我是乙個內向的人，我該如何改變

性格內向也沒關係，其實性格內向也沒什麼不好，有了一定的經驗，性格會比較沉穩，不知道你對自己的性格怎麼樣？

兩年前的我也很內向（相當於自閉症），剛到社會，什麼都不懂，可以說是一寸難耐，幾乎每天都有，那時候我下定決心，一定要改變，於是強迫自己做自己不喜歡的事情， 強迫自己每天對別人微笑，經常幫別人做一些家務，經常看一些笑話和別人分享，經常看一些相聲小品之類的，到現在身邊的人都說我變得很開朗，更容易溝通，我身邊的朋友也漸漸多了。

是要改變還是要改變，這是我的店長和歐靜在麥田裡經常說的話。

當你想改變的時候，你會想，當你不得不改變的時候，你面前的一切將不再是問題。

所以，當你的內向阻礙了你時，你必須改變他，不要拖累，否則你會吃虧;

你覺得被拒絕很丟臉是很正常的，但面子是什麼，不就是一張臉嗎？ 把你的臉放在地上，踩在上面，你會覺得它什麼都不是。

給自己乙個目標。

你有勇氣改變自己嗎？

許多人的性格不是與生俱來的，而是後天獲得的。 在他們的家庭環境和他們生活的社會中，性格得到了發展。 內向的人如何改變自己的性格？

如果你想改變你內向的性格，你必須首先改變你所處的環境。 如果是因為家庭環境讓人感到鬱悶，那麼你可以和父母一起提出來。 父母可能是沉默寡言的人，不知道在家裡該和誰說話。

但你可以多和他們談談，和他們談談你要說的話。 讓父母了解他們自己。

乙個內向的人必須認識到自己的問題，如果性格過於內向，會對未來的社交和工作產生很大的影響。 所以，內向的人一定要及時糾正自己的性格，不能像別人那樣開朗大方，但交朋友也不能全是問題。

勇敢地邁出第一步。 許多內向的人害怕與他人交談或在課堂上大聲提問。 所以從心裡邁出第一步，在與同學交流時，一定要大聲一點，不要畏縮。 讓他們聽聽你在說什麼。

上課時，熱情而慷慨地舉手。 改變以前的常態，老師看到你就開始躲閃。 你要面對老師的眼睛，彷彿在告訴老師，你想抽多少就抽多少我就抽多少，反正我也能做到。

和朋友出去玩，認識不同的人。 我身邊的朋友多了，慢慢地我的性格開始改變。 朋友約你出去多了時間，你也越來越熟悉他們，再溝通也沒那麼難了。

太內向不是一件好事，所以適當地糾正你的性格很重要。

內向的人可以通過以下方式逐漸改變自己，但要注意，這需要時間、耐心和自我接納

了解自己：首先，認清自己內向的特質，明白內向不是缺點，而是獨特的個性。

設定小目標：設定一些小目標，逐漸挑戰你的舒適區。 你可以從熟悉的人開始，逐漸嘗試與陌生人互動。

社會實踐：參加社交活動、聚會、興趣小組等，提供鍛鍊的機會，逐漸習慣與他人交往。

積極傾聽：學會傾聽他人，關注彼此的話題，提出問題，表達興趣。 這有助於建立更好的互動。

學習社交技巧：培養溝通技巧，如眼神交流、微笑、適當的肢體語言和語調。

擴充套件您的興趣：加入您感興趣的小組或活動，這將幫助您找到共同的話題並與他人建立聯絡。

培養自信：培養積極的自我形象，相信自己的價值，不要過分關注別人的想法。

反思和成長：定期反思自己的進步和需要改進的地方，並逐步調整自己的行為。

尋求支援：尋求朋友、家人或專業人士的支援。 他們可以鼓勵你，提供建議，並提供反饋。

積極思考：培養積極、樂觀的心態，避免消極的自我評價。

與積極的人在一起：與積極、開朗的人相處會激發你的積極情緒。

耐心和毅力：改變需要時間，不要因為進展緩慢而氣餒，繼續練習和嘗試。

請記住，改變是乙個漸進的過程，不要試圖一下子完全改變你的性格。 關鍵是要保持積極的態度，接納自己，逐步實現自己設定的目標。 如果您覺得需要更深入的指導，專業人士可以為您提供更具體的建議和支援。

內向的人如何改變他內向的性格？

第。 1. 為自己設定目標。

給自己設定目標，但不要給自己太大的壓力，比如讓自己在會議上發言，或者交乙個月的朋友，最好有乙個可衡量的目標來推動自己實現它們。 性格內向的人有時候怕丟臉，所以放不下自己，或者有太多的防備，這需要每天多一點練習，克服一點社交恐懼症。

第。 2. 結識新朋友。

利用你的良好興趣和愛好結識有共同興趣和開放話題的朋友，或者，為你想認識的人找到共同的話題。 與他人交流時，要注意傾聽他們的聲音，讓他們知道你在傾聽，並在正確的時間表達你的意見。 但需要注意的是，朋友是生活的中堅力量，不要和所謂的喝酒吃肉的朋友走得太近，也不要和不真誠的人交往。

第。 3.參加一些社團活動。

通過社團活動結交新朋友，真誠地向他們尋求幫助，有時我們會驚訝地發現，一旦我們願意與他人交談，我們周圍就會有比我們想象的更多的人願意伸出援助之手。 所以，多參加團體活動，你會發現有趣的事情，喜歡社交，從而改變獨處的習慣。

