如何解決臉部油膩的問題

油**，是內分泌問題，飲食正常，少吃油炸食品，且以清淡為主

喜歡吃喝玩樂的人，平時都是油膩的，同時，也是滿臉紅臉的。 它代表著你的富足，你的權威，你的社交網路。 所以，就我個人而言，我認為我不需要關心這個問題。

只需每天早晚用蔬菜（黃瓜）型清潔劑洗臉即可。

1.每天用溫水泡腳，洗完後溫度要看會不會出汗，就是去掉肝上的油脂，減少油脂。 2.

我建議你使用妮維雅的男士無油潔面乳，我也是油性的**，用完這個感覺不那麼油膩了。 3.多喝水，少吃油膩辛辣的食物。

臉上的油膩主要是由於內分泌失調，所以建議做一些調理。

按摩方法：潔面後，在手掌中撒少許鹽，用清水溶解，輕輕按摩面部，可提高面部油脂分泌，適合油性面板。

急救：在冰箱裡用冷水或冰可樂冰敷臉部，等待毛孔立即收縮，然後使用控油產品，效果加倍。

補水：隨身攜帶噴霧劑，多喝水以補充水分。

食物**：吃蘆薈有一段時間了，臉油膩、痘痘的問題都解決了。

精油法：柚子和鼠尾草有很好的快速控油效果，美白緊緻面部面板。

**做法：一定要在控油的同時補水，用黃瓜片為臉部補水。

香水法：將半勺酸橙和黃瓜汁混合物塗抹在臉上。 對於那些喜歡油的人，可以新增幾滴純法國古龍水。

日**：洗臉時在水中加入一些日本清酒，可以起到控油作用。

中國民俗食譜：將蛋黃打均勻，塗抹在臉上10分鐘，每晚使用，可有效控制油光。

除了這些可以使用的方法外，現在還有一些方法可以通過自己製作控油**來達到控油的目的。

簡單實用的控油**DIY：

黃瓜醬：將黃瓜剁碎，擠出汁液，塗抹在臉上，用紗布微微吸收，防止滴落，10分鐘後洗淨。

檸檬蛋醬：將少許小蘇打與蛋黃混合，加入檸檬汁12滴，攪拌均勻塗抹在臉上，15分鐘後洗淨。

燕麥奶醬：將燕麥片和牛奶混合成糊狀，塗抹在臉上，10-15分鐘後用溫水洗淨，然後用冷水沖洗乾淨。

生梨杏仁油敷料：將6個梨徹底煮沸，冷卻後按壓，加入杏仁油1湯匙，攪拌均勻後塗抹於面部。 它可以使油性**變得細膩，還可以治療痤瘡。

蜂蜜和大蒜擦臉：先用清水潤濕臉部，然後用大蒜蘸少許蜂蜜輕輕揉搓臉部油膩部位，去除油脂。 整個療程持續15天，第一天15次，第二天14次......以此類推，最後一天揉一次，結束後，也可以變成“清爽的西施犬”。

控油產品：由於天氣、地點、環境、個人身份不同，每個人在選擇控油產品時都會有所不同。 控油產品有吸油、表面控油、深控油三種，應根據個人情況進行選擇。

吸油產品可以立竿見影的效果，但最好每天使用不超過兩次，否則會破壞公司本身的感應機理，導致吸油越多吸油的情況，建議用濕棉墊代替吸油紙。

油性**，在選擇護膚品時，不僅要控制油脂，還要注意補水。

它只能分泌油脂，卻不能提供面板所需的水分，當缺水，無法保證水的正常供應時，這個“應急系統”就會被啟用——油。 油性面板的形成部分是由於先天性原因，例如遺傳因素。 另乙個原因是你不注意護膚和身體健康。

如果不注意護理，會導致黑頭、毛孔粗大、水油失衡、粗糙等面板問題。 做好面板清潔和補水工作，選擇適合您膚質的產品，有助於改善您的膚質。

最近臉上的油脂已經很多了，所以我先學會了控制它：

油膩的原因有很多，如不規律的作息、面板遺傳、飲食不合理、護膚方法錯誤、身心壓力過大等。

經常用溫水洗臉，最好選擇溫和的弱酸性洗面奶徹底清潔臉部面板，洗臉時不要揉得太多、太多次等。 洗完臉後用水和化妝水補水，晚上塗抹**。

多喝水，多運動，飲食清淡。 建議多吃蔬菜和水果，如芒果、西紅柿、獼猴桃等，不僅可以補充人體必需的維生素，還有助於改善面板質地，使其有光澤和細膩。

放鬆和緩解壓力。 與朋友聚會、旅行、與家人一起聽**、聊天等。

有規律的作息和休息，少熬夜多睡，早睡早起，少玩網路和手機。 注意防曬。

“油性皮脂溢”現象。

紊亂或神經精神疾病和某些疾病，皮脂腺功能障礙，皮脂分泌過多，頭髮和臉上會像一層油。 頭皮很多，汗毛孔粗大，經常有皮脂堆積，這種現象稱為“油性皮脂溢”。

地理原因。 廣東、福建、熱帶地區的人們都是油性**，而且由於氣候炎熱，油脂容易溢位。

身體和精神壓力太大。

荷爾蒙平衡被破壞的另乙個原因是壓力，尤其是女性荷爾蒙容易受到壓力的影響。 當然，油性面板和乾性面板的人都是這種情況。 不要太受壓力的影響，最好盡快解決你的壓力。

飲食不當。

這是乙個非常直接的原因，吃油膩、高脂肪的食物，當然很容易出油。 特別是對於新陳代謝良好的人，因為體內排出脂肪的功能很強，皮脂的分泌會更加旺盛。 特別容易出油的人，要注意夏天避免接觸油炸食品、花生、巧克力等油膩食品。

