我感覺脖子好痛又累，我是不是有頸椎病，我怎麼能好起來？

頸椎痛 背痛 健康疏浚經絡 血液迴圈，每天2個小動作疏通背部經絡和血液，肩背放鬆健康。

人的脖子會在短時間內疼痛，休息後會恢復。 如果你長期痠痛，經常頭暈，那就是頸椎病。

多為人久坐，壓迫頸椎，導致頸椎受壓，頸椎氣血流慢。

根據傳統醫學，它不痛苦，但疼痛不是。

如果頸椎中的氣血不能流動，那麼頭部的氣血能量就會減少，人就會頭暈目眩。

恢復頸椎，需要強身健體，長期滋氣養血，加快氣血在身體和頸椎周圍的流動，疏通頸椎阻塞，通過體內熱汗將頸椎阻塞垃圾排出體外。

春秋兩季，由於氣溫變化迅速，容易引起頸部疼痛，但不一定是頸椎病，一定要注意頸部的溫暖，這樣對緩解疼痛會非常有效。

如果你買了乙個電動按摩器，每天按摩10分鐘，你老了就不會生病了

最好去醫院拍X光片，看看是什麼原因引起的，開對的藥是好的。

建議去醫院做檢查，可能是疲勞引起的，如果情況不嚴重，可以注意日常坐姿、睡姿，嚴重者需要接受**，頭暈、長期頸椎疼痛需要採取積極措施，還要避免頸部受傷。

頸椎痠痛，一般來說，不是頸椎病。 頸椎酸度可能是由區域性頸椎引起的，血液迴圈不暢，也可能是頸椎疲勞所致，常由長期鞠躬引起，長期鞠躬會引起頸部肌肉反覆收縮，區域性充血和水腫，會形成無菌性炎症，會導致區域性血液迴圈不暢， 時間長了會引起肌肉疲勞，會導致區域性酸性產物的積累，如乳酸和二氧化碳等，所以會導致頸椎區域性酸化。

這個時候，一定要積極矯正頸部姿勢，可以適當地熱敷，也可以適當按摩，必要時還可以使用一些藥物來促進血液迴圈，消除血瘀**。 頸椎病主要是指神經根病和脊髓型頸椎病，可引起不同程度的肢體感覺和運動功能障礙。

生活中十分之九的人都有頸椎問題，這並非危言聳聽。 長期的辦公桌工作，不正確的坐姿，低頭看手機等，都會使我們的頸椎處於彎曲狀態。 相信大家都會不經意間用手按住肩膀，配合頭部推進清部的轉移，這是頸椎不好的典型表現。

這是頸椎病。 年輕人也會患上頸椎病，尤其是那些脖子細長和長期在辦公室工作的人，他們更容易患上頸椎病。

目前，需要採取以下措施：一是要注意。 建議去大中型正規醫院就診，看骨科或脊柱手術，需要採取頸椎正外位+雙斜X光，如果可能的話，可以做頸椎MRI，專科醫生會根據檢查結果給你乙個**方案。

其次，如果可能的話，可以去正規醫院的理療科接受理療，這將有助於緩解病情。 需要強調的是，有必要找乙個合格的物理治療師進行物理治療，否則效果不僅會很差，甚至可能加重病情。 第三，壞習慣需要糾正，尤其是在坐著的時候。

應避免頸部長時間保持在某個位置，頸部可以適當移動，振幅不宜過大，否則可能造成小的關節絞窄。 在業餘時間，您可以自己按摩頸部以放鬆頸部肌肉。 另外，枕頭的高度也要適當，最好使用健康枕頭。

這是頸部韌帶疲勞的徵兆。

多與長時間保持固定姿勢有關，導致原因很多，比如上班、玩電腦、開車或打麻將等，時間長了，很容易導致這個問題，有很多解決辦法，但比較有效的方法是緩解痙攣，使用中醫按摩的手法， 結合藥物燻蒸，一般有2-3倍的效果，如果沒時間去的話，也可以用熱毛巾加熱敷布，效果也是有的，總之要養好，多旋轉頸椎，恢復小關節，養成良好的習慣。

估計是頸椎炎，去中醫醫院看看。

頸椎病一旦治療，治療難度大，吃藥、理療、針灸效果不太好，只有長期持久的運動才能恢復。

去看醫生，好好檢查一下，然後各方面好好休息一下，去看醫生，好好檢查一下，然後各方面注意休息，去看醫生，好好檢查一下，然後注意各方面休息，去看醫生，好好檢查一下， 然後各方面注意休息，

目錄 1 劇情梗概 2 作品清單。

你是不是總是坐著看電腦，把電腦抬得更高，多動一下，不要看電腦太久，我以前也是這樣做的。