為什麼我這麼賤，我真的非常賤，我根本控制不住自己的賤情緒

改變自己的第一步是認清自己的錯誤，你已經有了第一步，然後下一步就是改變自己，知道自己的弱點在哪裡，並控制住它們，這樣你就不會一直這樣下去。

這是一種非常典型的、正常的人類情感活動。 沒有必要責怪自己。

只是你周圍有一些人會利用你的這種心理活動來實現某些需求。

所以我認為你要離他們最遠，以免再次受傷。

其實我也是一樣。 總是要求自己做這個做那個，但當你遇到乙個不朽的人，或者你改變你的條件時，你不聽電話。

你知道為什麼，這是因為人們的情緒行為！ 當我們安靜地思考時，就是我們理性的時候。 那麼為什麼計算在右邊。

當你真正這樣做時，你不會計算情緒行為的影響！ 結果遠未設定目標！ 呵呵。

學會保護自己。 如果別人對你好，你就應該對別人好。 但心裡有句話，“你不能有傷害別人的心，你也不能有阻止別人的心。

這些年有句俗話，人便宜就立於不敗之地。

現在你已經清楚地了解了自己的優勢和劣勢，試著提高你的控制力。 再想想，忍者二字心中的一把刀。

其實大家都修行，想修就得練，要便宜，要敢於面對自己。

生活還在繼續。 不僅僅是狗屎。

人很便宜。 不要責怪自己。

當你年輕的時候，你會做想到的事情。

對得起自己就足夠了。

沒用的人永遠便宜！

我想如果你控制不住自己的情緒和脾氣，也許是因為你不夠堅強，你很容易被情緒控制，你沒有那種理性的思維讓自己冷靜下來，你可以多練習，當你生氣的時候，你會想想你現在的樣子。 乙個人活一輩子，就活一顆心，心好的時候一切都會好起來，心強的時候，所有的問題都不是問題。

人的心，雖然只有拳頭那麼大，但強大的時候力量是取之不盡用之不竭的，可以戰勝一切，但當它脆弱的時候，它特別容易受到傷害和多愁善感。

心是我們的根，我們的根，我們一定要努力修煉我們的心，讓它越來越強大，因為只有心心強大，才能**一切。

沒有強敵，只有自己不夠強大。

人生是自己和自己的較量，歸根結底是自己和內心的較量。 如果你能敞開心扉，積極樂觀地生活，你會發現生活並沒有你想象的那麼糟糕。

面對艱難的人生，我們要不斷堅強自己的心，當沒有人幫忙的時候，我們一定要靠自己站穩腳跟，只要你站穩，生活就不能把你打倒。

如果你對現在的生活不滿意，不要抱怨，努力堅強你的心，這是我們唯一的出路。

只要你的心足夠堅強，生活中就沒有你克服不了的障礙。

在人生的道路上，有坎坷、坎坷、磕磕絆絆，如果你內心不夠堅強，那麼這些坎坷、磕磕絆絆，都會成為你的人生道路，乙個接乙個地無法逾越障礙，你會走得極其艱難。

生活中的障礙並不容易，尤其是內心的障礙，最多。

不知道是不是因為我們小時候父母不注意我們的人品修養，導致了這種易怒、無法控制的情緒態度。 雖然性格是培養出來的，但作為成年人，如果我們想努力改掉自己的壞脾氣，還是可以改掉的。

1.想想煩躁的後果。 當你煩躁時，你往往會做一些極端的事情。 它可能會在最壞的情況下損壞物品並傷害自己和他人。

但是在事件發生之後，會有很多懺悔。 你可以買幾本專業的心理學書籍來閱讀，相信你可以在書中找到一些生活告示，幫助你走出迷茫。 你需要書籍來指導你，有些事情是你自己無法弄清楚的。

