這是恐懼症還是簡單的恐懼，還是伴有強迫症？

我發現心理（精神）問題不是憑空產生的，它們是由大腦的本能引起的，只要條件有，就會自然而然地發生，是內外因素綜合的結果，其實對於每個人來說，這是當時各種情境相互作用的必然結果， 人類要有一種本能的痛苦意識，才能生存和進化，這種本能意識使人的大腦產生憂慮、恐懼、恐懼的情緒感受，而各種神經症都是這種強烈的情緒感受的不同方面，本質是一樣的，都是暫時的大腦活動緊張所致， 我的經驗是，最好不要吃治療精神疾病的藥物，因為人類無法與自己的進化本能作鬥爭，他們只能自己受苦，大自然有 人腦要能夠慢慢修復自己的傷口，堅持就是勝利，有時候痛苦是自己的無知造成的

根據您提供的資訊，您可能患有驚恐障礙。 你對老鼠的恐懼似乎超出了正常原因。 您過去曾有過驚恐發作，並且一直害怕再次驚恐發作。

我建議你尋求正式的諮詢服務。 諮詢師通常會使用認知或行為方法來幫助您系統地對類似老鼠的物體脫敏。 你需要父母的關注才能直接和父母交談，看來你的父母，尤其是你的父親，非常愛你，你應該學會不要用自己的痛苦來操縱他們。

他們會非常擔心你，他們會非常痛苦。

心理問題都是交叉的，比如當有恐懼的時候，一定同時有焦慮和抑鬱，只是為了看看哪個症狀更嚴重; 你的處境既有恐懼，也有強迫，它們的本質是一樣的，所以都在這裡。

我想知道為什麼你家裡有這麼多老鼠？

無論是否像老鼠，你的恐懼都超出了正常範圍，你有睡眠障礙，需要立即去看精神科醫生。

社交恐懼症不是自然界中的強迫症之一，但一些長期處於社交恐懼症狀態的人可能會發展成強迫症，這也是緩解內心焦慮痛苦的一種方法。

現在很多人都會有社交恐懼症，這是一種疾病，很多人不喜歡很多人，或者不知道如何與人相處，只想呆在自己的小世界裡，會表現出非常明顯的社交恐懼，這也是社交恐懼症的表現，對於一些人來說，會認為這只是一種膽小內向的表現， 只要你膽子大，但對於有社交恐懼症的人來說，改變這種狀況還是很困難的，很難擺脫這種狀況。有些人缺乏社交技巧，不知道如何與他人溝通，所以在與他人溝通時往往會感到極度尷尬，並且不願意與他人進行過多的互動，因此以後與他人交流時會有恐懼感。 有些是因為家庭原因，尤其是一些原生家庭的影響，會讓一些人非常內向膽怯，性格比較壓抑。

社交恐懼症是很多人給自己的枷鎖，如果不想出櫃，那麼別人也幫不了他們，很多社交恐懼症患者會沉浸在自己的世界裡，這也意味著他們的內心世界非常豐富，如果願意表現出來，可以交到好朋友，得到很多機會。 對於一些人來說，社交恐懼症可以算是生活中的絆腳石，因為害怕社交往往會錯過一些好的機會或者一些可能性，比如在異性面前畏縮不前，那麼很有可能錯過了會陪你一輩子的人，那麼你可能會留下一些遺憾。

最後，有社交恐懼症的人往往很難在生活中感到快樂，他們的幸福感相對較低，從長遠來看，他們可能會患上其他一些疾病。

是的。 因為社交恐懼症是一種強迫症，因為它迫使自己不與他人互動。

其實社交恐懼症是一種強迫症，抑鬱症也有一些類別，所以一旦患上了這種疾病，就應該及時去看心理醫生。

是的，因為這種人強迫自己不與他人交流，將自己禁錮在乙個封閉的世界裡，寧願乙個人呆著，也不願與他人交流。

我以前也有強迫症。 我不知道我自己也有。 我還年輕。 幾年後（當我還很年輕的時候），我看到了這個詞，感覺和我以前的情況非常相似。

另一件讓我印象最深的事情是，我腦子裡有兩個人，乙個好人，乙個壞人，壞人強迫我這樣做（有點危險的事情），如果我不這樣做，就會發生非常糟糕的事情。 例如，我非常害怕我的親戚。 只管去做。

不過，這並沒有傷害到我。 但我認為當時我的強迫症更嚴重。

在那之後，我慢慢地修復了自己。 你試試看。 至少我是有意識地這樣做的。

當迫使你出現的想法是。 你會想，“如果我不這樣做，你能對我做什麼？

也許這是第一次，你害怕發生可怕的事情。 但你相信我，這永遠不會發生。 再抗拒幾次心思，慢慢地你會發現，這件事並沒有給你帶來很壞的後果或厄運。

相信我，你會想，“我要賭一把，我不會相信的。 你告訴我要跟著這條線走，但我沒有。

你能對我做什麼？ ”

我真的希望你能盡快擺脫這個陰影。 早日迎接美好燦爛的人生。 預計您的病情會有乙個良好的轉機。 你必須非常非常反叛這種想法，你必須把它付諸行動，給自己乙個動力。 加油！

