我冷嗎？ 我該怎麼辦!! 幫幫我

當歸羊肉湯，網上應該有怎麼做，補寒。

如果你能做一些西洋參，如果你不能習慣它，你可以得到一些更好的黨參。 它可以預防感冒。 我不得不在這裡說，我不知道你的感冒是簡單的身體不好，還是營地和警衛之間的不和諧，有待調查。

有點晚了。 痤瘡，大部分問題都是由肺部乾燥（天氣因素或感冒後容易生氣、口幹、乾咳等）和脾臟濕氣引起的。

有些東西，我會先寫這個。

看看其他朋友的回覆，問問別人你是不是無事可做。

脾腎陽虛。 1.陽有增溫作用。 陽虛生外寒，陽虛時人怕寒。 脾主要是四肢和肌肉，脾陽缺陽，四肢冰冷。

2.陽有強化氣面的作用。 陽虛不凝固表面，阻力降低，容易感冒。

3.有變暖和氣化的作用。 吃太多生的、冷的、冷的食物會產生感冒和濕氣，所以臉上會出現痘痘和便秘。

4、不良的生活習慣會滋生疾病，良好的生活習慣會帶來健康。 避免吃生的、冷的、冷的、油膩的、油膩的、甜的、油膩的食物。 多喝熱水。

5、食療：枸杞山藥小公尺粥。 二十顆枸杞，半斤山藥，一把小公尺。 每天早餐喝。

6、藥療：附子李忠丸、香沙胃丸。

堅持吃糖薑片看一看，買2-3斤糖薑片。

1.體冷的特點。

1、頭髮稀疏易脫落，髮質差。

2.寒冷的天氣會加重手腳冰涼。

3、面子差，舌頭厚，有口臭。

4、體毛較重，尤其是腿部和手臂，體毛又黑又長。

5、我喜歡安靜，不喜歡運動，動起來就覺得累。

2.改善感冒體質。

1.感冒體質的人在飲食清純時，應該多吃一些能溫暖身體的食物

穀物麵粉、高粱、糯公尺等;

羊肉、雞肉、狗肉、公雞肉等;

蔬菜如韭菜、芥菜、香菜、南瓜等; 堅果，如核桃、松子、腰果、花生;

龍眼、花生、棗、核桃、桑葚等水果; 煮熟的蘿蔔、捲心菜、芹菜和青菜也應適當食用，避免過度滋補和火災。 綠色蔬菜可以用生薑、大蒜和胡椒等熱調味料炒。 黃芪和枸杞可以用作燉菜和湯的配料。

2、適度運動，避風寒邪，選擇瑜伽、太極拳、五鳥戲等活動。 有規律的生活，戒菸戒酒，放鬆心情，少擔心。

在日常生活中，尤其是冬天，有些人面對溫差容易感冒，但有些人卻很強壯，因為人的體質不同。 的確，在現實生活中，人的體質是不一樣的，有的人在很冷的季節，手腳很暖和，但有的人體質冷，手腳冰涼，這是什麼原因呢？ 感冒體質的人應該注意哪些問題？

1、如廁時有殘尿感，尿量很小。

2.排尿困難，下腹部有阻力感。

3. 身體虛弱，無法承受長時間的工作和家務。

4.身體寒冷。

5.秋天和冬天，冷得睡不著覺。

6.下肢特別冷。

7.容易生氣，頭暈和口渴。

8.晚上，我的腳有點腫。

9.長時間站立後，你的腳感覺像木頭一樣。

10.不時感到疲勞和疲勞。 腰痛。

11.我經常在晚上跑去廁所。

如何調節體溫？

要想改變體質，首先要從日常生活做起。 我們需要改掉一些壞習慣，堅持健康的生活。

調節脾胃：調節體冷，首先要調節腸胃，首先要提高體內的消化吸收功能，這樣才能將我們吃的食物轉化為能量。 對於體冷患者，最好選擇一些容易消化的溫熱食物，如山藥、枸杞、南瓜等。

