當你側睡而無法呼吸時會發生什麼？

許多人從睡眠中醒來，感到頭暈、腰痠背痛和疲憊，主要是因為睡眠姿勢不當。

仰臥位是最常見的睡姿。 中醫稱這種睡姿為屍體躺下，有了這種睡姿，身體和下肢只能固定在筆直的部分，無法達到全身休息的目的。 當腹腔內壓力增加時，仰臥容易使人感到胸悶和恐慌。 這樣仰臥，也會有意識或不自覺地把手放在胸前，這會給你的心肺帶來壓力，容易做噩夢。

趴著時，全身大部分重量都壓在肋骨和腹部，壓迫胸部和橫膈膜，影響呼吸，增加心臟的工作量。 俯臥位還會增加腰椎的曲率，對脊柱後面的小關節造成壓力。 趴著時，將脖子扭到一邊，使頭向一側傾斜，這很容易對頸部肌肉造成損傷。

左側臥時，雙腿略微彎曲，雖然有利於身體放鬆，有助於消除疲勞，但心臟位於胸腔的左右肺之間，在左側，胃到十二指腸的出口和小腸到大腸的出口在左側， 所以左側臥時，不僅心臟受到擠壓，而且胃腸也被壓縮，胃排空減慢。

中醫認為，正確的睡姿應該是右側臥，雙腿微微彎曲。 這樣，心就高高在上，不被壓縮; 肝臟處於低位，供血較好，有利於新陳代謝; 胃中的食物在重力作用下被推向十二指腸，可以促進消化吸收。

同時，全身處於放鬆狀態，呼吸均勻，心跳減慢，腦、心、肺、胃腸道、肌肉、骨骼得到充分休息和供氧。

當然，對於乙個健康的人來說，沒有必要對自己的睡姿過於刻板，因為一夜之間，人們往往無法保持固定的姿勢睡到天亮，而絕大多數人在不斷改變睡姿，更有利於緩解疲勞。

您的睡眠階段是由血液迴圈不良引起的。

姿勢的改變會影響是否呼吸困難，這是身體的一種保護性反應，推測你可能一側有病變，如肺不張、胸膜粘連、氣胸、腹水、心臟病變等。

建議：拍攝胸部DR、肝臟、膽囊和脾臟的彩色照片，看看有沒有內臟器官的病變，如肝硬化、肺水腫等，並暫時保持側臥姿勢，以利於正常呼吸。

呼吸困難是主觀感覺和客觀體徵的結合，患者主觀感覺吸氣不足和呼吸困難，客觀表現為呼吸頻率、節律和深度的變化。 嚴重者可出現口呼吸、鼻涕張開、端坐呼吸，甚至發紺。 呼吸困難是呼吸衰竭的主要臨床症狀之一。

**： 1.呼吸系統疾病、氣道阻塞、肺部疾病、胸壁、胸腔疾病、膈肌疾病和活動受限。

2.心血管系統疾病、心力衰竭、心包填塞、縮窄性心包炎等。

3. 其他。 肥胖、酸中毒、急性感染、血液病等也可引起呼吸衰竭。

您好，根據您的描述，可能是心臟神經官能症，這是一種心臟功能性疾病，我們無法通過檢查來確認診斷，而是需要通過舌苔和症狀來確認診斷。

呼吸暫停和睡姿之間沒有必然的關係。 建議您合理飲食，增加或減少運動量，合理**，並到醫院進行必要的檢查。 在進一步治療之前，請聽取醫生的建議**。

它與呼吸系統無關。 它更像是一種自主神經系統疾病。 因為食物太油膩，太鹹，工作亂七八糟吧？

注意正常作息，停止吃乳酪，少吃油，吃清淡，雞只能吃雞胸肉，不能吃皮等部位。 最好也不要吃雞蛋。 多吃點。

還有量，不要吃超過手掌大小的肉（不數手指），不管是哪種肉，雞、鵝、鴨、豬、魚、牛羊都不能超過這個量，蔬菜吃不夠，慢慢吃，不要餓了就停下來。

太胖了。 **。

進行體格檢查。

建議去醫院找醫生尋求指導或檢查呼吸系統。