為什麼大腦有時會無時無刻不在思考乙個問題，害怕有什麼事情正在發生，並且焦慮、擔心、害怕、害怕？ 我不知道廬山的真面目，只因為我身處這座山，人類的一切行為和感受都是我自己大腦的活動，人類（包括動物）為了生存和延續，必須有一種焦慮感來保護自己，智商越高，這些特質就越多，這就是進化的本能， 人類所有的憂慮和恐懼都是基於這種本能，不可抗拒的，強迫症等各種神經症的根源也是基於這種本能，每個人的生活環境、成長經歷、知識水平都不一樣，所以大家都很擔心，恐懼也不同，每個人不同的時間可能也不同，其實 這是大家此刻大腦的焦點（興奮），但這是非理性的，人的情感感受是靠大腦的感性而不是理性，所以無法說服自己的人是派

神經官能症是大腦的本能反應，就像你餓了的時候，大腦會有吃東西的本能反應，所以我覺得這不應該叫精神疾病，這個世界上不應該有精神疾病，是大腦此時的本能反應，這種體驗， 在這種情況下。

你沒有生病，你是正常的，你的感受是你大腦在這一刻和這種條件下不可避免的反應，這是大腦的本能，是人類進化的本能，有這種反應是正常的，沒有反應的人將面臨巨大的損失，所以可能真的病了！

你的心很累，你需要一些精神上的寄託。 如果你想嘗試，我想你不妨參與一些宗教信仰或學習一些冥想。 對於那些沒有安全感和有心理問題的人來說，這種影響非常明顯。

試著找一些容易接受的事情來分散、轉移和引導你的注意力。 尤其是體育運動，非常好。 當你習慣了它，你的問題會逐漸消失。

另外，盡量降低自己對生活和工作的要求，畢竟在這種狀態下要求太高是不現實的，容易給自己帶來太多的心理負擔。 它對你的強迫症有很大的影響。 你現在需要的最重要的事情是放鬆，找到一些能分散你注意力的事情，並試著讓自己忙碌起來。

做得不好不要責怪自己，只要盡力而為。 一段時間後，生活的規律性。 當你習慣了這些自我減壓的方法時，你就會對生活有乙個重點。

精神充實，有寄託。 你會自然而然地發展出良性條件反射。 慢慢地，你的問題會變得越來越少，直到它們消失。

不要刻意壓抑自己的負面情緒，多發洩，釋放，引導。 刻意控制和壓抑，容易發揮叛逆心理，使問題加劇。 讓生活簡單，不要太複雜。

嗯，就是這樣！！ 自己參考吧！！ 祝你早日康復！！

你好！ 我認為你很聰明，你只是沒有可以幫你指導的人和朋友。 不僅聰明，而且敏感。

太多的擔心會讓你的優勢變成混亂。 你之所以想得太多，是因為你想得太多，你對解決方案想得很少或根本沒有，而只是擔心和擔心許多不利的後果。 身不由己！

如果你用自己的智慧去思考問題的解決方案，並用自己的行動去實施，你就會成為乙個成功的人。 與其用自己的智慧來恐嚇自己，不如強行控制自己的行為，以避免幻想結果的傷害。 自我創造了很多陰影來束縛自己。

所以問題的關鍵是多想多試，不怕挫折，勇於成功！

我想根據你的描述，你可以知道你對自己還有一點了解。 你知道你是乙個強迫症，你現在正在積極尋找解決方案。 所以這首先是一件好事，既然你有積極的態度，那麼我認為你不需要太擔心房東的這方面，事情總會解決的。

如果你有強迫症，很多人都出焦慮了，不知道你是不是也有這個問題。 你似乎對自己的一些強迫行為感到非常苦惱，我認為這是不必要的，首先，因為這是一種精神疾病，你急於求成是沒有用的; 其次，強迫症並不是一種非常罕見的疾病，與其他人相比，它不需要有很大的內疚感。

我認為房東可以與周圍的朋友和家人進行更多溝通，讓他們知道您有這個問題並尋求幫助。 如果可能的話，建議房東諮詢專業的心理學家，並聽取專家的建議。

我也是乙個強迫症患者，我能理解你的感受，這真的很煩人，你看，那些聲稱患有強迫症（OCD）的人，或者專門研究強迫症的專家，他們聲稱已經擺脫了強迫症。 其實，只要他們腦子裡還有強迫症這個概念，就不可能擺脫它。 這都是虛張聲勢。

其實，強迫症患者在大家眼中和正常人沒什麼區別，強迫症也不一定是壞事，其實強迫症是一筆寶貴的財富不知道你有沒有經歷過，要說**有n種方法，但在我看來，唯一能得到長效的就是森田**， 也就是所謂的順其自然，這種病只能靠自己去醫院是沒有用的，最重要的是調整自己。

最後，祝你早日**。

首先，這場爭吵是現實，還是你的虛構。

我只能給你一些其他的建議，因為在你的描述下，我很難理解你的狀態。

1 不管聲音從哪裡來，發聲的人和你是什麼關係，如果很親近，就意味著你們的關係可能有問題。 如果沒關係，你的心臟有問題。

2.所有的心理問題都是由於我們頭腦中缺乏精神能量造成的。 所以你必須做一些活動來補充你的精神能量。

1）定期鍛鍊。身體是我們靈魂的載體，它與我們的大腦和思想有著非常密切的聯絡。 定期運動不僅可以釋放我們的壓力，還可以增加我們的正能量。

2）學習。我不知道你是否還在校園裡學習，但努力學習會提高你的成績，這反過來又會增加你的自信心，增加你的精神能量。

3）成長。所有的心理問題都不是問題的表面，我們糾纏在問題中永遠是表象，而真正的問題總是包裹在各種表象中。 所以，有時候當你看不到真相時，就意味著你站得不夠高，所以你需要不斷努力提公升自己，當你處於頂峰時，問題肯定會消失。

最後一句話要說給你。 如果可能，請諮詢專業諮詢師。 可以線上提供的資訊太少。