喝咖啡的利弊 喝咖啡的利弊

發布 健康 2024-05-12
4個回答
  1. 匿名使用者2024-02-10

    咖啡中所含的主要興奮劑是咖啡因。 此外,它還含有脂肪和礦物質,如鎂、鉀和銅,以及 B 族維生素、香氣和毒素。 也就是說,咖啡沒有任何營養價值,但由於咖啡因的影響,它對身體有很多好處和壞處。

    1.喝咖啡對身體的有益影響:

    對於神經系統:咖啡因具有刺激大腦的作用,可以消除懶惰的感覺,使人感到放鬆和快樂,可以使人集中注意力,快速思考並喚起記憶。 咖啡因已被證明可以加快計算和計算機速度,並可以使汽車駕駛員快速移動。

    但沒有科學證據證明咖啡因對提高工作質量有影響。

    對於心血管:喝咖啡可以增加心跳,增加血壓,促進血液迴圈,增強心肌收縮。

    對於泌尿系統:咖啡因可以擴張腎臟的血管,增加腎小球的血流量,從而增加腎臟的水分滲透和解毒功能,可以說具有利尿作用。

    對於呼吸系統:咖啡因可以放鬆氣管周圍的平滑肌,從而擴張氣管並增加呼吸量。 但是,咖啡因不宜用作臨床**哮喘的藥物。

    2.喝咖啡對身體疾病的影響:

    喝大量的咖啡會影響食慾,並可能導致嘔吐和抽筋,以及胃炎和厚厚的舌苔,這會使身體感到疲倦和虛弱。

    喝大量的咖啡會增加尿量,傷害膀胱,並可能導致尿路感染。

    體內過多的咖啡因對神經系統有負面影響,導致失眠、手抖、言語不清。

    最新研究表明,母乳餵養的婦女喝咖啡時,咖啡因會隨乳汁進入孩子體內,使孩子煩躁不安,無法入睡。

    咖啡是心臟病和高血壓患者的危險因素。 在美國進行的研究表明,喝咖啡會加重心臟病和高血壓。 咖啡因的每日攝入量必須控制在200毫克以內,即每天不超過3杯咖啡。

    切勿給兒童喝咖啡,建議您不要給 15 歲以下的青少年喝咖啡。 40歲以後盡量不要喝咖啡或少喝咖啡。 最新的動物實驗表明,咖啡因可能是一種致癌因素。

    母乳餵養的婦女不應該喝咖啡。

    摘自“參考新聞”)。

  2. 匿名使用者2024-02-09

    喝咖啡容易腹瀉,拉過很多次,現在不敢喝了。

  3. 匿名使用者2024-02-08

    說到咖啡,人們常說喝咖啡會導致癌症。 事實上,只要身體允許,只要你能堅持每天喝咖啡,有4個好處會讓你想停下來。

  4. 匿名使用者2024-02-07

    咖啡是世界三大飲料之一,它是一種由烘焙咖啡豆製成的飲料,是與可可和茶一起在世界上流行的主要飲料。 -咖啡富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養成分 -可減輕肌肉疲勞,消除疲勞 -咖啡還具有緩解宿醉的功能。

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3個回答2024-05-12

乙個好的咖啡館,一定要以新鮮烘焙的現磨咖啡為主,比如我經常去的瑞幸咖啡,主要的小藍杯是現磨的阿拉比卡咖啡豆,店場環境也很舒適溫馨。

7個回答2024-05-12

當然是雀巢! 它因人而異,其實你可以隨時喝,只要你感覺良好,我們有早喝和晚喝。

12個回答2024-05-12

適量喝咖啡其實對人體有好處,可以促進新陳代謝。 但吸菸是有害的,沒有好處,對他人或自己都沒有好處。 >>>More