冬天北方面板特別乾燥，實在是難以忍受，大家有什麼好辦法嗎？

嘿平時都跟它沒關係**。

你不必買太貴的那種。

最簡單的方法就是塗抹補水** 不過種類繁多，就看你喜歡哪一種了 給你幾點建議，讓你選擇水炎大夫，草本藥公尺杜還不錯。

我有過Doctor Speasoon系列的**，一開始也是抱著試一試的態度，因為之前用得很好**，效果也不是很明顯，所以這次沒抱太大希望，但是用完之後，**真的有了明顯的提公升，不像。

以前很乾燥，變得很結實。

稱讚水燕博士和太極寶溼精華霜，感覺效果不錯，好喜歡！ 這兩款產品都是專業的美白保濕，一定要試一試！

是的，北方的天氣很乾燥，最好的辦法就是多喝水，另外就是用點補水**，我現在用的就很好了。

多喝水，注意保濕護理，揉一些水和化妝水，不要麻煩。

導語：乾燥粗糙的身體對很多人來說都是乙個問題，尤其是秋冬季節，天氣比較乾燥，相對**也會缺水。 那麼，北方的**晾曬怎麼辦呢？ 下面就來看看我為大家整理的相關內容吧。

1.保持腿部溫暖

冬天，很多人講究美觀，不喜歡下半身穿得很厚，冷空氣會帶走腿上的水分，從而使腿幹。

所以，只要舉止不暖和，就要做好下半身的防寒保暖，有時也可以選擇一些短腳袖或護膝，以免讓腿部經常感到寒冷。

2.經常更換內衣

冬天，即使你開啟浴霸小太陽加熱器，在家洗澡也絕不是一種樂趣，所以大多數人不會每天都洗澡，但你必須經常更換內衣。

這是為了防止腿上的皮屑留在衣服上並離開***。 皮屑在**和衣服之間摩擦，並可能產生靜電，這會加劇剝落情況。 此外，皮屑也可能滋生細菌。

3、洗澡水的溫度不宜過高

冬天洗澡時不要用太熱水，防止皮脂洗得過多，使**更乾燥，容易脫皮。 另外，不要經常使用沐浴露、肥皂等去油能力太強的洗滌用品，否則會加重腿部乾燥和脫皮**。

4.適當使用潤膚產品

從秋冬季節開始，就要注意最好的保養，平時洗腳時盡量多洗小腿，洗完後給小腿塗上身體化妝水，讓它們自然晾乾。

不管品牌是否做任何事情來燃燒悶熱，面霜護手霜和橄欖油也可以替代，只要經常使用即可。 塗抹後，適當按摩一會兒，正常吸收後，就可以穿上褲子或睡覺了。

5.選擇棉褲

不要把褲子弄得太緊，為了美觀盡量不要選擇不透氣的面料'褲子，如人造革緊身褲。

如果已經脫屑，請選擇透氣保濕效能強的棉褲貼身穿著，如果穿化纖褲，會因與幹腿過度摩擦而產生靜電，會加重目前腿部脫皮的情況。

6.注意飲食和補水

多喝水，防止缺水。 多吃富含維生素的水果和蔬菜，以防止維生素缺乏導致皸裂。

多吃富含膠原蛋白的食物，如肉皮，以確保彈性。 也可以適當補充維生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也會有意想不到的效果！

1.第乙個方面：保暖方面。

雖然不是所有的南方人都怕冷，但到了北方，又是哈爾濱，你真的會覺得冷，尤其是冬天，外面很冷。 雖然房間裡有暖氣，比如教室、食堂、宿舍，但只要不出門就沒關係，出門一定要記得戴帽子，保護好耳朵，記得戴手套，一定要穿秋褲，你會發現你身邊的北方朋友都穿著羊毛褲。

2.第二個方面：注意保濕。

當你來到北方時，你會發現北方比較乾燥，不像南方，比較潮濕，前幾天你沒什麼感覺， **還行，但是一周左右後你會發現你的**脫皮，整個臉會感覺特別乾燥，尤其是洗完臉後，這種感覺會特別強烈， 一定要注意保濕，多準備身體化妝水和水乳，早晚塗抹，保護我們的面板。

3.第三個方面：冬天不要碰門把手或其他東西。

北方的冬天非常乾燥，通常會產生靜電，小到室友的衣服、手、門把手、食堂盤子或任何鐵的東西。 最關鍵的是，這種靜電不像我們在南方的那種，一點點火花，然後我就感覺不到北方靜電的痛苦了，真的，真的，真的痛苦不堪，我受不了了，每次都很害怕，現在冬天的門都是用腳開啟的， 而且我盡量不用手去做用腳能做的事情，北方的室友一直跟我說習慣是好的，可是我不習慣，我真的很害怕。所以一定要買點靜電噴霧什麼的，或者多塗一點陸青溪的粗護手霜在手上，不要做得那麼幹。

在氣候乾燥的秋冬季節，身體的水分很容易通過出汗和呼吸而大量流失，導致臉部和嘴唇乾燥，經常一塊一塊地剝落，所以一定要做好防曬工作。 提供以下建議：

飲水：在保持身體保暖的基礎上，還應多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等液體，以滋陰滋潤乾燥，彌補水分的流失。

飲食：多吃新鮮蔬菜和水果。 大多數蔬菜和水果都具有保濕和乾燥，散熱和通便的作用。 此外，還可以多吃蜂蜜、百合、蓮子等清澈的補品。

洗澡：很多人對洗澡有誤區，怕洗不乾淨，用肥皂在熱水中反覆擦洗，使表面的油脂反覆被沖走，造成越來越乾燥。 其實在冬天，每週最多可以用肥皂和沐浴露洗兩次澡，通常可以用清水沖洗一下。

最好在沐浴後塗抹保濕霜，以減少水分蒸發。

禁忌：盡量不要吃魚、蝦、酒、辣椒等食物，盡量避免接觸含有化學成分的物品。

另外，注意休息，確保睡眠，並保持規律。

休息時間有助於調節身體的內分泌，幫助正常的新陳代謝。

**病假診告你做好以上的事情，你**不能幹。