看書用什麼燈最好，是用檯燈好還是掛在屋頂上的燈好？

LED燈，不然你會有很多學生燈亮**！

白光很好。

原則上，螢光燈是利用高頻光暫時將視力留給眼睛，產生連續的白光，其實是被打斷的，頻率越低，眼睛越容易疲勞，長期使用會損害視力。

所謂護眼燈，就是因為頻率很高，使眼睛更加難以察覺，達到相對親眼的效果。 我們使用的節能燈會盡量降低頻率，減少發光時間，以達到節約用電的目的。

白熾燈的工作原理是利用高溫來達到發光的目的，所以光源是連續的，非常接近太陽等自然光源，只要亮度足夠，應該對視力沒有影響。 由於孩子的學習時間，長期使用會對視力有一定的影響。

最好使用護眼燈，如明達、babyshibao等品牌，不要使用雜牌。 而護眼燈最好放在孩子左側的前面。

去超市為您的孩子買一盞眼燈。

護眼檯燈或白熾燈。 避免使用螢光燈。

色溫合適，我給女兒買了安琪兒的，花了200多塊錢的，晚上用來寫作業，幹紅葉很好。

多少瓦的室內燈適合閱讀：一般客廳的燈大多掛在天花板上，日常生活中可以使用40w螢光燈或60w燈泡進行照明。 通常浴室每平方公尺2瓦的照明就足夠了; 每平方公尺 3 瓦就足夠用於餐廳和廚房了; 書房和客廳更大，每平方公尺4瓦; 書桌和床頭櫃上的燈可以使用 15 至 60 瓦的燈泡製成，最好不超過 60 瓦。

臥室裡喊著，房間左右40到50瓦，書房40瓦，客廳60到80瓦，浴室20瓦左右，廚房30瓦。

看書，我覺得用檯燈比較好，因為有檯燈，他的燈可以直接照在書上，那麼光線就比較充足了，如果用檯燈掛在屋頂上，那麼或多或少都會有缺點，或多或少都會對視力產生影響， 所以我覺得最好用檯燈看書。

各位朋友，如果是看書的話，最好用檯燈，檯燈的光線比較集中，燈的光線比較分散，所以還是用檯燈看書比較好。

晚上看書時，應開啟檯燈和室內燈。

兒童在太強或太暗的光線下閱讀對他們的眼睛不利。 理想的照明應如下所示：

2）檯燈樣式：最好選擇不直接照射兒童眼睛且固定的檯燈樣式。

3）檯燈亮度：檯燈可以使用40瓦燈泡或20瓦螢光燈，達到400-700勒克斯的照度。

4）減少明暗差異：孩子在學習時，不僅要開啟檯燈，還要開啟房間內的燈，這樣可以減少明暗對眼睛的不利影響。

請領養，謝謝。

最好使用檯燈，可以調節到合適的角度，這樣燈光的亮度適合閱讀，不容易使用眼睛疲勞。

檯燈不錯，但吊燈的光色太亮了。

我應該為我的書房選擇什麼燈？ 這可以保護眼睛。

正確選擇燈具可以給我們良好的學習氛圍，同時也能保護我們的眼睛免受傷害，在學習中我們首先要選擇合適的燈具，那麼在學習中要選擇什麼燈具呢？ 什麼可以保護眼睛？

從書中，我們可以找到未知的答案，看到大自然也能欣賞到山川之美，帶我們去看這些一定要有一盞燈，那麼在書房裡選擇什麼樣的燈具呢？

自習室燈具的選擇應適合工作性質和學習需要。 選擇有反光罩和下開口的直式檯燈比較合適，檯燈的光源比較常用的是白熾燈和螢光燈。 白熾燈的顯色指數比較高，螢光燈的發光效率也比較高，各有優勢，可以根據自己的喜好選擇使用的燈具。

研究中照明的高度和亮度非常重要。 檯燈最好用白熾燈，瓦數選擇在60w左右，如果太暗，對眼睛健康有害，太亮刺眼對眼睛不好。

此外，桌子和桌子的大小和高度更重要，桌子的大小可以根據手的運動範圍和工作的需要來確定。 因此，在選購學習燈具時，不僅要考慮裝飾效果，還要考慮照明的功能和合理性。

桌子上使用的白熾燈不宜太強，燈的位置應在左側前方，以免眩光，保護視力。 其次，燈罩的位置也需要調整到最合適的位置，人眼與燈具的距離應在40cm左右，與光源的水平距離在60cm左右，並且看不到燈罩的內部，燈罩的下部最好與眼睛齊平或低於眼睛， 不要讓光線直接照射或反射到人眼中。

