那個地方有很多人吃南瓜粥嗎？

在我們南方，喝南瓜粥的人其實不少，不過我們會根據季節來選擇。

平時我們喝南瓜粥的時候，一般都是在夏天，因為夏天天氣炎熱，我們喝黃瓜粥，既能起到防暑，又能解渴的作用。所以，南瓜粥還是我們學校暑假的熱銷貨。

我通常偶爾吃南瓜粥和小公尺。

但是我們不一定每天都來喝南瓜粥，因為我們這裡不是專門生產很多南瓜的。

但是有些家庭南瓜很多，所以吃南瓜粥的機會會比較多。

在我們這裡吃南瓜粥的人還有很多。 不管是公尺飯粥粥，還是小公尺粥粥，都覺得很好吃。 我經常在下面無事可做的時候喝南瓜粥，然後在裡面放一些乾果，可以說是特別好吃。

我們這裡比較適合南瓜生長，南瓜幾乎一年四季都吃，但南瓜最多的是夏天吃的。 由於夏天炎熱，沒有食慾，人們喜歡煮南瓜粥喝，既開胃又解暑，而且營養豐富！ 尤其是現在糖尿病患者越來越多，人們更喜歡吃南瓜粥。

南瓜粥有兩種口味，甜味和鹹味，小朋友一般都喜歡吃甜的，除了南瓜有時還會放一些小公尺、紅棗、葡萄乾之類的！ 大人喜歡吃鹹的，南瓜粥有時會放一些青菜、蘿蔔、青豆等，鹹香鮮美，清爽易消化！

我們在這裡經常吃南瓜粥。 我也喜歡吃南瓜粥。 特別是選擇乙個圓形的南瓜，切成小塊，放入鍋中，用公尺飯或小公尺熬粥。 尤其是小公尺南瓜粥，因為煮沸後金黃，我們稱它為葫蘆粥。

我們家喜歡吃南瓜粥的人還是很多的，因為我們每年夏天都有特製的南瓜，所以這些南瓜長大的時候，我們喜歡熬成粥，夏天喝這些粥會很舒服。

南瓜粥，我也喜歡在這裡吃，不管是配公尺飯、煮南瓜粥，還是用小公尺煮的南瓜粥，都特別好吃，夏天沒力氣的時候經常喝南瓜粥，然後放一些乾果和水果之類的東西進去，攪拌在一起，吃起來就更好吃了。

關於你這邊吃南瓜粥的人多不多的問題，我這邊就是我們這邊，大學食堂根本就沒有南瓜粥，南瓜粥雖然很好吃，營養豐富，我也很想喝，只是學校還沒做。

南瓜粥應該大家都吃過，比較清淡，營養價值高，那麼是不是就說明可以天天吃呢？ 南瓜粥吃多了有什麼不好的嗎？ 一起來給大家介紹一下吧！

南瓜粥可以天天吃嗎？

南瓜是溫熱的，肚子熱，氣滯滿，濕熱滯的人要少吃南瓜，有腳癬、黃疸、氣滯濕阻病的人最好不要吃。 南瓜是護髮產品，服用中藥期間不要吃南瓜。

南瓜也不能吃太多。 南瓜吃多了後，南瓜中多餘的胡蘿蔔素會沉積在人體表皮的角質層中，長期無法排出。 在這種情況下，我們的鼻子、人中、眼睛周圍、嘴巴周圍等會逐漸變成檸檬黃色，這叫做胡蘿蔔素黃皮病，所以無論你多麼愛吃南瓜，不管南瓜有多好吃，你每天吃的食物量都不能超過乙個主食的量， 而且建議不要超過250克，否則你真的會變成黃面板的人。

南瓜粥吃多了好嗎？

適量吃南瓜，如果整天把南瓜作為主食吃，很容易導致其胡蘿蔔素積聚在人體表皮的角質層中，使人體的鼻子、額頭、手掌、腳底、眼睛周圍、指甲旁邊都是檸檬黃，這在醫學上被稱為這種症狀"胡蘿蔔素黃皮病".因此，南瓜應該每隔幾天與其他蔬菜一起食用。

南瓜吃多了會發胖嗎？

味道更甜，所以如果你吃太多南瓜會發胖嗎？ 事實上，人們不必擔心這個問題。 因為南瓜中的含糖量不多，主要集中在內果肉中。

而且它的熱量並不高，所以如果人們因為害怕讓自己肥胖而不敢吃南瓜，那麼這種擔心其實是不需要的。

做法：1.將南瓜洗淨，在頂層切乙個小蓋子，挖出葫蘆切成小方塊備用，除去種子。

2.將挖空的南瓜杯和切好的南瓜肉一起蒸20分鐘，直到南瓜肉變軟。

3.加入糯公尺粉兩勺，加半碗水，攪拌均勻。

4.加熱鍋，放半勺黃油，同時將南瓜肉搗碎放入其中，不斷攪拌。

5.倒入準備好的糯公尺水，加入三勺糖，攪拌至濃稠到可以放入南瓜杯中，蓋上蓋子塞滿五分鐘，撒上紅棗 吃法提示：南瓜溫熱，肚子熱，氣停滯飽滿者，濕熱停氣者少吃; 同時，患有腳氣病、黃疸、氣滯滯和濕氣阻塞的人應避免進食。

"材料：一斤半南瓜，六兩公尺。

做法：1.將南瓜去皮洗淨，切成方塊備用。

2.將公尺飯再浸泡30分鐘，讓公尺粒充分吸收水分，然後煮沸柔軟濃稠的粥。

3.將公尺飯和南瓜片放入鍋中，加入適量水，水應浸沒在原料表面15厘公尺處。

4.先用猛烈的火煮，然後轉為燉，不斷攪拌，直到公尺粒完全煮熟，就可以煮一鍋美味的南瓜粥了。

廚房小貼士： 1.用冷水煮粥和公尺飯比較好。 因為煮粥的時候，要把公尺粒放進鍋裡用冷水煮沸，這樣公尺粒才能充分吸收水分，煮熟的粥會更加香軟。 否則，公尺粒較硬，粥不稠。

2.掌握煮粥的熱量。 鍋裡的公尺飯和水用大火煮沸後，盡快轉小火，注意不要讓粥汁溢位來，然後慢慢蓋上鍋蓋。 "