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可以嘗試倒著走,倒著走運動可以迫使人體重心向後移動,糾正骨盆前傾,減緩腰椎前凸,挺直脊柱,矯正不合理的姿勢,鍛鍊腰部肌肉,緩解疼痛,對慢性腰痛、椎間盤突出症等疾病有很好的效果。
倒著走時穿平底鞋,小步慢走,運動量適宜腰部不要感到疲倦,可以少量運動多次,運動過多會加重腰痛,注意安全。
如果倒著走不方便,也可以在家鍛鍊:赤腳或穿平底鞋,前腳踩在20公釐厚的書本上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好,感覺症狀是否減輕了。
倒行和負腳跟站立運動有作用,可以穿一雙高低背的負高跟鞋,穿正常走路和走路是一樣的,可以糾正日常生活中站立和走路中不合理的姿勢,鍛鍊腰部肌肉,促進腰部血液迴圈, 鞏固後行運動的效果,對長期不合理姿勢引起的腰痛效果最好。
不要穿高跟鞋,任何低跟鞋都會加重腰痛,包括中跟鞋。 不要長時間站立和坐著,並長時間保持固定姿勢。 不要過度勞累。
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**這種疾病確實會引起腰痛,建議檢查子宮頸和骨盆。 還有月經期的計算。 女生千萬不要讓自己感冒,可以喝點姜浸泡過的水。
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一定是腰椎的問題,可能是壓迫神經。
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可能是腎虛,多吃龍眼,平時少喝一點紅酒,能有效緩解,試試看,沒有壞處。
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如果你是男人,絕對不是。
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**疾病可引起腰痛、常見盆腔炎、盆腔腫瘤、附件炎、宮頸炎、卵巢囊腫等。 盆腔炎性疾病、附件炎、宮頸炎等**炎症一般表現為腰骶區疼痛,子宮內膜異位症也可引起下腹痛或腰痠痛的症狀。 但是,無法通過腰痛的症狀來判斷患者是否患有**病,腰痛也可能是由腰部肌肉損傷或感冒引起的。
患者應根據自身疼痛和一些臨床表現,結合超聲、影像學、血清學等檢查,進一步確定病情和症狀。
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北京中醫藥大學第三附屬醫院-李雲波-**-主任醫師-是什麼原因導致女性經常腰腹痛。
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女性經常腰痛,可能被2**疾病“困擾”,應盡快檢查。
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盆腔炎的症狀由一般**炎症引起後,多表現為腰痛和不適的症狀。
您可以去醫院進行B超檢查以確認。
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盆腔炎性疾病最容易引起腰腹部疼痛,宮頸糜爛也可感染,因此建議盡快到醫院檢查。
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您好,可能是宮頸糜爛或盆腔炎引起的,建議去醫院檢查,最好在明確診斷後對症進行治療。
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如果盆腔炎性疾病會引起腰痛,就要及時**,否則可能會不孕。
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盆腔炎會引起腰痛,因此應及時去醫院進行檢查。
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是的,會有腰痛的症狀。
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最好去醫院檢查一下,確認是哪個原因引起的,然後對症進行治療**。
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一般建議及時去醫院選擇彩色超聲的情況複查,同時建議確認糜爛的診斷,建議按照醫生的指示,根據治療過程主動調節身體,但建議用藥期間避免辛辣食物, 等,建議配合栓劑等多調理身體看效果,必要時與身體**。
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你好! 腰痛的原因有很多,**疾病,久坐不動,腰椎病變,泌尿系統疾病等都可引起腰痛。 建議您在電腦前 1-2 小時後起床並適當移動。
祝您健康美麗!
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做起來時間太長,坐姿不對,這是造成的。
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