早上空腹吃冷蘋果有什麼不好？

建議：你好，蘋果含有大量的糖分，人們早上一般都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果很有營養。 空腹吃蘋果有助於消化。

空腹吃蘋果不會讓人感到不舒服，這沒有錯。 而且，空腹吃蘋果可以排出體內毒素，空腹吃完飯沒多久就會排便，最好飯前半小時吃蘋果，這樣可以減少30%的熱量攝入，對身體非常有益。 蘋果含有豐富的糖、酸、芳香醇和果膠，並含有維生素B、C、鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。

蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益心脾，還能解渴，還具有“潤肺悅心、盛進、醒神”等功能。 蘋果酸甜可口，自然涼爽。 現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有助於補鉀、減少鉀。

孕期多吃蘋果，一方面可以補充維生素等營養物質，同時調節水、鹽、電解質的平衡，防止頻繁嘔吐引起的酸中毒。 蘋果也可用作直腸止瀉藥，《本草綱目》有“痢疾止不停，半熟10片，水2公升，湯劑1公升食用”。 人們仍然用蘋果來治療慢性腹瀉、神經結腸炎和腸結核等疾病。

德國人也使用“摩洛蘋果”**腸炎。 此外，每天早晚空腹吃乙個蘋果會導致大便乾燥。 飯後吃蘋果對噁心和消化不良有一定的作用; 高血壓患者堅持每天吃蘋果3次，每次1-2次，可以接受降壓作用。

蘋果含有半乳糖質酸，對解毒有非常顯著的作用，其果膠可以避免食物在腸道中腐爛，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可以預防膽結石，希望。

先喝一杯溫水暖胃，但只能喝一杯，蘋果要空腹吃，營養要主要由小腸吸收，空腹吃能順利到達小腸，迅速吸收。 吃完後避免吃水果，可想而知，在肚子裡等了這麼久，還沒有到達已經腐爛的小腸。

水果還是吃完後吃的最好，沒有效果，吃水果好，但飯後更好。

沒有不好的。 蘋果可以空腹吃。

蘋果應該空腹吃，其營養成分應主要吸收到小腸中，空腹吃蘋果可以順利到達小腸，吸收迅速。

俗話說，早上吃得好，中午吃飽，晚上少吃。 這絕對不好。

最主要的是你的胃能受得了。

好吧，蘋果應該空腹吃

早上空腹吃蘋果沒有錯，但早上只吃蘋果就不是很合理了。 因為蘋果提供的營養非常有限，蛋白質和脂肪含量很低，不能滿足我們身體乙個上午的需求，可能會因為缺乏能量而出現低血糖等不良反應。