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匿名使用者2024-02-11在電腦旁邊放一盆仙人掌、仙人掌、吊蘭等。 熬夜真的不是什麼好事，對人傷害太大，聽我說，不要通宵玩玩或者上網，工作，這樣抵抗力就小了，等你長大了，人家就會老，疾病就會找你。
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匿名使用者2024-02-10如果每天熬夜，會讓身體缺乏大量的蛋白質，所以會導致抵抗力下降，應該多吃牛奶、核桃、龍眼、花生、牛肉，只有這樣才能給身體補充足夠的蛋白質，減輕對身體的傷害。
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匿名使用者2024-02-09平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果，還應該補充優質蛋白質，多喝牛奶，多喝水，促進體內代謝產物的排洩，還要補充多種維生素，還應該加強運動，也可以多吃魚等等。
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匿名使用者2024-02-08多吃水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、檸檬、獼猴桃和芒果，這些都是很好的選擇，也可以緩解身體疲勞。
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匿名使用者2024-02-07對於熬夜的人來說，最重要的是少熬夜，可以適量吃一點水果和蔬菜來補充。
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匿名使用者2024-02-06傷眼對**不好，衰老快，免疫力下降。
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匿名使用者2024-02-05視力減退，容易感到疲倦，第二天感覺無力，長期脊柱問題。
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匿名使用者2024-02-04傷肝傷眼，透支腎，頸椎病頹廢。 陰陽顛倒，容易猝死，傷人，受罪。
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匿名使用者2024-02-03對**和眼睛不好。
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匿名使用者2024-02-02有乙個女孩，連續玩了2天電腦，沒睡，突然死在電腦旁邊。
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匿名使用者2024-02-01吃山藥、枸杞、榴蓮、火龍果、香蕉等，這些食物可以減輕熬夜帶來的傷害，而且都很好吃。
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匿名使用者2024-01-311.檸檬、橙子等 富含維生素咖啡豆。
它降低了體內B族維生素的含量，可以彌補熬夜對身體造成的傷害。 3.枸杞。
一種良好的保健品。 具有補肝補腎、強筋骨、補血、提神的目的。 4.
蜂蜜。 蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以迅速被人體吸收和利用，改善血液的營養狀況。 5.
牛奶、紅棗、西洋參等 6.燕窩和其他補充劑。
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匿名使用者2024-01-30可以喝一些小公尺粥、公尺粥、黑公尺粥、檸檬片等，這些食物可以減輕熬夜造成的傷害，非常好，有助於身體健康。
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匿名使用者2024-01-29你可以吃牛肉，你可以吃雞肉，你可以吃新鮮蔬菜，你可以吃水果，你可以吃西紅柿。
從中醫的角度來看，晚上11點以後，經絡中的氣血順著膽囊經，1點到肝經，肝膽是彼此的表面和內部，所以人們可以在這四個小時裡充分睡眠，以免肝膽緊張而引起疾病。 從健康的角度來看，熬夜會造成很大的傷害。 因為如果人經常熬夜，會影響內分泌代謝不完全，暗沉、黑眼圈，容易疲勞，精力不足，身體的免疫力也會下降。 >>>More