糖尿病應該注意哪些飲食？糖尿病患者應注意這些飲食

18個回答

匿名使用者2024-02-10

1、適當控制主食量：正常情況下，休息患者每天吃250-300克主食（大公尺、麵粉、玉公尺、小公尺、蕎麥等）; 輕體力勞動者每天350-400克; 450-550克，用於繁重的體力勞動者。血糖下降，尿糖（+）降低後，主食可適當增加25-50克。

主食應輪流食用或混合食用，以提高其營養價值。患者應注意總結兩餐間、血糖、尿血糖的變化情況，使病情穩定，主食固定; 病情波動，及時調整。保持靈活性，將體重保持在標準範圍內。

2.飲食控制：並不意味著盡可能少吃，因為長期飢餓和熱量不足會導致身體自身消耗，這不僅會引起消瘦和抵抗力減弱，還會加重糖尿病。因此，糖尿病患者應聽從醫生的建議，合理安排每日總熱量、蛋白質、脂肪和碳水化合物的適當比例，並制定自己理想的飲食。

3、進餐時間和數量要保持穩定：盡量不吃零食，戒菸，避免飲酒。 4.限制膽固醇攝入：

中老年糖尿病患者和冠心病、高脂血症患者應嚴格限制飲食中膽固醇的攝入。動物脂肪和動物內臟含有高膽固醇，因此應少吃或根本不吃，每天不超過兩個雞蛋。 5.食物要粗而不細

在主食定量範圍內，盡量多吃粗糧、豆類和蔬菜，最好是綠葉蔬菜，如油菜、白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物不僅含有豐富的維生素和無機鹽，還含有較多的粗纖維，可以有效防止血糖吸收過快，還可以降低膽固醇，預防動脈硬化，防止便秘。 6.嚴格限制蔗糖和甜食

糖尿病患者應避免糖、甜食、蜂蜜和甜食，以及含糖飲料。這些高糖食物容易被人體吸收，導致血糖公升高，增加胰腺負擔，從而加重病情。 7.學習一些營養知識：

對常用食物中所含的主要營養成分，特別是含糖量有基本的了解。同時，要知道哪些食物可以多吃，哪些食物應該少吃，哪些食物禁食，這樣才能知道哪些食物的營養價值是相等的。 8.適量吃水果

需要靈活控制患者的血糖和尿糖。如果空腹血糖不超過11毫摩爾（2000毫克DL），尿糖不超過3加，並且沒有酮症酸中毒，可以吃少量水果，但要掌握好，不要吃大量，每天最多吃150-200克。確定：

香蕉、橙子、蘋果和梨的含糖量中等：甜瓜、西瓜和櫻桃含糖量較低，可以先吃; 西紅柿和黃瓜的含糖量非常低，所以你可以多吃它們來代替水果。
匿名使用者2024-02-09

高纖維清淡飲食，戒菸戒酒，控制卡路里攝入。
匿名使用者2024-02-08

糖尿病患者應少吃甜食，如甘蔗、獼猴桃、雪蓮果等，應多吃清淡的食物，多喝水。
匿名使用者2024-02-07

由於糖尿病的特殊性，在糖尿病飲食中受到嚴格控制，少食多餐是糖尿病飲食的主要原則，但即便如此，糖尿病患者仍不能完全掌握正確的進食方式，一些患者將零食當成增加血糖的零食。糖尿病患者吃什麼好。糖尿病**專家對糖尿病患者生活中遇到的常見問題有以下提示。

1、蘿蔔粳公尺粥：適合口幹、口渴、尿頻的糖尿病患者食用。 2.西瓜皮：

適用於糖尿病、口渴、渾濁的尿液。 3、冬瓜：適合口幹口渴的糖尿病患者食用。

4.糯公尺花桑皮湯：適合口渴、尿多的糖尿病患者。 5.黑豆花粉丸：

適用於長期不癒合、排尿如膏的腎虛型糖尿病患者。 6.紅紅豆冬瓜湯：適合糖尿病患者水腫或癰癤。

7.白扁豆丸：適合糖尿病患者。 8.去殼紅豆：

它適用於糖尿病，口渴和小便。本文發表於 Diabetes.com

tnbyy/
匿名使用者2024-02-06

糖尿病患者應該注意什麼？
匿名使用者2024-02-05

糖愛好者必看！控制糖分和保持健康的 4 個烹飪技巧。
匿名使用者2024-02-04

在糖尿病中，飲食與藥物一樣重要。糖尿病患者，哪些食物不應該吃？飲食中應該注意什麼？
匿名使用者2024-02-03

糖尿病患者進食時應做到這5點，穩定血糖，遠離併發症。
匿名使用者2024-02-02

今天，美珍想給大家講乙個“健康殺手”，雖然味道很甜，但蘊含著危險，而這個殺手就是糖。根據世界衛生組織的說法，長期吃高糖食物的人，預期壽命比正常飲食的人短10-20年，經常吃糖也會增加患糖尿病、高血壓、心臟病等的風險。那麼我們如何控制糖分呢？
匿名使用者2024-02-01

吃高血糖飲食時要注意什麼？
匿名使用者2024-01-31

不要吃澱粉類穀物，要清淡少鹹，少食多餐。
匿名使用者2024-01-30

相信北方很多朋友都非常喜歡吃麵食，比如麵條和饅頭，但是對於血糖高的人來說，這些食物極有可能引起血糖的快速公升高。
匿名使用者2024-01-29

不要吃任何含糖量高的東西。
匿名使用者2024-01-28

糖愛好者必看！控制糖分和保持健康的 4 個烹飪技巧。
匿名使用者2024-01-27

糖尿病患者應該注意什麼？
匿名使用者2024-01-26

1）控制每天所有食物的總熱量攝入，以達到或維持理想的體重，並注意預防低血糖。

2）採用食物交換法，科學制定糖尿病食譜均衡飲食，達到充足的營養，合理安排糖尿病飲食中各種營養素的比例，糖尿病患者可以適量吃水果。

3）低脂、適度優質蛋白質、高碳水化合物飲食。其中，高碳水化合物是指適度放寬對主食的限制，對單醣、雙醣、糕點和甜食的限制，必要時用無糖食品代替。糖尿病腎病患者的飲食**側重於限制蛋白質攝入量。

4）高纖維、清淡飲食。多吃食物，如儲存的穀物和蔬菜，有助於降低血糖和血脂，使大便順暢，少吃鹽。

5）糖尿病患者應堅持少食多餐，定時定量加餐，一日三餐不少於三餐。糖尿病患者在堅持飲食的同時，不應隨意停用降糖藥**，也不應過分相信藥膳的功效，對一些聲稱能降血糖的保健品應持懷疑態度。
匿名使用者2024-01-25

少吃含糖量高的食物。如糖、蜂蜜等。

多吃高纖維的食物。例如，水果和蔬菜。
匿名使用者2024-01-24

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