我已經站在樁上一年了，我不覺得自己還站著嗎？

你好。 如果你已經站在樁上一年了，仍然沒有感覺到，這意味著你的姿勢可能有問題。

一般來說，在樁上站立一周後，腳會感到麻木發燙，上半身會感到發燙，甚至在一月份全身都會發燙。

建議你發一張這堆的照片，讓大家幫你看一下。

祝你身體健康。

在***的樁上，討論最多的是站在樁上時的一些身體感受，很多人認為這是對樁效應的一些身體反應，當然，這也是事實，但這些都是樁的第一階段，也就是初等班會出現的一些感受， 而且沒有必要太痴迷。

站在一堆上時發生的反應。

由於每個人的身體狀況不同，有些人站著站著，卻完全沒有感覺，這是怎麼回事？ 其實我們練習立樁的目的是為了健康，沒有反應就是最大的健康，不要指望站在樁上有什麼感覺，比如痠痛、麻木、腫脹、疼痛、疲憊，比如打嗝放屁、顫抖、出汗、溫暖、舒適等，這些都是站在樁上容易出現的感覺， 但你要知道，感情會隨著樁功夫的變化而改變，不會一直存在，所以沒必要堅持一定要和別人有同樣的感情。我們支聯會的目的是使聖靈更加充實。

為什麼當我站在樁上時，我感覺不到這些東西？

那麼，為什麼其他人站在火刑柱上時會有這種感覺，而你卻沒有呢？ 這是由每個人的身體素質不同決定的，有的人身體素質好，站在樁上時反應會少很多，這取決於經絡和各種器官組織的健康狀況，而經絡的存在只能通過站在樁上的內氣來檢測， 電流儀器無法檢測到，經絡越阻塞，站在樁上的人的反應就越大。

站立樁應該以這樣的心態練習。

只要我們知道這些感情的原因，那麼剩下的就是站在火刑柱上，感情該來的時候自然會來，不來也無所謂。 如果你一直想著這些感覺，當你站在樁上時，會不會出現，那麼就會給大腦增加一些負擔，影響冥想，從而影響樁功夫的成長。

由於每個人的身體狀況不同，有些人站起來時根本沒有感覺，這也是事實。 它表明，練樁的目的是為了健康，沒有反應才是最大的健康。 站在樁上時不要指望有任何感覺，這些是站立的樁，很容易。

忽略它，但要知道感情會隨著樹樁功夫的變化而改變。

是的，站在樹樁上可以使你的身體更直，更精神。

在樁上站了一年沒有感覺，證明你的身體素質很好。

你可以繼續，但需要很長時間的堅持才能產生效果。

時間越長，效果越好。

立樁是需要堅持的一天，站一天！

站在樁上堅持下去是昂貴的！

只有日復一日，我們才能體會到立樁的奧秘！

每天可以是 20 分鐘，但隨著練習的深入，效果會變得更加明顯！

最好慢慢延長！ 30-40分鐘為宜！

我說的是循序漸進的方法，而不是一夜之間！

當然，這缺不了你自己的努力和毅力！

至於效果，一定要保證保質保量！

注意放鬆，自然就好！

時間長了，你會感到神清氣爽，感覺自己的力量增加了！

這些是站在火刑柱上的好處，也是你自己修行的情況！

要知道，不進就退！

連續半年多每天站在樁上1個多小時，是什麼體驗？

站在樁上，你會感覺到經脈和氣血流淌順暢。 例如，如果你的眼睛乾澀，當你放乙個木樁時，你會流淚，你的眼睛會變得更亮更亮。 有些人胃部不適，掛木樁時會出現打嗝、脹氣等反應。

此外，有些人在平時感到不適的地方會感到痠痛和麻木，但他們的身體狀況因人而異，因此他們的反應可能會有所不同。 然而，實踐必須以堅定的信念和毅力達到預期的結果。 通常，我早上至少坐 30 分鐘，晚上增加 30 分鐘，晚上增加 30 分鐘。