2.不要到處尋找知己。 有些書生煩躁的時候，喜歡找知己大姐姐，大哥哥抱怨自己抑鬱。 這真的沒有必要，這似乎是一種解脫，但它也會讓更多的人知道你的秘密。

內在的忍耐力和控制力是無法用言語改變的。 你需要做一些實質性的訓練，比如跑步，堅持每天起床，早上跑步，看似容易，但對於乙個不喜歡運動的人來說，就不容易了，堅持跑步對自己的一種鍛鍊。

你所說的情況對大多數人來說都是正確的，除非你是政治家。 關鍵是心態，不要對事情要求太高，想生氣的時候，做個深呼吸，離開現場可能會有一些效果，試試吧。

願意發脾氣的人，在聽到自己不喜歡的詞時，會不自覺地皺起眉頭，或者在不知不覺中表情變得凶狠或不自然。 那麼，看到你的表情，對方回來肯定不會聽的。 這只會加劇不良情緒，甚至會發脾氣，提高嗓門什麼的。

本來不是什麼大矛盾，卻變成了一場自尊心的大對決，誰都不想輸給對方，雙方都傷害了自己的感情。 最後，憤怒的一方被打上了發脾氣的人的烙印。

有時候，我和你一樣。 告訴你乙個你可以嘗試的方法。 當你想發脾氣時，找乙個替代品，乙個布娃娃什麼的，如果你沒有，就把它放在枕頭上，如果是在外面，面向樹，或者指著天空中的雲，或者遠處的建築物。

把你想發的怒氣發出來，把你想發洩的怒氣發出來，罵一頓，把你所受到的不公、委屈、不滿都說出來，這樣你的心就會慢慢恢復平靜。 希望你快樂！

那是因為你習慣了發脾氣，你上癮了，如果你不發脾氣，你就會像吸毒者一樣，你會過得很艱難。 每當我想發脾氣時，我都會告訴自己，我知道我在發脾氣，我可以接受它並放手！慢慢地你會沒事的。

我建議你閱讀《遇見未知的自己》一書。

有很多經典或名言可以勸你保持良好的心態，控制自己的情緒，很多人在懂事的時候都能理解得很清楚，遇到某事或遇見某人時會很難控制自己，而且很明顯，你不想這樣做來表明你的理智還在， 而你要忍受一切，多想，但不要迷失自我，你要有自己的原則和低線，注意你說話的方式和做事的方式。

提到這個問題，說明你已經知道壞脾氣的危害，很難一下子克制和改變壞脾氣，所以建議分幾個步驟來做。

第一步是克制30分鐘，不管對方怎麼生氣，把談話放在一邊，做自己該做的事，30分鐘後處理問題。

第二步是列出解決方案，從不同角度思考盡可能多的解決方案，並將它們全部列出進行分析，以找到最佳解決方案。

第三步是分析：找幾張白紙（之前想好幾個解決方案可以找幾張紙），在每張紙上畫乙個“T”形，在T的左邊寫上這個解決方案的好後果，在T的右邊列出壞的後果， 並比較好與壞。最後，最明顯的乙個是你的解決方案。

使用這種方法強迫自己冷靜而全面地思考。 慢慢地，你會發現它不會像你剛才聽到的那樣讓你生氣，你的脾氣和情緒會慢慢得到控制。

我無法克制自己，也無法很好地控制自己的情緒。 如果，但客觀上，這是可以理解的，當乙個人受到指責的攻擊或批評時，內心會有牴觸，每個人都會有這種情緒。 不過大家的修煉境界，都看得出來，該如何應對這個問題。

比較成熟的做法是反擊，打對方，生氣的時候再轉身說不考慮後果。 如果是當著老闆的面，他會向你指出你工作的不足之處，希望你能接受和改正，這對你有利，他會給你更多的幫助和信任。 如果你被老闆誤解了，你應該誠實和誠實。

