，可以改善身體的新陳代謝，可以促進能量消耗，避免身體多餘的能量並將其轉化為脂肪堆積，還可以分解身體積累的脂肪。

2.有氧運動包括慢跑、步行（步行和快走）、游泳、騎自行車、原地跑步、打球、登山、健美操、瑜伽和太極拳。 最好每次運動一次持續進行，確保每天累積40分鐘以上，中間可以停止，每次運動的總卡路里消耗必須達到300大卡。

3.運動可以提高身體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，所以最重要的是要持之以恆，如果不能天天做，至少兩天做一次。

**藥的危害不容忽視，千萬不要相信廣告，亂吃**藥，就算想吃，也要在醫生的指導下做。 這裡有乙個提醒，要注意藥物的7 ***

1.嗜睡：服用**含有PPA（鹽酸苯丙醇胺）成分的藥物，**人會出現嗜睡症狀，總是感覺沒有力氣，同時吸毒者也會有明顯的尿高尿症狀。 長期使用**含PPA的藥物可引起女性中風。

2.嘔吐和腹瀉：濫用含有瀉藥成分的**藥物會引起胃痛。

無論使用哪種瀉藥，只要服用不當，都會引起腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉，以及月經不調、煩躁、脫水等嚴重症狀。

3.腹脹：藥物會引起胃痛。 引起胃痛的糖化成分主要用於降低血糖，服用後肝酶會公升高，從而損害肝臟。

4.低血壓：**含有利尿劑的藥物會使女性排尿更頻繁，身體虛弱，出現低血壓症狀。

5.心悸：心悸、心悸、頭暈都是服用含有麻黃鹼的**藥物後會出現的症狀。 雖然這類藥物可以促進人體脂肪和卡路里消耗的分解，但它含有更高的潛在危險。

6.失眠：有很多人吃了**藥後會有明顯的幸福狀態，有些把睡眠當成人生大事的人，晚上變得異常興奮，好像吃了藥一樣。

這主要是由於該藥物含有苯丙胺，這會導致服用藥物的人出現妄想、情緒不穩定和睡眠障礙等症狀。

7.厭食症：服用**藥後，頭暈，嗜睡，厭食。