傍晚和早晨，我的心莫名其妙地空虛，這是怎麼回事？

也許是因為你和你沒有親密的朋友，但是這些人對你不是很了解，你找不到可以傾訴的人，這個人可以分享你的喜怒哀樂，我覺得現在對你來說最重要的是能夠找到這樣的知己，希望你能好起來！

我很尷尬地說我是同性戀，我記得當我的朋友不理我時，我有這種感覺。 現在想想，你太在意某件事了，我想盡量不去想它，而是去想別的快樂的事情，我覺得它會很管用。

你工作或學習的壓力太大了

試著找工作或學習的樂趣

或者去看心理醫生。

四個人過了橋。

中國人民解放軍 盧浩良.

看到這樣的故事：

洪水爆發，洪水流向單板橋附近，不時有海浪濺起橋面。 一位好心的撒瑪利亞人在河岸兩邊連線了一根繩子，並將其水平懸掛在單板橋上方。

四個人來到岸邊：乙個盲人，乙個聾子和兩個健康人。 他們都急於到達另一邊。

聾啞人二話不說，走上橋，踉踉蹌蹌地走到橋對岸。 乙個健康的男人引導盲人，小心翼翼地安全過橋。 剩下的健康男子松了一口氣，面對洶湧的河水，踩上了單板橋，可惜中途滑入水中。

人們不禁好奇：為什麼瞎子和聾啞人順利過橋，而耳朵和眼睛都好看的健康人卻掉進了水裡？

聾啞人在畫中表達了自己的意思：聽不到河水洶湧澎湃的聲音，只要看立足點，這片區域的煩惱就少了很多。

瞎子說：“我不知道這條河有多大。 在這位善良的哥哥的指導下，他沒有犯錯。

活著的健康人說：我走在盲人面前，不僅要看腳下的路，還要時不時提醒身後的盲人，全身精神都在單板橋繩上，**還有精力去想那些高亢洶湧的海浪嗎？

人生之路坎坷，走錯一步，無怨無悔。 有些事情的成敗，並不取決於環境的複雜程度，而只取決於自己內心的魔力。

你已經是空的了。

想辦法填補你的空虛！

所謂的“空”到底是什麼？

空虛是一種主觀的心理描述，因為對於不同的人，他們對“空虛”的感知是不同的，有的人會覺得缺乏陪伴是一種空虛，有的人會因為無法實現自己的人生價值而感到空虛，有的人只是因為沒有人生的安排和目標而感到迷茫和空虛。

空虛對一些人來說是轉瞬即逝的，對另一些人來說是週期性的。

空虛的人常常覺得自己和別人之間有距離，對未來的幸福不抱希望，認為自己無法愛和關心別人，無法回應別人的愛和關心。

有些人感到空虛，伴隨著抑鬱、憤怒、易怒等其他情緒; 長期感到空虛的人，甚至會對自己產生負面評價，認為自己什麼都不擅長，沒有價值。

當人們長期生活在空虛狀態時，就會患上抑鬱症、抑鬱症、自閉症等疾病。 那麼，如果我們正在經歷屬靈的空虛，我們該怎麼辦呢？

1）有良好的抱負。

有志向，才會有追求。 當然，我們的抱負要與我們的實際水平和能力相稱，如果我們的抱負太低，我們不需要努力，我們也不會努力; 志向太高，奮鬥無力，沒有奮鬥的辦法，最後還是沒有努力奮鬥。

2）善於調整目標。

在充實自己的過程中，你應該適當地調整你的計畫。 如果你覺得做其他事情對自我充實更有效，那麼不要猶豫，立即修改你的計畫。

例如，如果你發現多讀一些關於精神方面的書比自我反省更有用，那麼你可以把你的日程安排從自我反省改為讀書。 另一方面，如果你覺得兩者都需要，那麼你可以同時計畫兩者，而計畫的原則是越少越好。

另一種可能性是增加工作強度，讓自己更上一層樓。 例如，您可以從每天半小時的體育鍛煉改為每天一小時。 通過這種方式，我們可以確保我們每天都在豐富我們的生活。

雖然我們有時會忘記我們的日常計畫，但我們仍然會在某個時候制定計畫，我們很高興看到這樣，我們可以使我們的生活和諧、充實、豐富，並成功地克服空虛。

3）獲得朋友的支援。

當我們感到沮喪或徘徊時，我們尤其需要有人給予我們力量和支援，去理解它，只有當我們得到許多人的支援時，我們才能不感到空虛和孤獨。

4）知道如何在正確的時間放下它。

當某個目標難以實現、受阻時，我們不妨暫時擱置一旁，培養自己的愛好，讓煩惱的心平靜下來。

當有新的快樂時，就會產生新的追求，有了新的追求，生活的內容就會逐漸調整，空虛的狀態就會從狀態中解脫出來，迎接豐富多彩的生活。

到了晚上，你總會感到空虛，這是很多人晚上的狀態，因為晚上會很閒，所以很多人會脾氣暴躁，這會導致空虛感，所以你要想辦法解決這種空虛的感覺。

其實解決這種空虛感的方法有很多，首先可以給自己找點事做，因為忙碌的時候，你不會暴躁，也不會有這樣的感覺，然後就可以找一些朋友，參加一些聚會等活動，還可以有效消除空虛感。