誰能告訴我如何美白。

護理：雲南白藥有幫助緩解牙齦問題（牙齦出血、牙齦腫脹和疼痛）和修復粘膜損傷的作用。 保健：

雲南白藥有助於促進牙齦和口腔粘膜微迴圈的改善，改善牙齦等口腔組織的營養供應，增強口腔組織的抵抗力，保護牙齦，健康牙周，長期保持口腔健康。 清潔：使用高檔軟牙清潔磨料、潤濕劑和食用香精，確保牙釉質和牙齦不受損傷，口氣清新，清潔牙齒效果更好。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

親，有效美白可以嘗試自製美白**，方法如下：

新鮮馬鈴薯奶**。

功效：土豆含有面部面板所需的大量營養和蛋白質，蛋黃可用於美白和滋潤面板。

做法：取蛋黃放入乾淨的器皿中，土豆去皮，磨碎後放入盛有蛋黃的容器中。 攪拌均勻，然後加入鮮奶，用攪拌棒或筷子將鮮奶、蛋黃、土豆攪拌成糊狀。

糊狀物**微熱後，將馬鈴薯奶**滋潤並輕輕塗抹在臉上，15至20分鐘後用溫水洗淨。

在平台上提問，或前往Know Me Cosmeceuticals的官方網站。

美白的方法有很多，首先要注意防曬，少吃茄子等光敏性食物，減少黑色素的產生。

變黑並不容易;

2、多吃含有美白成分的水果，如檸檬泡茶、蘋果、獼猴桃、梨、西瓜等水果;

3、每天加點醋洗臉洗澡，可美白美白**;

4.結合使用具有美白效果的玫瑰精油霜，我在美利網站上購買了它。

香蕉+牛奶，把香蕉變質，加入牛奶，輕輕拍在臉上，20分鐘後用清水洗淨，就可以了。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

對於美白護膚，最好使用全套美白護膚品。 同時，白天要加強防曬霜的使用，否則做更多的美白產品也沒用，因為色素形成的來源沒有被抑制。 因此，美白產品必須與防曬霜一起進行。

同時，也要做好保濕和定期去角質，因為面板處於乾燥陳舊的角蛋白堆積狀態，美白產品不能很好地吸收利用，無法達到真正的美白效果。

喝乙個不到一歲的男孩的尿乙個月是100%有效的！

我姐姐以前很黑，但喝了就變白了。

我是白人，有很多人羨慕我的**。

告訴你我的一些提示，1）盡量避免飲用有色素的飲料，如可口可樂、芬達等，如果想喝雪碧7-Up這樣的透明飲料，茶和咖啡也含有一定量的色素，咖啡中的色素含量應該更多。

2）我現在用的護膚品是如新美白系列，因為我的工作是每天出去曬太陽，所以夏天還是很容易曬黑的，但是自動恢復美白的能力卻變得出奇的好。去年夏天我因為生病在家呆了乙個星期，一周後，我發現在沒有陽光的一周裡，我白白回來了很多，我顯然對這種變化感到驚訝。 （這絕對不是在為某個品牌做廣告，而是一種真實的體驗）。

3）第三個也是關於**保養和身體保養，每天睡前喝一杯加花粉的蜜蜂，花粉會幫助你的身體排毒，而蜜蜂是美容的最好品質，堅持這個習慣，你一定會感受到變化。

4）每天喝一杯自榨果汁，注意不要在外面賣任何商業果汁。

5）走在前面：我每年春天都在使用防曬霜，每年秋天都在使用保濕和防霜產品。

6） 使用適合您面板型別的產品很重要。

每天吃西紅柿，補充適宜的維生素C（白天不要服用，看到光線會形成**斑點），另外，要先補充水分，再使用美白產品，長期護理，不要相信幾天就能美白的神話，更新週期大約是28天， 而真正好的美白產品，是讓你的**慢慢健康，慢慢變白。

那麼有這麼多人有這個問題，下面就是真的，因為我在日本，所以我經常看電視介紹美女和白皙，你可以試試。

1 日本電視 剩下的蘋果可以用來塗成蘋果汁，最好用蘋果皮塗上墨水，然後塗在臉上，5分鐘後洗掉，堅持每天在較高水平的美白（但國產水果中的農藥太多，不能保證用在臉上的反應和效果）。

2、台灣電視台表示，西紅柿+士多啤梨+香蕉+牛奶連續三天會有明顯效果。

3 多吃紅色的東西，比如西瓜、西紅柿等。

4 使用美白產品，減少在陽光下的時間。

5 我自己用過，就是每天用白醋洗臉，在盆裡倒一點白醋（一定是一點點，水應該很多，太酸也不好，用起來要做好過敏測試）。 反覆清洗後，可以用水洗臉。 我的**很好，很白，同學們都學我做這個，也學我用甘油擦臉。

甘油保濕。

補充 1 美白食品。

1）除了上面說的，還可以和豆漿混合，比牛奶更適合女生。

酸奶+杏仁+蘋果+士多啤梨+番茄 這種組合也可用。

2）大麥。2 蘆薈對人有好處。

在小鍋中加入3湯匙紅糖，當它融化成粘稠的形狀時加熱，在乾淨的臉上冷卻至約15-30分鐘，每週2次。

每天喝一杯紅糖也很好！

堅持下去很重要！ 希望你的**會越來越美白。

吃里脊肉可以美白，可以吃西紅柿美白，吃檸檬可以美白。

看來甘油加白醋是好的。

第一種是使用全套美白產品進行常規的基礎護理。 二是每週做兩到三次美白**，三是注意防曬。

你好失敗，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

美白要堅持，白天一定要防止紫外線，工作和休息時間要規律，精神壓力不要太大，多運動加速新陳代謝，多吃富含VC的蔬菜和水果。 我們推薦 Skinfood 的蘋果美白系列，這是一款含有熊果苷的美白功能性美容產品，提取自黃瓜和針葉櫻桃，使用後在純淨的面板上看起來清透明亮。 因為蘋果果提取物和洋甘菊可以去除舊面板細胞，使面板看起來光滑健康。

**那一款叫兔子香皂，手作皂美白效果賣的還可以，我堅持用了乙個多星期，**真猜白號快一點，呵呵我推薦給大家試試。

你平時都會選擇適合自己的護膚品，有時間可以去美容芹菜院呵護，而且一定要保證每天喝8杯水，多吃水果，少吃辛辣油膩的食物。

根據您的**選擇美白產品和方法。 不要盲目選擇。

首先，內部調整很重要，每天要補充一定量的維生素C，可以吃水果，也可以直接吃維生素C。 多吃含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、魚皮等，可以很有光澤和彈性。 早上起床，喝一杯蜂蜜檸檬水，吃點大麥粥，堅持下去**會越來越好。

在護理方面，做完基礎護理後，使用一些美白精華，並定期做美白**，每週三次。 出門前一定要塗防曬霜。 資生堂的UV White套裝不錯，如果你想在短期內變白，那就試試Sekkiseise，但Sekkisei對**的要求很高，敏感肌膚不要嘗試。

只要無事可做，晚上早點睡覺真的很重要。