看到書房裡燈具的選擇，我們既能為了美觀，又能從保護眼睛的角度來選擇，那麼哪些對眼睛有益呢？

從護眼的角度來看，普通螢光燈可以用於研究中的大面積照明，因為螢光燈的效率高於白熾燈，也就是說螢光燈比同功率的白熾燈亮得多;

至於用於辦公桌和電腦桌區域性照明的燈，即用於讀寫的燈，建議使用電子鎮流器型的小螢光燈或節能燈，因為帶電子鎮流器的燈的工作頻率（實際工作原理與螢光燈相似）或節能燈的工作頻率遠高於普通220V交流電的頻率，以及如此高頻的電流點亮燈具，消除了人眼對50Hz交流電的“頻閃效應”，有利於保護眼睛。

一般來說，桌子上的檯燈，如果用的是小螢光燈或者節能燈，它的功率在13w-20w之間，已經足夠節能了，如果用普通的白熾燈泡，40w的亮度是不舒服的。 白色是最好的顏色問題，因為只有純白色不會改變環境和物體本身的顏色。

第。 1.燈光的亮度，一般來說，正常燈光在閱讀條件下的亮度應達到300lx以上，而普通室內照明一般只有100lx，因此在夜間閱讀時應使用檯燈，以增加燈光的亮度。 從主觀上看，在閱讀的時候，一定要感覺到這本書很明亮，才能達到標準。

第。 其次，光線的色溫，色溫越高，越接近日光的色調，通常不容易引起眼睛疲勞，4000-6000K左右比較好。

第。 3、光的閃爍頻率越高，越不容易引起眼睛疲勞，對眼睛更好。 普通白熾燈的閃爍頻率為50Hz，而具有護眼效果的檯燈的閃爍頻率可高達100kHz。

適用於讀、寫等要求較高的視覺操作應該是色溫高500lx（公尺燭光）以上的螢光燈。因此，學生家長在選擇照明燈具時應選擇色溫高的冷光源照明燈具，少用或不用色溫低的白熾燈。

許多學生傾向於晚上在房間裡做作業，只開啟燈，並關閉周圍的所有燈，以營造安靜的氛圍或節省電力。 這樣做也是不可取的。 因為人們通常把注意力集中在桌子上的燈光上，認為光線足夠亮，看得清楚，而忽略了環境光的設定和對眼睛的影響。

實驗發現，只開啟檯燈沒有環境照明或環境照明太暗，容易加劇視覺疲勞。 特別是在抄寫和操作電腦等頻繁的眼球運動的情況下，環境一定不能太暗，否則眼睛需要經常調整以適應明暗的變化。 同理，現在很多家庭晚上看電視，也需要一定的背景光來提供眼睛的環境亮度，以免為了省電而損害視力健康。

晚上看書的時候用什麼樣的燈來保護眼睛，這是給孩子用的那種檯燈，還好，怎麼一點點，但不會傷到你的眼睛。

人們在閱讀時最常用的燈光是螢光燈、燈泡和黃色太陽燈。 原則上，讀者應坐姿良好，有良好的閱讀習慣; 那麼，根據個人習慣，無論選擇哪種顏色的光線，都不會對眼睛造成太大的傷害。 最好不要連續閱讀超過兩個小時，最好選擇早起閱讀和寫作。

閱讀時使用燈泡、燈泡和黃色太陽燈。 無論光線的顏色如何，都不會對眼睛造成很大的傷害。 一本書不要連續看超過兩個小時，最好選擇早上看書寫。

晚上看書，點燈泡，選擇至少100hz的重新整理率，太陽的頻閃是100hz，這樣眼睛就不會閃爍。 亮度應該足夠，但不要刺眼，最好開啟大燈，檯燈等小光源，這樣比較刺眼，讓人眼睛疲憊。

晚上使用LED燈看書，這樣的燈可以保護你的眼睛。 前提是眼睛與書有一定的距離。