新兵訓練三個月的體育人才難嗎？

新兵訓練很難，但真的很難。 對新兵的訓練標準是艱苦、嚴格，要從實戰出發，要達到目標，只要努力，普通人就能過關。 更不用說有體育專業的學生了。

你說的“困難”到底是什麼意思？ 對於每個人來說，必須有乙個參考點來判斷它是否困難。 例如：

對於有數學專業的學生來說，數學試題肯定不如英語試難。 軍隊的新兵訓練不僅僅是你想象中的體能訓練，還有很多很多的訓練內容。 比如一日生活制的修煉修煉訓練，每天都要練習疊被子、整理家務，這也是新兵三個月的訓練內容。

所以，你的這個問題很幼稚無知，智商低。

我以前只經歷過軍訓，覺得很累。 後來，當我聽說新兵訓練計畫時，我覺得這只是一件小事。 因此，無論是有運動專長的學生，還是身體素質一般的人，首先要做好心理建設，其次要安排好時間進行適當的鍛鍊，讓自己的身體提前適應和準備。

最後，以上只是乙個拙見，看看就知道了。 之所以打這麼多字，就是為了賺取積分，對不起占用了一棟樓，謝謝！

新兵三個月最難的不是體能訓練，而是適應新的生活方式！

大肌肉群至少需要一天的休息，如胸部、腿部、背部、腹部和協調發育。

劇烈運動後會又熱又渴，但不要喝冷水，窒息會對肺部造成嚴重損害。

運動後不要急著吃東西，運動後你的血液裡充滿了肌肉，你的胃消化也會充血，這會導致消化不良。

1.遵循正確的鍛鍊程式，注意身體各個部位的整體發育，首先是大肌肉群（胸部、背部、大腿等），然後是小肌肉群。

2.及時改變鍛鍊計畫，每1-2個月後，就可以完全改變鍛鍊計畫3不要突然增加體重。

4.不要隨意延長鍛鍊時間。

5.要及時“暫停”和“調整”

6.應採取嚴格的防護措施。

7.要有保護性**。

8.穿著適合您鍛鍊的衣服。

9.注意衣物和器皿衛生。

10.注意運動和環境衛生。

注意鍛鍊後的肌肉放鬆！

招聘公司只熟悉熟悉流程，不合格就要加班培訓。 新兵訓練完成後，根據部隊的需要進行分兵，有的部隊是按個人技能分工的，很少按個人意願分兵。

1、新兵體能專案及新訓練：單槓運動（引體向上）、3000公尺、100公尺、俯臥撐、彎腰、深蹲。

2.引體向上2分鐘，5次通過（60分），槓後懸停3秒，起步後只能拉，下顎超過槓鈴，下顎時手臂伸直，5分以上加10分，有上蓋和不加蓋兩種形式。 如果少於 5 名學生不及格，將獲得 0 分。

3、3000公尺14'30過關計60分，每秒提前加分，最高100分，14'30秒後不及格得0分。

4.15秒20通過100公尺，60分，每進一秒得2分，最高100分，15秒後不及格得0分20。

5.俯臥撐2分鐘，支撐地面時要求雙臂分開與肩同寬，保持身體直線，雙手切勿離開地面，否則扣0分。

新兵訓練分為三類：軍事訓練訓練、軍事運動訓練和軍事技能訓練。

軍事訓練包括內務、軍銜、紀律和規章制度以及政治研究;

個人家務，包括軍人裝扮、被子要求，即被子、外套、毯子和個人物品的摺疊等; 佇列培訓等。

軍事運動訓練包括：武裝越野、障礙、1-2套軍事體能拳擊、1-4次單雙槓練習、1-3次特洛伊木馬練習等。

軍事技能訓練包括：投擲手榴彈、射擊1-3練習、個人戰術動作、三防訓練、簡單工兵訓練，部分部隊還訓練暗殺。

根據《軍事訓練考核大綱》設定士兵體能科目;