當有足夠的時間時，時間自然會延長，最多乙個小時。 加號始終可用。 雖然支聯會坐了幾年，但整體效果非常好。

可以吃的香氣。 我睡到天亮，走路很用力，沒有感冒，精力充沛。 簡而言之，就個人而言，沒有比站在一堆更好的鍛鍊和保持健康的方法了。

在有關如何豎樁的資訊中，樁的姿勢正確非常重要。 否則，將達到相反的效果。 因此，不要急於先速成，而要先掌握正確的打樁姿勢，循序漸進。

另乙個是關於站在樁上的時間。 帳戶各不相同。 有人說越長越好，也有人認為不能太長。

就我個人而言，我認為這是我的身體素質。 感覺它適合你，只是適度它。 站了一會兒，感覺走路很輕鬆，看起來很穩，吃得更多，睡得也好。

豎起一根木樁，幾分鐘之內就會流出真正的空氣。 當真正的空氣出來時，你可以感覺到真正的空氣在你體內行走的感覺。 疲勞在站立前三天出現。

之後，每次都花了乙個半小時以上的時間站在樁上。

站在樁上三天前排出的汗水有一種粘稠的酸味，之後開始變得稀薄無味。 證明此時內部環境已經徹底改善，初步排毒過程基本完成，身體的pH值也趨於平衡。 在整個武術中，立樁屬於景功金槍魚技的範疇，屬於陰，而與坐禪相反，則屬於陽。

混元堆入體內的真氣，遠比坐禪快得多，來得也快得多！ 如果你掌握了方法，那麼你每天累積超過8小時的站立樁也沒關係。

體驗感會特別強，首先可以提高身體素質，還可以讓你的能量達到非常飽滿的狀態，同時還可以提高你的視力。

不要胡說八道，天天站著半個小時打樁，你的膝蓋就完了，像老人的膝蓋骨折了，離神勢洶洶的搬家者就在不遠處，仔細練習，最好不要練習。

很辛苦，這種感覺很累，但對身體有好處，會很有活力，可以改善睡眠。

這是一次非常好的體驗，因為站在樁上可以修煉乙個人的修身性，也可以使乙個人的心慢慢變得平靜，這對乙個人的身體有很多好處。

將來，我們的腿部肌肉會非常發達，這將是非常有益的，也會使我們的身體非常健康。

如果每天站立乙個小時，半年後，你會感覺到整個人身體會發生的變化，而且身體素質很好，我們會感激我們曾經堅持的東西，我們會每天站立半小時，持續半年， 這帶來了降名的效果，這種體驗非常好。

每天在樁上站立一小時。 堅持下去。 一開始可能很困難。

但是每天堅持下去會讓你不那麼困難。 堅持半年多，相信以後對你來說會輕鬆的。 這說明了做一件事。

只要堅持下去。 不要放棄。 有志者事竟成。

你好，每天站在樁上乙個小時，堅持下去。 你的小腿、大腿、腰大肌的肌肉會異常發育，久坐引起的一些疾病會消失。

過去難以忍受的運動，例如爬樓梯和爬山，現在變得非常容易。

每天站立一小時，持續半年以上，可以增強腿部肌肉，也會增強肺部的呼吸能量。 1. 習慣彎曲膝蓋，降低重心，這樣可以使您穩定 2.能夠在安靜中體驗太極拳的精髓 3.如果使用腹式呼吸，可以提高呼吸質量，改善身體狀態 4.它可以更好地將你的思想集中在整個身體上，提高你對身體的理解。第五，讓你閉上眼睛，提神醒腦。

好處多多等等，我自己去體驗一下，放不下，膝蓋、肩膀等都會疼; 如果你沒有撿起身體的打算，你就會懈怠和懶惰; 如果你不注意，那麼你就會心不在焉和心煩意亂。 這些怎麼用等等，全靠個人領悟，修煉的時間不只是很長，如果錯了，只會越傷身體，你修煉，只需要知道如何辨別就行了。

每天站立乙個小時，從長遠來看，你會感覺到半年後的身體發生了變化，並且會根據自己的健康狀況繼續強化，畢竟每天鍛鍊會讓你的身體有一定的身體增強。

如果每天在樁上站乙個小時，超過半年，那麼你就會覺得整個人的腿部肌肉緊繃。 由於長時間站立在樁上，腿部容易出現靜脈血栓形成。

每天在樁上站立一小時，持續半年以上。 一開始，身體肯定會有點不知所措。 慢慢地，它會成為一種習慣。 它還可以增強你的體質。

如果每天在樁上站乙個小時以上，那你的身體肯定是受不了的。 因為人體在長時間站立的過程中會慢慢發展疾病。 最好不要一天站太久。

這種體驗應該很棒，如果你真的能堅持下去，每天站在樁上1個小時，這樣一來，你的體質，一定很好，做任何事情，都會很有活力。

別人覺得你是個有問題的人，為什麼每天站**1個小時，你也覺得你很霸道，天天佔據充電樁，別人就沒有機會用了。

每天在樁上站乙個小時，然後堅持半年後，腿部的肌肉肯定會很發達。 而且走路的時候一定要更有力，底盤也要更穩定。

每天站立乙個小時，超過半年，顯然會讓自己精力充沛，挺拔，而且從身材上看，時間是健壯的，堅持站立乙個小時，長期堅持半年，不僅改變了人的精神面貌，也改變了整個身體狀態。

