使用軟木塞上廁所後吃什麼食物最好

你便秘了嗎？ 我也遇到過。 最好吃香蕉，只吃纖維較多的東西，例如穀物。 我建議慢跑一周，每天兩公里，以確保你擺脫疾病。

哈哈，大家真的很有才智。

1.你一定是在談論公共廁所，而公共廁所不能按照你的要求配備高科技沖水器。

2.在門外抓人是不現實的，畢竟大家在平水見面，說起來就不好意思了。

3.如果你把自己的事情做好，別人做得不好，你是不是要一直幫助別人？

4.警告標誌是個好主意。

5.她有這樣的習慣，其他人仍然沒有。

我覺得這個問題明明是表現上一些人素質低下，廁所文明體現乙個人的綜合素質，到目前為止只能貼上告誡大家的標籤，沒有很好的辦法，可能就是督促保潔人員要勤奮。

注意多喝水，注意飲食，給你辦法把蓮藕和菠蘿切成薄片煮熟，然後用豆漿機熬粥喝，無事多吃木耳，平時多喝熱粥湯也是負責的。 注意保溫。 給它乙個很好的評價。

膳食應與素食混合，調整飲食，飯後喝酸奶。

便秘可以用一些麻籽腸丸治療，複方蘆薈膠囊也不錯，每天多喝白開水或淡鹽水補充水分，使腸道有足夠的水分。 多吃一些富含纖維的水果和蔬菜，促進排便，避免辛辣食物。 做一定量的運動。

多喝水，少吃肉，適量吃香蕉。

多喝水，做一次腸毒真的不行，你體內肯定有很多大便，我在做保健，我不會騙你的。

你可以吃一些火龍果，但如果你不能，就吃瀉藥。

多喝水，多吃水果，多吃蔬菜。

對便秘有很大影響的天然成分：紅薯，填充糞便量並增加排便慾望; 香蕉，富含鉀離子，可促進胃腸道蠕動; 蜂蜜，滋潤腸道，撫平腸道; 4.淡鹽水，可防止結腸過度吸收水分引起的便秘; 5 葛玉金片，有效幫助消化、腸道蠕動，清除腸濕熱，無副作用; 6.益生菌，平衡腸道菌群。

採用當歸、天鵝蛋、桃仁、將軍、麻籽、相思公尺、肉蓯蓉、決明子，搭配十餘種風味配方，浸泡在恆溫藥醋中，超細研磨，由和諧1號腸清貼炮製治療陳舊便秘，效果更好。

今天我想給大家介紹幾種可以緩解便秘和幫助排便的食物。

解決便秘一點也不難，只要多吃水果蔬菜，多喝水，戒久坐多運動，最好買長拉酵素來分解便秘排便，這對改善便秘症狀非常有益。