如果你整天都死了怎麼辦？ 我覺得自己太死氣沉沉了，我該如何改變

早起早睡，戶外活動，運動。

參觀花園，打球什麼的。

與他人溝通並談論不愉快的壓力。

向開朗和思想開放的人學習。

樹立正確的三觀，樹立積極有益的理想和目標。

有時間諮詢心理醫生，包括看中醫。 全面了解。

我的一些朋友曾經對我說過同樣的話。 這是可以改變的，它可以慢慢快樂。 比如多看一些有趣的東西，多看一些熱門的娛樂節目，多關注一些熱門話題什麼的。

其實，這個“死氣沉沉”的角色也有可愛的一面。 所謂“受中國傳統思想影響太大”，可能是他們多讀書，或者更喜歡文藝，而這樣的人一般都有自己的小世界，別人很難分享，很難找到志同道合的人。 但也說明，有內涵的人，也有獨立主見的人。

這種性格其實並不重要，只是你可以多關注異性的想法，更加積極主動，你可能會發現另一片天空。

要改變。 很簡單。

陽光心態。 幸福生活。

1.改變顏色。

在黑暗的氛圍中工作會引起困倦、心情不好等現象，從而影響乙個人的工作效率，改變辦公室布局的顏色，使用鮮豔的色彩，或者使用暖光，可以新增區域性白色吊燈，降低房間的高度，減少空虛感，會讓整個人的心情更加明亮， 員工的積極性也會被激發。

2.製作**牆。

做一面牆，貼上團隊的個人照片或員工的個人照片，寫上個人勵志語錄，這樣可以增加員工之間的感情，為辦公空間增添不一樣的色彩。

3.填充空間。

如果有空餘空間，可以增加沙發、書架、休閒區，讓員工休息得更好，讓辦公空間看起來更舒適。

4.新增綠色植物。

綠色植物對於辦公空間至關重要，綠色植物可以很好地改善室內環境，淨化空氣降溫防止輻射，還可以幫助員工放鬆和提高工作效率，綠色植物可以產生氧氣和負氧離子，減輕環境壓力，還可以調和辦公空間的室內色彩。 一旦你把綠色植物放在辦公室裡，整個氣氛就會變得活躍起來。

如今，很多年輕人看起來死氣沉沉，以為一切都是緣分，很是佛教徒。 說到這其中的原因，我覺得對未來的生活沒有期待，也沒有想要實現的夢想，無論是與現在相關的小夢想，還是與未來相關的大夢想。

因為，只要你有值得期待的東西，只要你想實現這個願望，你就會充滿力量和動力。 這是你所期待的，一種你知道的內在驅動力，如果你不努力工作，你將無法實現你真正想要實現的目標。

所以，給自己定乙個目標，每天提醒自己一定要完成，自然會充滿力量和期待，努力奮鬥！ 多參與公共活動，主動拓展人際網路，走出屬於自己的小世界。 不要刻意隱瞞你的意見和想法，但也要改變你的心態，不要總是氣餒。

就算現在情況不好，也要有不甘接受命運的勇氣。 無事可做的時候，可以多聽**，讓自己放鬆放鬆，不要整天呆在家裡。 不要把精力浪費在嘲笑那些不同意和無關緊要的人上，沒有必要證明你的觀點，不要把時間浪費在無關緊要的人身上。

改變的懶惰很簡單，只要你願意做乙個星期就可以改變它。

說個搞笑的方法，拿100塊錢去乙個陌生的城市，熬過兩個月，記住要熬下去，不靠自己的任何社會資源，兩個月後一定會變得勤奮，呵呵。

以上很搞笑，正確的改變方式是給自己制定乙個計畫，考慮到你懶惰制定的計畫基本上是不可能執行的。

調整神經聯想的核心秘訣是調整大腦的聯想，以達到輕鬆改變情緒的目的，實踐證明效果非常好。

好了，現在我就給大家簡單介紹一下，想要精通的話，建議大家買一套，網購**好像有電子版。

首先，拿起筆，寫下你想改變的東西。 這是什麼原因？ 這是認知階段。

其次，想象一下不改變最嚴重的後果是什麼，那就是將改變的事情與痛苦聯絡起來。

第三，想象一下如果你改變會有什麼結果，那就是將改變與幸福聯絡起來。

其實，人類最基本的驅動力是痛苦和快樂，如果某件事讓你快樂，你就會願意去做，如果它讓你感到痛苦，你就不會去做。

原理是，如果你改變一件事對你的感覺，那麼感覺就會改變，做事的態度也會改變。 這種改變很容易，最後一點是，當你做事的時候，你不想做，想拖延，馬上想到痛苦的感覺，然後想到你改變的快樂感覺，所以重複幾次，一般三天就可以改變，理論上這個方法很科學先進， 可以改變任何你想改變的心理性格和情緒，很多明星都掌握了這個原理才能變得強大，他們的實力並不是因為自己在任何時候都很好，而是能夠隨時調整自己，讓自己處於巔峰狀態。這也是《自成全三十天》一直定價600多元，還有人買的原因。

多聽**讓自己放鬆。 讓自己沉浸在你的朋友圈中，聽聽他們在談論什麼以及每天發生的事情'。偶爾發表你的意見，並敢於說出來。

不要整天呆在家裡，那樣你就會慢慢脫離這個社會。 只有這樣做，你的心情才會更好，你就不會感到死氣沉沉。

穿著時髦明亮的衣服，參加公共活動，與他人交往。

您好，房東：

1.當你凡事都想著好事，心胸開闊時，人自然會開朗;

2.研究你喜歡的東西，輕鬆和朋友聊天，你會很健談;

4.對人誠實，多交朋友，尤其是性格開朗的朋友，潛移默化地改變自己。

生活低調，沉穩的性格不是壞性格，比如活潑開朗，充滿活力不一定是好性格。 不要刻意改變景虎森本人，那是徒勞的。 順其自然吧。