第。 第四，釋放更多的善意。

感謝那些幫助過你的人，告訴他們他們在**上幫助了你，也許這種主動的幫助，然後以某種方式回報你，可以開始朋友的良性迴圈。 善待他人，站在他人的角度思考，是理解和被理解的金鑰匙。

第。 5.接受你內向的性格。

接受你內向的性格，這可以讓你感到舒適，並從你的個性中獲得能量。 外向的人喜歡從實踐中學習，而內向的人喜歡從思考中學習。 外向的人喜歡通過討論與思想的火花碰撞，而內向的人則希望通過冥想實現創新目標。

外向者善於組織人和事，內向者善於組織思想，外向者善於表達自己，內向者善於感受。

第。 6、真誠待人。

要別人對你好，就要先對別人好，要想讓別人把你的心交給你，就要先把你的心交給別人。 如果你能更真誠地對待別人，主動出擊，充滿激情，用真誠和真誠對待別人，你就更有可能被接受和信任。 你的最終目標是更好地與人相處，但這並不意味著你必須改變你的性格。

第。 7.學會與陌生人交談。

當你主動和某人交談時，不要太在意面子，如果乙個人不理你，那就繼續尋找下乙個朋友，你不會失去任何東西。

總而言之，內向的人要學會主動開朗，讓自己更幽默有趣，主動和別人談論有趣的事情，用一顆真誠的心交朋友，慢慢改變內向封閉的自我，讓人感到輕鬆，自然會受到歡迎，從而改善內向的性格，獲得良好的人際關係。

首先是積極參加各種活動，提公升自己，然後大膽地與他人交流。

內向的人可以通過扔掉玻璃心，多露臉，不怕虧欠，學會適當地拒絕別人的要求，嘲笑自己但不感到自卑，多讀口才書來改變自己。

1.扔掉玻璃心。

要學會勇敢地表達自己的想法，內向的人不善於表達自己，遇到各種不滿，或者猜到葬棚的不公平待遇，也只能忍氣吞聲。 要有勇氣扔掉你的玻璃心，爭取更多屬於你的機會。

2.一定要多露臉。

在任何場合都不要害羞。 害羞是自信心低下的表現。 你性格內向，成長的機會會比別人少。

3.不要害怕欠人情。

麻煩別人，託付別人為你做事。 很多人會覺得自己給別人添麻煩，不樂意給別人添麻煩，甚至覺得自己欠人情，不能接受。 這是真的，但你必須知道你在社會中，人們的互動是因為相互的麻煩而建立的。

4.學會適當地拒絕他人的要求。

學會適當地拒絕他人也是一種成長形式。

5.自嘲，但不是自卑。

有些朋友因為不夠自信而性格內向，為了讓別人覺得自己很優秀，可以自嘲自嘲的方式扭曲自己。 但當我們嘲笑自己時，對自己表現出的狀態並沒有自卑感，敢於面對。 與他人交流時，抬起眼睛，向前看，在別人面前脫穎而出，以增強您的自信心。

6.多讀口才的書籍。

性格內向的主要原因是你不自信，與人交談時，你無法回答，你不知道該說什麼，你有各種各樣的顧慮，因此，為了增加你的知識，提高你的表達能力，建議多讀口才書籍，提高你的情商和表達能力， 並改變你的Suize性格。

想要改變自我的內向者可以採取策略，逐漸擴大自己的舒適區，增加自信心，發展社交技能，積極適應不同的情況。 以下是一些可能有助於改變內向性格的方法：

設定小目標：設定小目標，逐步挑戰你的社交技能。 你可以從熟悉的人開始，逐漸擴充套件到與陌生人交往。

社交活躍：參加社交活動、聚會、俱樂部或興趣小組可以提供乙個很好的練習和習慣與他人互動的機會。

主動與人交談：努力主動與人交談，嘗試交談、提出問題、表達意見。 逐漸發展社交技能。

練習積極的自我介紹：學會以簡潔的方式介紹自己將有助於在社交場合更容易與他人建立聯絡。

觀察他人的社交技能：觀察那些對社交場合充滿信心的人，並學習他們的社交技能和社交風格。

積極傾聽：學會傾聽他人，關注他人的話題，提出問題並表達興趣。 這創造了更好的互動，同時也減少了你自己的焦慮。

接受社會挑戰：認識到改變需要面對一些不舒服的情況，並努力克服社會困難。

自我反省與成長：定期進行自我反省，了解自己的進步和需要改進的地方，並逐步調整自己的行為。

尋求支援：向朋友、家人或心理健康專家尋求支援和建議。 有時，專業人士可以提供有針對性的指導，幫助您克服內向的困難。

改變內向的性格需要時間和耐心，重要的是要保持積極的心態，逐漸朝著你為自己設定的目標前進。 請記住，改變是乙個循序漸進的過程，每一步都是對你自己成長和發展的投資。 如果您覺得需要更深入的指導，諮詢專業人士可能會為您提供更具體的建議和支援。

親愛的，你好，首先，接受自己的性格缺陷，不要拒絕其他性格。 你可以羨慕性格外向的人，性格好，向他們學習，但你不能嫉妒，不屑一顧其他性格的人。 向他人學習一直是克服問題和缺陷的有效方法。

其次，找出內向性格帶來的缺點。 主要缺點是影響人際關係，阻礙自身能力的發揮。 因此，你需要認識到你性格中的問題，找出問題所在，然後開出正確的藥物。

第三，嘗試接觸更多的人。 學會親近他人，不害怕，不害羞，勇敢大膽地嘗試，包括其他事情。 勇於嘗試，挑戰自我，相信自己。