不規律的日常生活。

如果你長期生活不規律或睡眠不足，自主神經系統就會變得功能失調，容易出錯。 這樣一來，荷爾蒙平衡就被打亂了，導致皮脂分泌過多，所以即使不能早睡早起，也應該保證充足的睡眠，盡量每天以同樣的節奏生活。

錯誤的護膚方法。

如果你沒有好好洗臉，汙垢會留在毛孔中，然後皮脂會出來，毛孔會擴大，細菌會在這裡繁殖。 另外，如果洗臉時“揉”得太用力，會洗掉太多的皮脂，皮脂腺會分泌更多的油脂。 另外，如果你在夏天不擦化妝水，你會分泌更多的油脂以保護水分。

溫度確實與油的分泌有關，溫度每公升高1攝氏度，排出的油量增加10; 而在夏天，伴隨著出汗，油膩和水汪汪的，這讓臉看起來最油膩。 大多數人認為吃高油、高糖的食物會讓臉更油膩，但蔡成芳醫生說，沒有科學證據證明食物會讓臉部油膩。 清洗：

中午多洗臉 王振乃醫生說，午休時間，花時間洗臉是最簡單、最便宜的控油方法。 洗臉的方法是用油性**專用洗面奶用冷水清洗T形部位（額頭、鼻樑到下巴），沖洗時自然會帶到其他部位，而且不用特別按摩臉頰，因為那樣只會讓臉頰乾燥，只要輕輕帶走灰塵和油脂， 並在一分鐘內沖洗乾淨。有化妝習慣的人可以在公司裡多放乙個卸妝液和化妝品。

反正臉是油膩的，妝是用完的，中午就可以收拾好了。 當您無法洗臉時，吸油紙巾也可以提供幫助。 但也有人覺得，紙吸油越多，越油膩？

其實不然，油是不斷上公升的，在用吸油紙吸油之前，會有重力壓在臉上，當重力消失時，油會再次填充。 保養：只需在眼睛周圍擦化妝水 洗完臉後，無需在臉上塗抹任何護膚品以減少堵塞的機會，只需在眼睛周圍擦一點容易變乾的化妝水即可。

因為用冷水洗臉不能洗掉所有的油脂，所以剩下的少量油脂被用作天然保濕因子。 但一定要在白天塗防曬化妝水，不要忘記眼睛周圍的區域。 我需要油控保養產品嗎？

控油產品並不是真的控制皮脂分泌，而是吸油，用矽、微粒、海綿等顆粒來吸油，其實臉還是油膩的，如果用控油產品，感覺臉比較乾燥，還是可以用的。 彩妝：選擇無油粉底 怎麼會不容易脫落？

首先要做的是選擇無油粉底，這樣你的臉就不會發光。 如果有重要場合，蔡成芳醫生建議，可以先塗化妝水，在化妝前用冰毛巾輕輕按壓臉部，這樣可以降低臉部溫度，讓妝容停留時間更長。 補妝時，先用吸油紙巾或紙巾吸收多餘的油脂，再用乾濕粉粉或粉補妝。

專業顧問告訴你： 誤區一：越油越洗油越油 你討厭油膩，所以你增加洗臉的次數或者使用鹼性洗面奶，洗得越多越油。

誤區分析：當大量的油脂被清除掉時，皮脂腺會分泌更多的油脂來補充流失的油脂，進而形成“多油、多洗、多油”的水油不平衡的惡性迴圈。 糾正措施：

脫油和補水是相輔相成的。 你不能因為油膩就敢塗面霜，只要選擇平衡效果好的無油面霜，你的面板就會更加清爽。 誤區2：

把吸油紙當成救命武器 頻繁吸油後，油得到控制，但存在缺水等幹線等。謠言分析：當面板分泌油脂時，會消耗大量的水分，但大量的油脂往往會掩蓋面板脫水的事實。

現在糾正措施：每週兩次新增補水**，讓保濕因子滲透到底層並迅速擴散，滋潤那些“等待喝水”的細胞和組織。 1. 請記住，吸油紙每天最多只能使用兩次。

您也可以使用柔軟的紙巾代替吸墨紙，以防止臉上的面板乾燥。 要做到這一點，先用紙巾輕輕按壓有光澤的地方，然後在臉上噴一些保濕噴霧，然後用乾淨的紙巾輕輕按壓整個臉部，填滿乾粉，清澈美麗的感覺會立即出現。 2.準備一些無油保濕啫喱，可以在化妝後使用，這是乙個不錯的選擇，不僅能滋潤，還能讓肌膚感覺清爽。

3.在很多情況下，油性面板與生活不規律、缺乏運動、壓力過大直接相關。 因此，從調整自己的節奏開始，避免熬夜，也是保持面板水油平衡的小竅門。