具體內容和標準如下：

1、俯臥撐：動作標準化，2分鐘內連續35（8）次;

2.仰臥起坐; 標準化動作，3分鐘內連續35（20）次;

3、單槓引體向上：動作標準化，連續完成6（2）次;

4、雙槓臂伸展：動作標準化，連續完成8（3）次;

單腿深蹲起立：動作正確，連續完成 5 （2） 次;

公尺跑：15.20 秒（17.20 秒） 公尺跑：14 分鐘（16 分 30 秒） 公尺跑：23 分鐘完成課程。

10、組合練習：1分30秒（2分鐘）完成連續10次俯臥伸腿、5公尺轉身2次往返、俯臥撐5次、蛙跳10公尺、蛇跑25公尺、回程直跑35公尺。

新兵入伍後，要把文職人員培養成合格的軍人，新兵訓練的9個主要內容：1：學習規定; 2:

輕**操作; 3：排訓練（單排和班排） 4：投擲手榴彈; 5:

保護; 6：救護車和衛生設施; 7：戰術基本動作; 8:

戰備的基礎; 9：身體素質。

每個新兵都要經歷這個過程，也就是新兵連的壽命，時間不長，一般在90天左右。 乙個新兵連的一生就是乙個經過培訓、檢查的過程，然後根據每個人的表現，將他們分配到相關的老兵連隊。 前三個月，你正處於適應階段，一下子過著壓力很大的生活，一定有點不舒服吧！

慢慢來，必須有乙個習慣它的過程。 新兵的訓練並不像別人說的那麼離譜，訓練是一步一步加強的，一步一步來的加強。

新兵訓練結束時的考核科目也很簡單，體能是6個科目的必修科目：

3000公尺13分50秒通過（新兵離連後跑5公里，空跑24分鐘，全副武裝26分鐘）。

俯臥撐 1 分鐘 35 合格。 （50 新兵離開公司後 1 分鐘）。

引體向上 8 次通過。 （下一家公司後招聘 12 名）。

仰臥：2 分鐘 35 次傳球。 （新兵離開公司後 50 3 分鐘）。

100公尺：14.60秒。 （以下標準相同）。

單腿深蹲：6次（下接後標準相同）。

就算你不合格，也不會對你有什麼作用，其實你可以通過一點訓練，我詳細寫了一下，最後祝你一切順利---老手。

新兵階段主要是讓你養成軍人的習慣，通常主要是疊被子（豆腐塊）收拾房子，學習規矩，政治教育，軍訓是：佇列訓練，基本個人戰術動作，基礎射擊，手榴彈投擲，基礎體能訓練等科目，考核以軍事科目為主， 測試步槍射擊（現在好像改成了概率射擊，10發子彈中有3發上線）、手榴彈實彈投擲（這是風險最高的）、佇列動作、（軍訓應該參加的，比這更嚴格）個人戰術動作，（主要是簡單的動作，如向前爬行、躺下、用槍射擊）體能主要包括： 跑3公里（一般13分半鐘通過）、100公尺（一般14秒通過，我不記得了）、立定跳遠、腿蹲（好像

考核不及格，就得不到很好的待遇，或者被分配到連隊，肯定不會因此而退役，到了連隊之後就是真正的軍人生活，訓練會更加正規，要求和科目也會有所提高和增加， 裝備五公里、400公尺障礙，野營訓練、實況演練、外部訓練、冬季適應訓練、單獨訓練，連隊後一應俱全，當兵光榮，加油。

我想知道，因為我也要當兵了......

