退出 SY 3 個月並想內疚可以嗎？

那麼即使你付出了所有的努力，你也可以自己做。

憋著不行“這純屬無稽之談，如果現在放棄，就會失去一切，幾年後，你看看自己，還是一樣的”身體很虛弱“，要想戒掉，就必須徹底戒掉，千萬不要半途而廢！

已經7年了，我的身體很虛弱，如果去醫院仔細做全身檢查，你信不信？ 不知道你多大了，戒菸三個月還好，但跡象似乎又在上公升，你的身體虛弱是什麼意思？ 您是否因工作而虛弱或疲倦？

如果你戒了，就不要再吃了，虛就是腎虛，你知道嗎？ 憋一次也沒關係，你覺得一周一次會傷你很多，每天買點枸杞泡茶，泡完茶再吃，這樣慢慢好起來，如果感覺不好，就找中醫醫生開點藥，回家喝。

長期SY或YY，會導致很多疾病哈！ 尤其是腎臟，精神也遲鈍，眼神呆滯，情緒低落。 這種行為之後是內心的羞恥感。

或者產生強烈的內疚感，這種心理長期積聚在心中，會讓人的性格變得懦弱、害羞、怕見人。 它會對你長大後進入社會、工作和生活產生很大的負面影響。 以上不是為了嚇唬人，可以調查一下有三年以上SY經驗的人，他們有失眠、做夢、脫髮、疲倦、頭暈、心悸、腎虛、尿頻、前列腺炎等疾病，嚴重會導致不孕不育。

面部可引起：黑眼圈、粉刺、粉刺、膚色暗沉等。

很多人都受到西方SY無害理論的影響，但我們必須相信事實，專家說它是無害的，但很多人這樣做卻生病了。 許多人在生病後才意識到SY是有害的，但那時為時已晚。 意識到危害後，一定要盡快戒菸！

在日常生活中，我們一定要遠離不健康的電影，接觸正面正面的內容，可以幫助我們樹立正確的認識和正確的觀點。

乙個月還早，禁慾之初會有適應期，不要在意，反正你老老實的禁慾也沒什麼壞處，會慢慢好起來的，乙個月太短了，還有慾望的休眠期，有復發期，所以一定要提高警惕， 因為乙個月根本算不了什麼，最主要的是要保持警惕。

如果不刷牙，會很痛，我自己也經歷過，呼吸很痛。