多吃補血食物：中醫認為血液供應不足會導致身體發冷。 因此，要應對體寒，就要注意補血，比如阿膠枸杞可以經常吃。

熱身運動：如何調節體冷。 每天鍛鍊可以促進血液迴圈，使我們身體的各個部位能夠協調起來，開始產生血液，從而補充血液。 每天半小時就足夠了。

曬太陽：身體寒冷的女性可以曬傷背部更多，以收集自然能量。 因為陽氣的主要部分，是給人體陽氣充電和運輸的七條最重要的經脈，匯聚在肩膀的後部，可以獲得更多的陽氣。

對於一些體質感冒的人來說，往往在寒冷的冬天，手腳會冰涼，很難暖和起來。 如果你堅持一系列的飲食、運動和生活方式，你可以改善你的感冒體質。 但是，這不會在一夜之間發生，簡而言之，為了改變系統，有必要堅持下去。

體冷的人頭髮稀疏易脫落，髮質差，手腳冰冷，膚色差，舌苔厚，口臭，體毛，尤其是腿部和手臂。 你應該多吃點。 糯公尺、高粱粉。 韭菜、芥菜、香菜、南瓜。

身體冰冷的人吃了自己不習慣的東西，就敢胃不舒服，吃點中藥就可以調理一下。

如果你想處於“體冷”的狀態，不影響你的幸福生活，你需要長期的堅持和保持良好的生活習慣。 保持良好的習慣可以有效提高幸福感和活力，增強身體免疫力，使身體更年輕、更有活力、更自信。

因為寒冷，你不會錯過秋冬的漂亮衣服。

您好，中醫常說，一切疾病都是從感冒開始的。 那麼我們常說的冰冷的手腳，算不算冷底呢？ 其實不算，我們說的冷底，是陽氣虛的一種表現。

很多人常說我太熱了，手摸起來很燙，冬天要吹暖氣，吃冰塊才能解渴。 然而，他測量的溫度只有35度多一點。 那麼為什麼會這樣呢？

外熱內冷，這是冷底的表現。 明白了？

脫髮，手腳冰涼，膚色不好。

你可以嘗試多喝花茶來恢復體力。

體冷者氣血流動過慢，手腳冰涼，關節易痛，身體僵硬，困倦乏力，食慾不振，大便稀溏。

在寒冷潮濕的天氣裡，你怕什麼？

怕冷怕溼！ 當太陽出來時，潮濕的地面將燥，冰凍的河流將融化。

通過強身健體，滋補氣血，增加體內的陽氣，加快氣血在身體各處的流動，疏通體內的堵塞，通過體內的熱汗，將體內的寒濕用汗水逼出體外， 久而久之，體內的氣血就會順利運轉，就會恢復。

先天性稟賦的原因是先天性陽虛導致的身體發冷。 它與不良的生活方式和飲食習慣有關，例如喜歡吃生的、冷的食物，或者喜歡在冬天穿很少的衣服。 容易引起寒邪侵入體內形成體寒，也有人喜歡熬夜，熬夜最容易傷害身體的陽氣，造成陽虛，形成體虛寒。

中醫主張多吃溫熱、活血化瘀、暖經絡散冷，多吃紅棗、龍眼、紅糖等。

您好，體感冒可以用中醫治療，您必須經過診斷才能給您正確的調理計畫。

身體冷的時候，容易清鼻子，手腳冰涼，全身會不由自主地顫抖 身體發熱的時候，容易流鼻黃，手熱腳是最明顯的現象，而當你張開手掌時，會出現白疙瘩和紅色的疙瘩 我想你應該屬於體熱。

