格鬥方法，實用的格鬥技巧

首先要學會保護自己。

事實上，戰鬥並不一定是保護你喜歡的人的唯一方法。

也許她不喜歡男孩打架。

如果你必須學習，你可以嘗試雙節棍，泰拳。

加強你的爆發力訓練。

四肢的肌肉力量，判斷力。

其實打起來不好，容易受傷。

讓自己更強大。 學會賺錢。 學會戰鬥並不能保護你喜歡的人。 你也可能失去自己的生命。

最好的戰鬥技巧是握手，說實話，必要時不要輕易。 我是散打出身，武功，我以前比較好鬥，我和三四個強盜打過，我打過他們就跑了，乙個跑過馬路被車撞了，還好他沒有死，不然會很麻煩，建議你學點武功很實用。

我以前也想得太多了 我個子矮小，有實力告訴你 最直接有效的方法就是有過時的膽量 不要怕事 無事可不找麻煩 就是這樣 如果真的有一天遇到流氓，視情況而定 如果打不過它， 可以跑吃虧，記別人的容貌和特點，住在家裡**打**，請大哥解決此事（*呵呵......祝你有快樂的一天 你可以練習摔跤和一些殺人的技巧o（ o

實用的格鬥技巧有：

1、不要按手腕：當對方用雙手從前面捏住你的喉嚨時，你可以用左手從兩隻手之間插入並抓住你的左手腕，然後抬起右臂肘部，右腋下按壓左手腕; 同時，身體向左轉，向左撤退。

2.砸另乙隻胳膊：也可以雙手緊握，從上到下砸肘窩，同時上半身向後傾斜; 解放後，迅速從左腋下插入右臂，並將手臂向後纏繞; 同時走在正確的一步上。 插入左步，左轉上半身貼上到對方身上。

3、挑起抬肘：也可以雙手緊握，從胳膊之間由下到上，用力支撐向上抬起，達到解放; 並繼續在兩側繞弧線，將對方的手臂夾在腋下; 將肘部向上抬起並控制它們。

4.推肘部：也可以用雙手抓住兩側的肘關節，將夾子由外推到內側，同時向後傾斜，上半身後退。

5、背部下垂：當對方用雙手從背後掐住你的脖子時，可以合攏臉頰，抬起肩膀，雙手抓住對方的手腕; 同時，他用後腿攻擊自己的胯部，然後雙手向前拉手臂，向後退一步，用臀部擊打他的腹部。 彎曲身體，彎腰，弓腰，踢膝蓋，將對手從背後甩出去。

6.扭動：也可以抓住他的手，快速收回右（左）步，向右（左）側翻身; 然後右推左拉拉他的兩隻手臂，形成乙個扭曲的圖案，使他的手臂交織在一起，達到控制。

可以快速學會的戰鬥技巧包括出氣筒、孝順擊打木樁和內部訓練。

1.沙袋。

沙袋的製作：從業者拿1個帆布沙袋，裡面裝滿洗乾的河沙，重60公斤以上，因為人的平均體重在60公斤左右，然後在外面放乙個大沙袋，中間裝滿柔軟的棉布，綁緊，掛在屋樑或樹下。 基本會話：

表面應柔軟，建議猛擊時不要手痠; 裡面應該更重，應該超過敵人的重量。

其次，打木樁。

木樁的製作：選擇一棵粗壯的樹作為木樁，並在表面纏繞一塊7厘公尺厚的軟布。 基本會話：

樹桿要厚實穩固，表面的軟布要包厚的穗子，滑溜溜的。 用直拳擊打木樁，每個拳頭擊打 100 次。 每次擊中時，用意念擊中敵人的頭部。

用上勾拳擊中腹部高度的木樁，然後每個拳頭擊打 100 次。 每次戰鬥時，用意念擊中敵人的腹部。 用腳背作為力點，勾住大約肋骨高度的木樁，每只腳踢100次。 每踢一腳，就踢敵人的肋骨。

用腳底敲擊腹部高處的木樁，每只腳踢 100 次。 每踢一腳，就踢敵人的腹部。

3.內部精煉法。

每天晚上該睡覺的時候，平躺在床上，放鬆全身，自然呼吸。 吸氣：整個心靈的氣都聚集在丹田中。 呼氣：心靈丹田之氣分為四種方式，到達兩個拳腳。

重複直到你睡著。 第二天醒來的時候，不急著起床，然後練習猜蠟鈴5分鐘，效果就像練了一夜，方法簡單有效。 基本會話：

深吸氣和呼氣，長而均勻，身體沒有乙個地方是不放鬆的。 只要持之以恆，全身就會有一種澎湃的熱度。

要想快速學習格鬥技巧，最好的辦法就是有一位重長氏同伴配合修煉，從而獲得對人體攻防法則的感知。

從拳擊、散打、泰拳、摔跤、巴西柔術、柔道等中選擇一項主要運動，並學習和練習。

格鬥是一種動態的瞬時反應行為，他需要根據對手的行為動態做出瞬時反應，而這種反應是一種實際操作，只有反覆練習才能感知到人四肢的時間、距離、空間和變化，因此，獲得技能的最快方法就是找同伴反覆練習。