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匿名使用者2024-02-12這需要你養成良好的習慣。
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匿名使用者2024-02-11Karl Norak Bun [日語] Mei Matsuoka 圖片。
金波譯.
當你睡不著的時候，為什麼要數羊？
之所以睡不著，是因為英語中“sheep”和“sleep”的發音比較相似，所以可以起到暗示的作用，同時避免心理壓力......直接命令自己睡覺造成的
只要我們能記事，就知道睡不著覺就開始數羊，有趣的是，畫風在數羊時發生了變化：乙隻羊、兩隻羊、三隻羊、喜羊、美麗的羊、懶羊、煮羊、小肥羊、海底撈、芝麻醬、小材料、金針菇、蝦滑、 寬粉，海帶......哎呀，別睡了，下樓吧！
也有人開玩笑說，要催眠，你應該數餃子（餃子睡覺），乙個餃子，兩個餃子......數到一碗，估計要起床煮餃子了。
雖然睡不著的時候數羊不是科學的方法，但這個方法告訴我們，睡覺的時候，要盡量放空腦袋，這樣我們就不能去想那些興奮、生氣、難過的事情，因為想著這些事情會導致失眠，睡不著覺。 還有一本繪本《小睡鼠》，告訴我們睡不著的時候去想一些美好的事物，想著就睡著了。
數羊法有用嗎？
科學研究表明，數羊對睡眠沒有多大幫助。 因為當乙個人在數羊的時候，要記住下乙個順序，大腦會保持一定程度的警覺性，但不利於睡眠。 但是，在睡眠期間，我們應該完全放鬆，以便快速入睡。
如果你睡不著，數羊，你睡不著，羊會怎麼做？
哈哈，這本身就是乙個有趣的問題。 有人說：羊在排隊等著數。 也有人說：羊睡不著，就算自己。 這些離奇的答案更有趣。
《小羊羔睡不著》的故事講的是：到了晚上，鳥、鴨、牛都睡著了，連月亮都甜甜地睡著了，小羊薩沙卻睡不著。 薩沙有乙個好朋友，他是小綿羊和小木塞。 小木塞想出了乙個主意，一邊數著，一邊看著羊羔跳過柵欄。
一二三。。。。。。很快就能睡著了，薩沙讓小木塞跳過柵欄給他看。 薩沙真的準備好為她跳舞，但她沒有成功，因為她害怕。
事實上，薩沙想聽她媽媽講她的睡前故事。 媽媽被迫講了三個故事，乙個精彩，乙個太搞笑，乙個太嚇人，薩沙覺得這三個故事都不適合睡覺。 那麼薩沙想聽什麼樣的故事呢？
薩沙最後睡著了嗎？
像《小羊羔睡不著》這樣的睡前故事，沒有驚心動魄、燒腦的劇情，反而給人一種溫馨清新的感覺。 給孩子安全感可以幫助他們安然入睡。
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匿名使用者2024-02-10沒用，只是一種自我催眠，如果是數餃子就更有用了。
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匿名使用者2024-02-09在你睡不著的時候能夠數羊是很有用的，因為一直數羊實際上是一直在和自己重複睡覺，這樣你就可以睡著了。 所以它仍然有用。
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匿名使用者2024-02-08數羊對一些人來說是有用的，但對另一些人來說，數羊會讓他們的精神越來越興奮，導致更多的失眠。
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匿名使用者2024-02-07有用，睡不著的時候數羊可以轉移你的注意力，然後你就會不知不覺地睡著了。
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匿名使用者2024-02-06睡不著的時候數羊不是特別有用，數羊可以給你心理上的安慰。 但是如果神經仍然興奮，您將無法入睡，所以這是乙個誤會。
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匿名使用者2024-02-05因為牧羊人把羊趕回去的時候，要一一數，點燃羊就困了。
所以它變成了一種入睡的方式。
放生趕回時要清點的牲畜是羊、馬、牛，一般不會丟失。
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匿名使用者2024-02-04羊咩咩叫著睡著了，呃...... 我就是這麼想的
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