如何提高你的力量和自信心！？

努力學習充實自己，打扮得漂亮，賺很多錢。

後天可以自己培養自信，給自己多一些積極的自我暗示，每天給自己打氣，對自己說我能做到，那麼自信心自然會上公升很多。

提公升實力的辦法，就是多學習，多學習，多練習，實力自然會上公升，實力自然會有自信。

你好，要提高你的實力和自信心，你首先要知道自己想要提公升什麼。 如果是學習方面，那就自己制定計畫，並嚴格按照計畫進行，時間最能檢驗你是否認真完成了計畫，如果你的每一步都是按照設定的目標去走的，那麼你的實力自然會提公升。 其次，關於自信，可以給自己多一些積極的強化，比如每天對著鏡子微笑，說自己是最棒的，不要害怕別人的評價，多說話，你會發現在別人面前說話並沒有那麼可怕。

總之，實力和自信還是要看你是否想改變，希望你能挑戰自己，成為自己喜歡的人。

穿衣時一定要給自己最好的一面，從上衣到褲子甚至鞋子，一定要整潔，尺碼合適，對氣質有信心。 在說話方面，他應該說得清楚，他的聲音要適度，他應該會說話，會說話，在面對各種問題和人時，他總是說服人！ 那麼你做任何事情都要勇敢，即使你錯了，你也要去做，同時找出你錯誤的原因並改正它！

學會原諒和注意外表。

自信是成功的頭號秘訣。 誰有自信，誰就成功了一半。 我們都是在克服自卑和建立自信的過程中成長起來的。

1.喜歡你自己。 看自己的長處，坦然接受自己的短處，沒有人是完美的。 乙個喜歡自己、肯定自己的人，只有在與他人交往的過程中，才能自信和冷靜。

2、發揮自己的優勢，做自己喜歡做的事，並在此基礎上設定自己的目標。 跟隨自己的內心，做自己喜歡做的事，才能在做事的過程中感受到愉悅，才能有更大的動力和毅力去實現自己的目標，才能一步步成功，才能自信！！

3、自信的很大一部分是建立在成功的基礎上的，而強大的自信是由無數個小小的成功組成的。 一次又一次地實現目標會給人們帶來更多的動力，所以你應該把你的大目標分成小目標和階段來實現它們。 如果你今天定了目標，明天就想見效果，你只會很快實現它，你只會變得沮喪，你會在冰雹中越來越不自信。

4. 成功在於培養自己的技能。 俗話說，“一招鮮，吃遍天下”。 選擇你自己的技能，並將其磨練到可以完善的地步。 它會引來欽佩和讚賞，自然會變得自信。

5.如果你對自己的形象有點不滿意，試著改變你的形象，改變你的穿衣風格，改變你的髮型等等，讓你更喜歡自己，更加自信。

6. 盡量坐在你面前。 很多時候，您會發現教室或會議室後排的座位總是最先被填滿的。 大多數坐在後座的人都不想太顯眼，害怕被人注意的原因就是缺乏自信。

所以，從現在開始，試著在你面前選乙個座位，這會讓你脫穎而出，隨著你習慣了被關注，它會慢慢增加你的自信心。

7.練習面對他人。 不看別人通常意味著我在你身邊感到自卑，我覺得自己不如你。 面對別人，就等於告訴他：我很誠實，我正直，我既不謙虛也不傲慢，我很自信。

8. 練習在公共場合講話。 無論您參加什麼樣的會議，都要練習發言、評論、建議或提問。 在公共場合講話和在公共場合講話可以大大提高演講者的自信心。

9.在現實生活中，幾乎每個人都知道自信對事業和生活的重要性，讓我們從小目標和小成功中培養出強大的自信！

乙個人要想成功，就必須有自信。 ......所謂自信，簡單來說，就是要相信自己，深入理解，就是對自己解決複雜問題的自我肯定。 ......乙個人的成功取決於自信，乙個人的自信從何而來？

你需要什麼才能得到它？ 明確這個問題對於我們建立自信具有重要意義。

具體來說，乙個人的自信心是通過以下因素獲得的：

1、自信首先來自於你所擁有的強大實力。

從根本上說，自信是由自己的能力產生的。

乙個能力平庸，什麼都做不好的人，注定缺乏自信。 ......只有那些優秀的人才，才會有很強的自信心。 ......對於我們普通人來說，我們最擅長的技能就是自己的自信。

因此，自信的基礎是你所擁有的力量。

2.自信需要堅強的意志力才能產生。

自信屬於存在的心理和意識層面。 因此，它需要意志力的支援來對抗冰雹才能產生。

意志力薄弱的人不可能有自信......這在現實生活中已經被無數次證明......而那些有堅強的自信心，遇到困難也不放棄的人，都是意志力堅強的人。 因此，乙個自信的人必須是乙個意志力強的人。

可以看出，自信的另乙個重要方面是你自己的意志力。

3、自信只有自力更生、自強不息才能產生，才能長久保持。

自信是自力更生、自強不息的精神。

自信來自自身的力量，依靠的是堅強的意志力，但需要自力更生、自強不息的精神才能產生和維持......長期的自力更生、自強不息的精神是自身堅強意志力的正確體現，只有有了這種精神，才能樹立自信，讓自己有自信，長久保持自信，不會因為困難而退縮。

因此，自力更生、自強不息的精神是自信的具體支撐。

4、只有努力奮進的人，才能產生和延緩四肢，才有自信。

乙個不想進步的人，是不可能有自信的。

那些有強烈自信的人，無一例外都是有動力和......不斷改進這些人為了自己的發展和進步而不斷努力，他們的動力是強烈的自信。 ......正因為如此，自信是從這些人身上產生的，並持續了很長時間。

從上面的分析可以看出，自信的產生是乙個多方面的......只有同時具備這些條件，才能長久產生並擁有強大的自信，為自己的發展和進步提供源源不斷的動力，使自己最終成功。

從根本上說，真正的自信取決於你對自己的無條件接受。 不管你好不好，成功與否，美麗與醜陋，你都可以接納自己，認識自己，愛自己。 人們有兩種型別的自信：

一種是有條件的自信，另一種是無條件的自信。 有條件的自信，你的工具的價值，簡單地說，就是你對別人生活在這個世界上的用處。 它可以是有形的，比如你在工作中給公司帶來了多少收入; 也可以是無形的，比如顏值高，身材優越，給人一種賞心悅目的感覺。

所以，有條件的自信說，只有當你能對他人有用時，你才會感到有價值，因此才有自信。 這是大多數人投入大量精力培養的東西：試圖提高他們在某個領域的知識或能力，以證明自己的價值。

但一旦失去了外界的支援，他就失去了自信。 那麼什麼是無條件的自信呢？ 無條件的自信，你存在的價值，簡單地說，因為你是你，你在自己身上是有價值的，你是好的。

這個時候，你的自信不受外界的影響，是你內心對自己的認可，所以叫做“骨子裡的自信”。 如果你有無條件的自信，那麼你就會永遠相信你生來就有價值，你的價值不會因為你的所作所為而改變，不管你是聰明的、正確的還是有能力的，也不管別人是否認可、尊重或愛你。