人多了，說話時喉嚨發緊？ 20

這顯然是缺乏自信和過度緊張造成的，我個人的建議是，可以多去公共場所和陌生人交談，甚至在家裡多練習，聊久了會更好。

如果說得太多，可能會說嗓子有點嘶啞，也就是有點乾澀，就是多喝水少說話。 它會變得更好。

可能是因為緊張，試著在熟人面前多說話，然後慢慢應該會好起來。

心理原因。

首先是不要緊張。

而且說話緊張結結巴巴？

因為當人們極度恐懼時，腎上腺素會大量分泌，然後通過激素調節和神經調控，影響大腦皮層，使其無法發出電訊號，使喉嚨發出聲音。

我們會發現，有些人處於極度恐慌的狀態，他們被嚇得發不出任何聲音，全身可能會劇烈地顫抖，表情會顯得非常猙獰。 這其實離不開人的心理效應。

我們可以有很多情緒，這些情緒都離不開人類心理的表現，也離不開乙個人從小的生活環境。 而環境也造就了這種不一樣的性格，有的人很大膽，有的人很膽小。 膽小的人，在遇到一些小事的時候，往往會感到非常緊張，甚至緊張到說不出話來，而這種長期與他們相處的環境，導致了對任何事情的恐懼，這種恐懼是通過他們身體的本能反應而出來的。

尤其是這些人，當他們受到驚嚇時，可能會導致極度的心理緊張。 結果，大腦神經突然無法運作，導致短路狀態，這時他們想發出聲音呼救，但嘴裡卻沒有辦法發出聲音，整個人看起來非常扭曲。 這一切都受到他們心理水平的影響，想要克服這種狀態，就必須不斷突破自己的心理防線，增強自己的承受能力。

人是自己身體的主人，無論面對什麼情況，我們都不能被它們嚇倒，我們應該保持冷靜。 這樣，我們將能夠擺脫一些極其可怕的情況。但這並不是說你能做到，想要達到這種境界，就必須不斷加強對自己心理素質的鍛鍊，提高自我意識，擁有一顆堅強的心。

這樣，我們就可以達到面對任何事情都不驚訝的效果。

因為當人們情緒緊張時，身體會分泌一種物質，抑制人的中樞神經系統的發育，導致無法說話。

這是因為乙個人特別緊張。 心理承受能力也很差，這也是為什麼會導致這種情況的原因。

這是由喉痙攣引起的，喉痙攣發生在您過度緊張時，並且無法正常發音。