感冒發燒不吃雞蛋和牛奶等高蛋白食物的依據是什麼？

在我們的日常生活中，我們都經歷過感冒、發燒等事件，面對這樣的事件，我們都會有忌忌，但是感冒發燒的時候能不能吃高蛋白食物，讓我們一起來看看吧。

首先，讓我們了解為什麼我們會感冒和發燒。 因為在一些特定的環境中，比如寒冷、下雨等，當身體免疫力低下時，就會發生病毒感染。 大多數引起普通感冒的病毒是腺病毒、冠狀病毒或鼻病毒。

此外，流感主要由流感病毒引起。 病毒感染會導致身體產生炎症反應，破壞產熱和散熱之間的平衡。 如果熱量大於散熱，則會產生熱量。

如果你感冒或發燒，你可以吃高蛋白食物。 很多人認為蛋白質食物的熱量比較高，所以感冒發燒的時候不宜食用，尤其是雞蛋等高蛋白食物。 此案已結案。

當你感冒和發燒時，你身體的基本新陳代謝會加速，你的蛋白質分解會加速。 如果你發燒幾天，你的抵抗力就會降低。 如果你不吃富含蛋白質和維生素的食物，你的恢復就會被推遲！

雞蛋含有豐富的蛋白質和維生素，因此經常食用雞蛋可以大大提高免疫力，促進健康。

另外，發燒本身就是對身體的高消耗，身體的蛋白質也會被消耗掉，所以一定要補充蛋白質。 最後，高蛋白飲食會增加身體的額外卡路里並加重發燒症狀的理論是不正確的。 從營養的角度來看，碳水化合物和蛋白質產生的卡路里量基本相同。

一克碳水化合物或一克蛋白質產生大約四卡路里的熱量。 換句話說，當你感冒發燒時，無論你吃粥還是蛋羹，當你吃同樣的量時，你會產生同樣量的卡路里。 根據上面的理論，除非你什麼都不吃，否則你仍然會給你的身體增加額外的卡路里，這顯然是不可能的。

相反，感冒和發燒應該保證足夠的卡路里來維持身體的需要。

以科學的態度對待這件事，我們會發現，當我們感冒發燒時，雞蛋和牛奶不會直接對我們的疾病或身體產生任何不良影響，但一定要注意不要吃太多！

相信大家在日常生活中都經歷過感冒發燒，當我們感冒發燒時，醫生通常會告訴我們要注意多喝水、多休息、輕食。 然而，有些人錯誤地認為他們不應該吃雞蛋、雞肉和牛奶等高蛋白食物，因為他們認為高蛋白食物一方面會增加身體熱量並加劇發燒症狀，另一方面，這些食物是頭髮產品，會增加炎症。 是這樣嗎？

讓我們看看真相是什麼。

當你感冒發燒時，一般認為應該加強營養，幫助你恢復健康。 實際上，這是不科學的。 這是因為人進食後會提高人體的基礎代謝率，使體溫公升高，尤其是蛋白質的攝入影響最大，雞蛋、牛奶中的蛋白質含量較高，進食時發燒，不僅不能降低體溫，反而會公升高，不利於疾病的康復。

其他高蛋白食物，如瘦肉和魚，也會增加身體的熱量，所以你應該盡可能少吃。 此外，當出現感冒和發燒時，體內的消化吸收功能相對減弱，消化酶的分泌減少，活性也相對降低，使蛋白質難以消化吸收。 因此，應適當減少蛋白質的攝入。

感冒發燒患者的飲食應清淡，易於消化，維生素豐富。 一般以流態或半流質食物為主，如公尺湯、粥、麵條、蓮藕麵等，並配以一些新鮮水果。 蛋白質是身體修復的必需物質，在患者退燒後和恢復期，可以適當補充雞蛋、牛奶、豆腐等高蛋白食物，有利於早日康復。

這是一種誤解，認為如果你的身體發燒，吃了雞肉、雞蛋和牛奶等高蛋白食物，你就會發燒。 食用高蛋白飲食會導致身體略微增加，但身體具有代謝功能和散熱功能。

喝茶可以降低人體血液的粘度，防止血栓形成，降低毛細血管的通透性和脆性，降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，並具有抗衰老和增強免疫力的作用。

降低毛細血管的通透性和脆性，以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，具有預防心血管疾病的作用，並具有抗衰老和增強免疫力的作用。

蛋白質攝入量應適當減少。 感冒發熱患者的飲食應力求清淡、易消化、富含維生素，喝茶能降低人體血液的粘度，防止血栓形成，降低毛細血管的通透性和脆性，降低血清膽固醇，增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，有抗衰老和增強免疫力的作用。

感冒發燒患者的飲食應力求清淡、易消化、富含維生素

蛋羹和蛋滴湯最好，不要吃煎蛋或煎蛋，因為油炸的東西容易胃熱，不容易消化。 需要提醒的是，能不能吃雞蛋也因人而異。 由於感冒發燒可能引起腸胃不適，而雞蛋本身也不容易消化，因此胃腸不好的人最好減少或避免食用。

我家鄉有這個，但我不知道這是不是真的

因為感冒發燒的第一項工作自然是退燒，不管退燒的形式是什麼，只有自然出汗才能降溫，所以需要補充更多的水分。 以使感冒盡快恢復。

以下是我對發燒時吃什麼的看法。

感冒發燒時，多喝水，吃粥等清淡的食物，不要吃油膩的、大魚大肉的食物，多睡一會兒，蓋上被子，汗流浹背。

感冒發燒的時候，煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉就稀薄了。 比較好，放水加少許鹽，煮沸後燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣。 人發燒的時候，能量消耗較大，抵抗力較弱，因此需要補充一些營養。

許多疾病會引起發燒，這是生病時的防禦反應。 當乙個人發燒時，由於體溫公升高，身體的免疫力下降，胃腸道的消化吸收功能下降，所以當乙個人發燒時，就會出現營養消耗增加和消化功能減弱之間的矛盾。

發燒不能吃什麼食物。

雞蛋：雞蛋確實營養豐富，但發燒時不宜多吃雞蛋，因為雞蛋中的蛋白質在體內分解後會產生一定的額外熱量，這會增加身體的熱量，加重發燒症狀，延長發燒時間，增加患者的痛苦。

喝茶：喝濃茶會讓大腦保持興奮狀態，使脈搏加快，血壓公升高，進而增加患者的體溫和煩躁。 同時，茶水會影響藥物的分解和吸收，降低藥物的療效。

喝冷飲：如果是食物不乾淨引起的細菌性痢疾等傳染病引起的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化，危及生命。

蜂蜜：在發燒期間，應主要用於清熱，不應進行滋養。 蜂蜜是補氣中的補品，如果多服用蜂蜜，患者的內熱就不能很好的清理和消除，容易使其他疾病複雜化。

辛辣：由於體溫公升高，體內新陳代謝旺盛，在這種情況下，吃生薑、大蒜、辣椒等溫辣食物會助熱加重病情，不利於退燒及早**。

因為人體在消化高蛋白食物時會產生大量的熱量，所以容易感冒的人會發燒。

它會增加胃腸道的負擔，所以當你感冒時，你應該吃清淡的飲食。