每天站立一小時以上，持續半年以上，會增強你的平衡感，增強你的身體素質和抵抗力，使自己神清氣爽，顯得特別自信和精力充沛，讓你的心情開朗樂觀。

每天在樁上站乙個小時，半年多，對於身體健康的人來說是一種運動，完全沒有問題。 但是，如果身體素質不好，特別是腿部有問題，對身體的傷害就比較大。

每天在樁上站乙個小時，當然你的身體會很強壯半年以上，你的下肢力量很穩定，你是乙個很專注的人，你可以做到乙個小時，這意味著你很有耐心和耐心， 也許你的心很堅強。

如果你能堅持每天站立乙個小時，堅持半年，你的身體狀況會越來越好，你的自制力也很強，說明你有很大的意志力。

在站在樁上的過程中，你可以磨練你的意志，讓你的身體得到鍛鍊。

如果能堅持每天站在樁上，對你的身體來說，可能是乙個半小時以上的特別好的體驗，因為這是對人的耐力的非常大的考驗，也會提高身體的功能。

朋友好，如果你連續半年每天站在樁上乙個小時，你可能會更健康，這也是在鍛鍊。 這對身體來說非常困難。

如果你認真堅持每天在樁上站乙個小時，半年後，你應該感覺到你的腿特別強壯，走很長一段路也不會感到疲倦，你的精力和精神狀態與以前相比會有明顯的變化。 有的也會覺得氣血充沛，心情愉快，這是有可能的。

很正常，沒什麼特別的，只是姿勢越來越標準了。 企業的那些基層員工上班的時候基本都是站著的，每天算加班也要站十幾個小時以上，日子不一樣。

立樁作為古代養生的精髓，一直受到各宗門的推崇。 然而，俗話說，修煉者如牛，得悟者如角，總有少數人能從中受益。

只不過現在是網際網絡時代，各種資訊都很容易獲得，而且隱性賭注受益人的文章可以儲存和重複，給人的感覺是很多人都在練習賭注，似乎周圍的人都在學習練習賭注。

事實上，像任何技術一樣，上手需要付出努力和時間，而且收益並不容易獲得。

有些人可能在短短幾天內就有神奇的效果，自然而然地堅持下去，比如本尊的經歷，但縱觀過去的30年，我身邊真的沒有遇到過有同樣經歷的朋友。 出於同情心，這30年來，我一直在向身邊的朋友推薦，只要對方對他的態度有一點興趣，他就會是個好老師，而且他也不怕給朋友說唱，但總體感覺是，能相信自己能聽的人太少了， 而懂貨者可以堅持，想想也就只有兩三個。真的很難讓朋友從站在火刑柱上受益，並經常提醒自己不要想太多。

回想一下，在88年的時間裡，我開始學習站在樁上，5年來，我每天至少站在樁上1個小時。 堅持練功夫自然會上去，俗話說：人不練武，人人練。

只要你冷靜下來想一想，狀態就在那裡，或者感覺就來了。

93年來到廣東後，10年沒有特別的姿勢站樁。 不過，根基還在，不管是中午午休還是晚上睡覺，只要冷靜下來，自然會進入鑼境。 說實話，失眠是都市人普遍存在的問題，這30年來，我還沒有遇到過幾次。

2003年SARS後，車站樁恢復了，直到現在，它早晚都會站一會兒。 此時，因為36歲，10年的艱苦奮鬥和透支，身體素質下降，站在樁上的人更加敏感，從每年感冒的次數和恢復時間可以推斷出他的身體狀況。 恢復打樁後，他的身體狀況並不遜色於自己上大學時。

到現在為止，所以我想寫這個，主要是想看看我的親戚朋友、同學和鄉親們都已經過了半百年，有的人是中年人，想找幾個根本就沒有病的人，太難了，或者苦了，我再推薦一次。

站在一堆上是一件好事，就像在戈壁沙漠中尋找玉石一樣，都是關於因果、緣分的，首先要相信它，然後我們才會有機會去學習和體驗。

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也許，你對健康與催眠之間的關係知之甚少，但你絕對想遠離疾病！

人到了中年，你明白爬山、打樁的好處嗎？