左右視力為5 0，但傍晚和早晨眼睛看不清 5

如果你看不見，你就屬於夜盲症，如果你看不清，就屬於散光，所以你的不是夜盲症，去檢查你的視力，應該是一點散光。 希望對你有所幫助。

應由視力下降引起，注意口腔衛生，避免眼睛疲勞。

1.近距離使用時間不宜過長，每40-50分鐘，應稍作休息3-5分鐘，眺望遠方，緩解視覺疲勞。

2.讀寫，玩電腦，保持正確的姿勢，桌椅高度應適當，眼睛與閱讀材料之間的距離應在33厘公尺左右。

3.將全穀物、肉類和蔬菜混合，多吃蔬菜和水果，不要部分進食。 食物中缺乏維生素容易出現夜盲症和乾眼症，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患上近視。

第四，讀寫時，光線要適中，不要太強或太暗，光線要從左前方來，以免遮擋手影的視線。 光線要柔和，如果是白熾燈，應該在25-40W之間，不建議在陽光下閱讀。 因為光的強度對瞳孔散大有直接影響，太強的光會增加眼睛調節的強度，加重眼部勞動的強度，時間長了容易引起近視。

一般來說，桌面燈的功率應小於 40 瓦。

5.避免邊走邊看書或在步行車裡看書。 因為馬車在搖晃，身體在搖晃，眼睛和書的距離無法固定，眼鏡的負擔就會增加。 通常，這可能會導致近視。

6、積極參加體育鍛煉，增強體質。 當眼球跟隨目標時，睫狀肌不斷鬆弛收縮，眼外肌的協同作用可以增加眼睛的血液灌注，促進眼睛的新陳代謝，從而減輕眼睛疲勞。 而且，身體素質的好壞也與兒童近視的發生密切相關。

營養不良和虛弱的兒童容易出現近視。

7.堅持做適當的眼保健操。 通過按摩眼睛周圍的穴位，增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼部過度充血，達到緩解眼睛疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年自我呵護眼睛的好方法。

8.少吃糖果和高糖食物。 過多的糖分會在血液中產生大量的酸性物質，而酸性物質會與體內的鹽分，特別是鈣分結合，導致血鈣減少，從而影響眼壁的韌性，使眼軸容易拉長，促進近視的發生和發展。

9、定期到眼科醫院檢查視力，如果發現，應及時矯正，防止近視加深。

10.少吃甜食。 因為糖需要大量的維生素B1才能在體內代謝，所以如果攝入過多的糖分，維生素B1就會顯得不足。 維生素B1缺乏會影響視神經的生長發育，導致視力喪失。

過量攝入糖分也會降低體內鈣質，削弱眼球彈性，促進近視的發展。

分析：您好，根據您提供的情況，很有可能需要考慮夜盲症。

建議：夜盲症俗稱“矇眼”，在夜間光線昏暗的環境中難以看清和移動時稱為夜盲症。 夜盲症的根本原因是視網膜視桿細胞或視桿細胞本身的病變缺乏視紫紅質合成原料，多為維生素A缺乏所致。

分析：從你的病情來看，畢竟你以前有視力，所以不能排除你的視覺顫動減少了，你有屈光不正。

建議：應該是過度使用眼睛引起的屈光不正，建議去專業的驗光機構檢查視力，如果視力還能看清，那麼應該是近期過度使用眼睛引起的眼睛疲勞，可以通過休息來恢復，如果有屈光不正， 你需要戴眼鏡來矯正，希望對你有幫助。