每天吃西紅柿有什麼效果？

西紅柿對男人和女人都有好處！ 男性吃西紅柿對前列腺最好，可以預防前列腺增生和前列腺癌; 對於女性來說，它可以軟化血管，促進鈣和鐵的吸收，對腸粘膜有收斂作用，預防子宮癌和卵巢癌！ ~

西紅柿營養豐富，功能多樣，被譽為神奇的水果。 它富含維生素A原，在人體內轉化為維生素A，能促進骨骼生長，預防和治療佝僂病、眼睛乾澀、夜盲症和一些**疾病。 現代醫學研究表明，人體獲得的維生素C的量是控制和提高人體抗癌能力的決定性因素。

西紅柿中的蘋果酸和檸檬酸等有機酸還可以增加胃液的酸度，幫助消化，調節胃腸功能。 西紅柿含有果酸，可以降低膽固醇水平，對高脂血症有益。 據藥理學研究，番茄汁有緩降血壓、利尿、消腫的作用，對高血壓、腎病患者有很好的輔助作用。

西紅柿還具有美容功效。 西紅柿中所含的穀胱甘肽是維持細胞正常代謝不可缺少的物質，能抑制賴氨酸酶的活性，使**和內臟器官的色素沉著減少或消失，起到預防蝴蝶斑或老年斑的作用。 將西紅柿搗碎榨汁，加入少量蜂蜜和新鮮大豆粉充分混合，塗抹於面部和手臂，15分鐘後洗淨，經常減少皺紋。

經常喝番茄汁或用番茄汁洗臉可以使您的臉有光澤和紅潤。

西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，可以強身健體，改善面板。 吃成熟的西紅柿可以抗氧化和延緩衰老，特別是對於男性來說，煮熟的西紅柿中的番茄紅素可以改善前列腺，預防前列腺炎症。 適合發燒、口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症、近視等人群。

注意：急性腸炎、細菌性痢疾和活動性潰瘍患者不應食用。 希望謝謝！！

小西紅柿也被稱為櫻桃西紅柿。

櫻桃番茄甜、酸、微冷，回肝、胃、肺經絡。

具有解渴、強胃化食、清熱解毒、涼血鎮肝、補血增食的功效; 它可以治療口渴和食慾不振。

小西紅柿可以生吃，酸甜味最好，甜味太濃意味著太熟或儲存時間過長，營養流失較多。

從營養的角度來看，就是補充各種維生素，美化肌膚，清熱解渴。

它還可以煮熟，切片和雞蛋一起炒，營養豐富，番茄紅素好（色紅深，口感甜），抗氧化，防腫瘤等保健功效，美容清血垃圾效果也不錯。

小番茄準備：

食材]：小西紅柿、生菜。

製作方法】： 1.將萵苣的根部去掉，洗淨後用沸水焯一下，然後取出放在盤子裡;

2.將整個小番茄切成兩半，排成兩排放在生菜葉上。

3.將生蒜切碎，用少許油輕輕炒調味，撒在兩排小西紅柿中間。

彝紅，快綠色。 【食材】：雞蛋、橙子、小西紅柿、蔥花碎、豬油。

製作方法】： 1.將雞蛋打碎攪拌均勻，加入適量鹽和味精。

2.雞蛋蒸熟後，將正面扣在盤子上，在中間插入小西紅柿。

3.將橙子切成半圓形切片，放在一邊，最後用切碎的蔥裝飾。

烤牛肉配小西紅柿。

材料：牛肉250克，櫻桃西紅柿80克。

輔料：淡醬油、黑醬油、少許鹽、少許糖、少許蠔油、蔥薑適量、黑胡椒少許、月桂葉少許、色拉油適量。

步驟：1將牛肉切成小方塊，鍋中加水，牛肉加水，撇去泡沫，用冷水洗淨，放在一邊。 再做乙個鍋，將小西紅柿浸泡在沸水中，冷卻冰水，去皮放在一邊。

2.鍋火燒熱，放入少許基礎油，加入蔥薑，加入炒牛肉、黑醬油和淡醬油、白糖、公尺酒約3-5分鐘，加入適量肉湯，加入蠔油、少許鹽，用大火煮沸，轉小火慢火20分鐘， 加入小西紅柿，煮 5 分鐘。

3然後用大火將烤好的小番茄牛肉的汁液減少，加入少許黑胡椒和油，然後放在盤子裡。 用少許歐芹裝飾。