你怎麼知道你的體質是熱還是冷？ 醫生直言不諱地說：看看尿就行了。

可能是低血壓的原因，吃一些補血的食物，小公尺粥配紅棗，補血效果好，然後就可以把腳泡在熱開水裡，一般30分鐘左右。 浸泡後，按摩腳底的彈簧穴位，直到腳熱為止。

她是腎陽虛，可以喝一些桂府地黃丸，或者金魁腎氣。 你可以多吃羊湯。

睡前，您可以在水中加入一些精油，並穿一雙較厚的襪子。 這是陰虛體質造成的，如果方便的話，就去中醫休養，否則就是治標不治本。

如果夏天也是這樣，那就是缺氣缺血，多做運動，多吃紅棗等補血的東西，月經期注意保暖。

我已經泡了冬天的腳，現在我基本上很冷。 冬天買了玄琪老薑腳片，用了100多片。 後來，我用自己做的橘皮粉泡了腳，效果也很好。

手腳冰冷通常是腎虛的症狀。 注意飲食中的腎臟。 還有內分泌問題，要注意生活規律。

睡覺的時候可以把熱水袋放在腳尾，冬天手腳都涼了。

聽說多吃狗肉羊肉會加重感冒。

如果女性是由貧血引起的，請多吃補充血液的食物和藥物。

這個問題困擾了我很多年，但是這一年多來，聽從朋友的建議，我堅持鍛鍊，比如慢跑、快走等，而且有了明顯的改善，可以讓姐姐試試。

感冒了，買點中藥吃吧！

現在的大多數女孩子都是這樣，以後不要用冷水洗澡洗頭。

如果白天涼爽，可能是腎陽虛。

主要是由於氣血虛血缺氣所致的血液代謝減慢，低溫下血管收縮和血液反流能力減弱，使手腳特別是指尖、腳趾等部位和尾巴的血液迴圈不良， 並且周圍神經迴圈不好。說明你腎氣血弱，要注意補充營養多吃促進血液迴圈的食物：芝麻、菠菜、花生、豆腐、鮮魚、蒜蓉、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、氨基酸和鐵也可以改善手腳冰冷的狀況。

手腳冰冷的主要原因是自主神經系統功能不暢通，血管變薄。 另外，腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節，所以脂肪少，熱量容易散失，血管也少，所以更容易感到寒冷。 由於虛弱，更容易引起手腳冰涼。

你必須多運動才能增強你的體質！ 多做有氧運動 慢跑、快走、登山、跳繩、跳迪斯科、太極拳等，會讓身體各部位動起來，促進血液迴圈！ 一定要注意科學合理的保暖，睡前喝點紅酒，軟化血管，促進新陳代謝。

你很冷。 冷杆著火了。 真的很冷; 最主要的是感冒就足夠了。

由貪婪引起。 冷到骨頭。 穴位經絡按摩膀胱經絡。

蜀經絡活血，調動氣血。 火拔罐脊柱。 肩部井。

尹宇. 天宗於玉. 隔膜。

俞犢. 肚子玉。 祁海玉.

十五分鐘到二十分鐘。 點和迴圈跳轉。 支援。

陰門。 風城。 小賣部。

傳承山泉。 放鬆月經，活血。 調動氣血，拔出上述穴位20分鐘。

第一次採摘後，呈紫黑色。 幾次後，呈淡紅色，即**。

請到正規中醫醫院治療，需要看脈搏、舌頭等五種診斷，才能看出描述主要是陰虛，如果不想就醫，自己補充食物+運動也有黑五種食物的功效，栗子、紅棗、 小公尺、核桃、黑豆、白木耳，堅持吃喜歡一樓的回覆就好了，我也推薦針灸+拔罐+煎劑，好得更快。

它是肝鬱症脾虛體質，中成藥，只需加香逍遙丸即可。

你的問題不大，估計你有陰虛體質，可以吃六味地黃丸，胖了應該多運動一些。

注意保暖，不要貪寒，多吃紅色食物，牛肉羊肉，紅棗，花生等含鐵食物。 多喝熱飲，少吃冷食，多喝熱開水、熱茶。 最好每天將腳浸泡在熱水中半小時。