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進食後,人體屬於運轉狀態,各器官分解有效能量,如果進食後劇烈運動,胃裡的食物就沒有時間消化,這會導致胃脫垂,血液迴圈加速,使血液聚集在腹腔內,導致大腦供血不足, 在缺氧狀態下,特別是對於心血管疾病患者來說,這是乙個很大的隱患。對於麵食來說,可能是因為麥芽糖含量高、分解速度慢、能量不足**,導致低血糖,但不太可能導致死亡。 建議:
飯後靜置半小時可以加快食物的消化吸收,然後再次減緩運動。
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吃完麵後運動不好,根據科學解釋,吃完後一小時內不要做劇烈運動; 運動後吃麵條應該沒有錯。
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根據運動的強度,如果是劇烈運動,建議不要吃東西,甚至不要喝水。 當你稍微放鬆並感到口渴時,喝水,但不要一次喝得太多和太猛烈。 如果你餓了,可以吃一些合適的東西。
多運動是件好事!
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飲食沒有問題,只是早上的空氣不如傍晚好,早上的空氣CO2比較多,晚上很高,有助於身體的有氧運動回來還需要工作嗎?
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飯後立即鍛鍊會導致胃部下降。
吃完飯後就散散步了。
運動後1個多小時。
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可引起消化不良。
很多人認為它會導致闌尾炎,但這是乙個錯誤
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運動至少 40 分鐘 麵條和公尺飯在一起是相似的。
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看看你做什麼運動,你檢查你吃麵條有多少卡路里,然後看看什麼樣的運動,你能消耗多長時間多少卡路里,這樣如果你吃了,你就不會發胖
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您好,為了您的健康,請不要在八點以後吃東西,這樣會增加胃部的負擔,晚上胃部需要休息,尤其是三個小時前剛吃拉麵,運動後吃東西會影響消化。
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是的,經過三個小時的運動,身體一定已經耗盡了能量,吃晚飯正好可以補充能量。
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當然,不要只是吃它,而是等一會兒! 在胃有快速反應之前,你可以把它塞進去,當然是行不通的。
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是的,但不要過度,飯後一小時不要躺下。
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你可以吃,但你不覺得你吃得太辛苦了嗎,有一次我餓了三個小時,和你一樣,所以我一次只能吃一點。
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晚餐吃主食已經很了不起了,你還有夜宵? 太疼了。
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不要,因為晚上消化很弱。
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最後,不要吃它,但如果你真的想經常吃它,這不是什麼大問題。
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運動後進食,體重增加。
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晚上最好不要吃夜宵。
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如果你不怕變胖,就吃吧。
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你可以隨時吃。
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肚子餓了從哪裡來!!
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你好,我建議最好不要吃。
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你好,我可以這麼認為。 但是,你吃的比比面可能會有問題,比如它們是否衛生,是否不新鮮,是否生冷等,導致胃腸道消化不良。 當然,如果你在劇烈運動後出汗後不注意保暖,你也會感冒。
在你的情況下,溫薑水是合適的,它有止吐和驅寒的作用。
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根據你吃多少,少量不是什麼大問題,最好不要在晚上吃。
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不。。。。義大利面的熱量也不低。
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