枸杞被稱為東方聖草，吃枸杞有什麼好處？

吃枸杞的好處是，它可以起到活血的作用，還可以提高身體的免疫力，強身健氣，改善男性的性功能。

它可以使我們的視力更好，可以補充血液，可以使肝臟供應更充足，可以使腎臟更好，可以抗衰老，可以補充一些微量元素，枸杞的好處更多，但是進食時一定要適量。

它可以美化和滋養面板，延緩衰老，提高免疫力，幫助降低血壓，保養眼睛，枸杞中的維生素有益於眼睛健康。

枸杞可以補血，增強體質，提高免疫力，提高記憶力，有助於美化和滋養面板，還具有降血脂和降血壓的作用。

枸杞味道甜美，性質平坦。 進入肝腎經絡。 具有補腎、潤肺、補肝、提眼的作用。

用於肝腎陰虛、腰膝痠痛無力、頭暈、頭暈流淚、乏咳、渴、精子等。 由於目前亞健康狀態，一般是由肝腎流失引起的，因此，在中醫辯證治療過程中，常用枸杞來降低三高：調節血糖、降血壓、防治高血壓、心臟病、動脈硬化等疾病，效果顯著。

枸杞還具有提亮眼睛和提高身體免疫力的作用。 民間有"離家三個月，我不吃枸杞"也就是說，枸杞可以補氣強精。

此外，枸杞還具有補肝補腎、抗衰老、解渴、暖體、抗腫瘤等功效，據現代科學研究，枸杞具有刺激腦神經、刺激呼吸、促進胃腸蠕動的作用。

<>老年人來說，睡前吃枸杞可以緩解晚上口幹，睡前嚼枸杞可以防止晚上口幹。 中醫認為，夜間口乾是由於肝腎陰虛，導致體液不向上流動所致。 睡前嚼幾顆枸杞可以有益於眼睛，舒緩神經，對肝臟和健康有好處。

對於老年人來說，睡前吃枸杞的效果更是明顯。 如果老年人患有糖尿病、慢性支氣管炎、甲狀腺功能亢進等，晚上會引起恐慌感。 這樣的拖累，吃枸杞可以幫助緩解症狀。

睡前吃枸杞可以鎮靜神經，滋養肝臟。

疲勞會導致肝腎陰虛，枸杞可以幫助滋養肝腎，有益於眼睛。 睡前吃氣能**引起肝腎陰虛引起的口幹，也有助於睡眠。 蛇尾藻營養豐富，可以幫助降低血糖，睡前吃10至30克可以幫助人們滋養肝臟和腎臟。

但是，脾虛和腹瀉的人在睡前不應該吃枸杞。 適合人群：肝腎陰虛、高血壓、脂肪肝患者不宜使用：

感冒、發燒、發炎、腹瀉的人 枸杞是一種滋補品。 吃太多任何補品都對你的健康不利。 睡前咀嚼枸杞可以緩解夜間口幹，可以幫助人們睡得更好。

建議睡前吃10-30克。 枸杞無毒，用量小，可長期服用。 長期使用枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、乾眼症、高血壓有一定的預防和先進作用。

睡前吃枸杞可以讓你的血液迴圈非常順暢，還可以補充血液，改善睡眠質量，緩解失眠，還可以讓我們的膚色紅潤有光澤。

它能使人睡得更香，睡得更好，鎮靜神經，提高機體免疫力，有利於肝細胞的再生。

緩解壓力，美化滋養肌膚，提高免疫力，促進細胞，補充維生素A，幫助我們**，保護肝臟。

睡前吃5顆枸杞，有鎮靜神經、緩解口幹、滋肝腎、助眠、緩解疲勞等功效。

抑制自由基和氧化。 能夠使我們的**更緊緻和抗衰老。 變得更好。

它可以幫助我們預防感冒、排毒、滋養面板、消腫、祛火、緩解便秘。 效果非常多。

一是脾虛濕氣的人不宜吃枸杞，胃痛、腹脹、噁心等症狀; 其次，體質非常虛弱的人不適合吃枸杞，會出現火災等症狀。

1.枸杞不宜搭配綠茶食用，很多人都喜歡喝茶，放一些枸杞，但是沒有哪一種茶適合搭配枸杞喝。 與枸杞一起喝最不合適的就是綠茶，如果同時喝兩者，會在體內形成人體無法吸收的物質，而且會停留時間長，對身體造成嚴重傷害。 2、枸杞不宜吃太多，枸杞不適合大量食用，因為枸杞吃多了容易著火，容易導致流鼻血。

因此，不建議吃一天以上，建議每天吃三十克。 此外，有特殊疾病的患者不宜食用枸杞，例如有炎症或腹瀉的患者。