尋找籃球蝦並指出

就我個人而言，我覺得這是由於你的腳移動速度不夠快造成的問題。 科比·布萊恩特的男人這麼高，為什麼他的腳移動得這麼快。 要打籃球，足部訓練是必須的。

不僅要有力量。 而且要蹲穩下蹲。你可以從騎馬開始，然後降低重心，以馬步快速移動。

但是前、後、左、右的運動不應該是有規律的。 我的意思是你可以向前走幾步，然後突然向左走，在後面。 在任何方向。

這很正常，剛開始接觸籃球的時候，我也覺得彎腿放重心很不舒服，還有點傻，然後打多了就沒感覺了。 多做一些基本的無球滑行練習，時間長了你就會習慣了。

另外，運球不是一朝一夕就能練出來的，這就需要你對球有相當的意識，就是球拿在手裡感覺很熟悉，隨身攜帶也非常容易，不要盲目模仿**中的動作，那些動作需要你掌握而不是模仿， 而且當你熟悉球的時候，你可以很容易地做一些動作來搖晃重心，球仍然牢牢地控制在手中，所以沒關係。 慢慢練習，只要多玩，用對的方法，用不出兩年的時間，一定能自由發揮。 另外，在練習技術時不要忘記練習腿部力量，這是改為交叉步的基礎。

練習韌帶，讓骨骼更柔軟，多協調，多練習控球。

其他一切都是無稽之談。

如果你是男人，不要害怕困難---瘋狂練習。

習慣問題，從小就養成良好的籃球習慣非常重要，多練習滑步，也就是要練習，練習成我以前在球隊裡練習的習慣：滑步壓球我就不說滑步了，滑步就是從球場的這一端到那一端， 一組來回，一次15組，一天兩次呵呵，還有滑步，張開雙手做守衛姿勢，用你最快的速度滑到球場的盡頭，要求是步大，頻率快，10組一次，一天2次，我以前就是這樣

讓我們練習街球吧！ 你的身材...... 羨慕。 你偽裝的觸角...... 你知道跨界嗎，去**網上搜尋一下，這是街球的一大偽裝。 強烈推薦學習街球，你可以問我任何問題。

咱們先看比賽，熟悉一下規則和流程，沒有規則可以打得不好，打籃球是練習的，基本功投籃、運球、跑動、防守等都很重要，但是打籃球的過程真的很過癮，建議大家從基本功開始。

不要相信任何愚弄人們的捷徑。

很簡單，放手，放手規則。

如果你不小心觸碰了規則，那也沒什麼，也不會發生幾次。

所以訣竅是沒有規則。

哥哥給你乙個建議，平時多投籃，多練習，比賽過程中感覺會很快到來，對了，力量很重要，注意力量訓練。

流沙中乙個小地方對面有個賣茶的，外面有林先生的廣告牌。

普京，是哪個地區，我們如何線上交流。

我不知道，我是韶關人。

如果我太久沒有打籃球了，身體僵硬，身材走樣，我該怎麼辦？ 看看小北如何快速恢復。

也許你心情不好！ 心裡在想別的事情，放鬆一會兒，有心情的時候玩一定是最好的，相信自己，過一會兒再玩，別想現在的感覺，去玩幾天吧！

可以先去看看NBA那些大牌球星的比賽集錦，多去探索和思考，然後多練習實戰和基本功，放鬆一下，多打點 喬丹說，打得好不需要跳高，關鍵是球商！

放鬆心情，放下籃球幾天，過一會兒再打，你就會用你的感情。

該說什麼。 關鍵是心態。 想多了，就打不好。

不要著急，技術是要經過測試和積累的。 我從小學開始打籃球。 中學時在校隊打球。

我在大學裡玩過。 遊戲的感覺不是在平時的練習中可以找到的。 最重要的是不要太在意這件事，我相信你會做得更好。

觀察隊友的習慣，以及隊友和對手投籃後的球路線，並在其中找到規律。

乙個小隊員在做動作時總是有自己的習慣。

例如，只需向右突破即可。

另一種是在腦海中回顧自己之前的行為，想象球在畫面中的感覺，雖然有點理想主義，但心理暗示會有助於啟用身體的記憶。 我觸球才兩三個月，沒關係，我很快就會回來的。 另一方面，身體也會是手感差的原因，畢竟彈跳高度、擊球力等變化很多。

另乙個建議是，當身體沒有很好地恢復時，盡量不要在準備好的時候強迫太多的動作，你會受傷的。

最重要的是自信！

不要有壓力，放鬆。

多玩，多練習，不要緊張。