人如何生活,,,,不累，人如何生活才能不累

人只要活著，就會累，也只能多放手少在乎，少累，祝你幸福。

人活著就是為了經歷喜怒哀樂、生老病死，才能明白人活著是為了什麼？ 為了實現自己的理想、追求、目標、慾望和價值觀。 生活很累，很辛苦，因為社會很不公平，生活很無助，傷心難過地哭，找點事做，不無聊 因為，生活就是這樣 沒有人的人生是一帆風順的，只要你努力，就很了不起！

對任何事情都要樂觀，保持一顆正常的心。 只要你記住：不要放棄這一秒，下一秒就會有奇蹟發生 人生難免跌倒等待，你要勇敢抬頭，太陽永遠是風雨之後！

我會給你建議，你能看到嗎？ 1.

換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，只看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人撞了，別人跟你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。 2.如果你認為自己會心情不好，那你就不用想了，如果你還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.

選擇空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取站立、坐著或躺著都感到舒適的姿勢。 4.活動身體的一些大關節和肌肉，以均勻而緩慢的速度進行，運動不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆即可。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.

將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，看看它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.

做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.

生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都快樂地活著，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。 .

當人們活在真理中時，他們不會感到疲倦。