這將贏得尊重並給人留下好印象。 思維敏捷，善於處理工作和人際關係中的小麻煩。

記住要管理好你的心是憤怒的，但你也必須控制它，你必須反擊，你想說的話是合理的、有證據的、有說服力的。 如果你做不到，你會保持沉默，或者你會默許。

這是正常的。 人就是這樣，在人和事面前，人會為自己放水，其實人是被逼出一切的，人的潛力是無限的，被逼出來的時候，一切都出來了。 就像戒菸一樣，如果他身體健康，沒有人強迫他，他可能會忍受幾天，但是到了他想抽菸的時候，他會把水放出來，他會想，哎呀！

抽乙個可以，或者抽完這個！ 很難戒掉！ 如果乙個人得了肺癌，不得不戒菸，然後他的妻子強迫他，他會戒菸！

傻瓜以前也說過這句話，感覺他們不會再愛了，事實是：

即使你的家人和長輩離開了這個世界，你也會繼續活下去，你為什麼說你不會再愛了。

你怎麼能確定這份愛不是你對你好的感激之情呢？

以後，會有很多人對你好，當你對別人有好印象的時候，你不得不認為這是愛情，你的感情太隨意了。

再說了，有的都25歲了，已經成家立業了，願意拋棄老婆的人更不值得佩服！

你才15歲，就該珍惜青春，你該做的就是把這個想法藏起來，不用說，等你長大了，才會發現這個時候的你有多天真。

叛逆期加成長期喜歡乙個人很正常，但你不能做第三者，這樣會讓人看不起你，最重要的是你是個壞人，毀了別人的家庭，出來吧！ 別傻了。

不要對自己撒謊，不要拿別人的幸福開玩笑。

好吧，當你達到 25 歲時，你就會知道你現在放棄生孩子是多麼愚蠢。

愛。 這都是由貪婪引起的。 貪婪的感覺。

姐姐，你覺得愛情是什麼樣子的？

所謂情緒的控制，需要從兩個方面來做，一是盡量不產生，或者少產生自己不喜歡的情緒; 第二個是情緒在情緒產生後被控制的程度。

首先，如何讓自己少一點嫌棄，這主要是在理解上少一些偏見或偏見，理解會改變，情緒自然會發生變化。 然而，改變觀念需要很長時間。

再說了，如何控制情緒，這主要看理性，如果多考慮一下無法控制情緒的不良後果，控制起來會比較容易。

簡而言之，用理性來控制感性。

放手，放手，四個都是空的，不用刻意。

控制，一切都是命運。

不能長期抑制，對健康不利。

如果你比較糾纏，你的態度一定是堅決的，如果你真的對他生氣幾次，他就會克制自己，否則他就死了，平時也和他沒什麼關係; 如果你不糾纏別人，就不要理他。

不要理他。 一般來說，你和他打交道越多，你就會變得越生氣。 不要碰他太多，否則看到他的所作所為會很不愉快。

不要理他，讓他成為空氣，和你說話，你不要踩到他。

深吸一口氣，讓自己冷靜下來，然後不要太在意這樣的人。

只要調節你的情緒，讓自己感到快樂。

知道你不是這種人就足夠了，和這種人不在同一陣營。

還要保持良好的心態。

不是對感情不負責任，也說不上廉價，原因有很多。

當然不是，呵呵，你的感情之路明明還沒開始，怎麼能說你是個。

找乙個你愛你愛你的人，再體驗真情實感，你自然會一心一意，而對於那些對你不感興趣的女孩，就沒有必要跟蹤了。

男人本來就是多情的動物，你無法清楚自己內心的真實感受，好感和好感和愛情是完全不同的概念，分清界限，正視自己的感情，爭取自己喜歡的東西。 如果你們真的喜歡對方（這就是你所說的c），就向她解釋一下，以後多問問你的心。 確定你的真實感受。

我什麼都沒說，我怎麼分析呢？

我相信真愛可以超越性別、年齡和世俗。 如果你們愛對方的心，你們就不會在乎這些事情。

但我更相信，愛是需要責任的，在這個世界上，只有愛是活不下去的。