星期一速度課。 為繞過的活動做好準備。 然後是 30 公尺。

6 人一組或兩人一組。 （我們每人可以跑3.85秒以內，我們是短跑隊），第一組和第二組休息5分鐘，然後休息10分鐘，60公尺，一組5人。 跑2組，第一組、第二組休息8分鐘左右，然後在100公尺中全力以赴 3人。

星期二能力課。 10 x 200 公尺，男生 24 25 a（23 公尺中有 10 次跑在我們團隊中很好）我們不會停下來，跑到關鍵點，然後跑下乙個。

週三調整課程。 200變速跑，慢跑200公尺，再速度跑200公尺，不要太快，調整跑完後，可以考慮最強的體能。 或權力。 不要做太多。

周四速課，與周一相同。

周五力量課。 是力量，槓鈴什麼的，我就不用多說了。

週六強度課程。 10 400公尺，如果不是訓練營（如冬訓、賽前），男生可以在1分03以內，女生可以在1分15公尺以內。 根據週三的體能情況，可以在周五和週六之間改變練習。

週日休息。

我也是體育生，我們的老師說，要想在短時間內取得成績，就要練力量，多舉起槓鈴，然後半蹲5秒，憑自己的能力看自己能做多少次划水，然後就是衝刺，從30公尺開始， 30公尺衝刺、60公尺衝刺、80公尺淹沒、100公尺衝刺、150公尺衝刺、200公尺衝刺、300公尺衝刺、400公尺衝刺

這樣做一組，然後每天做兩組，練習長跑的加速。

所以 1500 差不多。

你說的太不具體了，要看體育生的哪個階段，以及他在其他方面的表現和成就。 初中的時候，我的成績很差，但後來我是體育特招的重點，我享受了一些好處。 在學校裡，每天有1 2個小時的訓練，其他的和普通學生一樣，還要參加某些比賽，最好拿到名次，這樣對高考比較好。

後來考上大學的時候，學校並沒有什麼特別的限制，報考和普通學生一樣，要看我的能力。 如果你真的覺得自己不擅長文化課，也可以去體育學院，當然，你也要看自己的文化課程來決定上哪個級別的體育學院。 總之，在中國，不管是什麼樣的學生，想要有更好的未來，文化課一定要合理，體育系的學生也是如此，在大學裡，人才濟濟，任何一種專業的學生都比較多，除非那種特殊競爭特別激烈， 沒用，還是看綜合結果（當然文化課是最重要的）。

我和其他申請普通高校的同學一樣，因為在學校期間的比賽成績不好，高考沒有嚐到甜頭，但是我被成功錄取了，我的一些學習也不錯，去了武漢體育學院或者成都體育學院， 但我只能去師範學校，總的來說很傷心。不過說得委婉一點，在中國還是要看自己的分數，你的特長只能用來玩，只能修煉自己，不要太當回事，畢竟“神童”太少了。

有體育特長的學生後的出路：當體育老師，靠體育專長參加國家運動員考試，靠加分，可以選擇去大學體育以外的學院，從事其他方面的工作，去體育學校。 體育特長學生又稱高水平運動員招生，是指教育部批准的招生高校，根據學校高水平運動隊專案的建設需要，從參加全國普通高校統一招生考試並符合年度招生規定的普通高校招生中招收體育特長學生。學院和大學。

只要你努力工作，未來會很好，最主要的是要相信自己。

很多運動員都是這樣的：從城市到省再到國家，去參加全運會，去參加亞運會，去參加世界大事。

你可以開始自己的班級，你必須對自己的特殊生活感到滿意。

堅定你的目標，未來是無限的，你將成為事業上最好的朋友！！

健身教練、體育老師、社群教練。

簡單來說，特長是短期優惠券，不要被自己的特長束縛，特長只是一種發揮自己的方式，想幹什麼就幹什麼，我高中的時候是體育特長，現在拍電影**，但是體育特長有優勢，那就是有人強迫你鍛鍊， 而且我還在吃上乙個練習的舊基礎。

對於高中體育學生來說，如果想向體育方向發展，可以參加體育專業學院的高考，或者教師的體育; 如果你不想向體育方向發展，那就有更多的選擇，關鍵是要提高你的成績。

其實現在選擇職業沒有那麼多框架，你可以做自己喜歡的事情。

要看自己的興趣，學電腦遊戲製作也不錯。