慢性咽炎發作，喉嚨很不舒服，有什麼治療方法才能讓喉嚨更舒服？

喉炎，主要是咽部感染細菌或病毒引起區域性炎症改變，如果炎症反覆不癒合，可引起慢性炎症，表現為：喉嚨乾癢，喉嚨痛，有時異物堵塞，有時乾咳無痰或少量粘液，咳嗽甚至乾嘔 通常的注意事項： 1

避免辛辣、辛辣、油炸和油炸的熱產品。 如辣椒、生薑、油條、烤蛋糕、餅乾、快餐麵條等。 2.

不挑食，飲食多樣化。 多吃含有更多維生素的蔬菜和水果。 如扁平水果、新青菜、菠菜、胡蘿蔔等。

3.要開朗，不要總是想著惹惱別人的事情，快樂地過好每一天。 4.

適度工作，注意休息，不要熬夜上網。 5.秋季氣候乾燥，新鮮羅漢果可作為茶葉浸泡在水中，或用小麥冬、菊花、甘草等食材沖泡。

6、積極運動最簡單、最有效的方法，就是堅持早上跑步，增強身體抵抗疾病的能力。

可以煮冰糖梨喝，因為冰糖梨有潤喉嚨的作用，可以讓喉嚨更舒服。

當咽炎發作時，喉嚨很不舒服，這時，可以喝一些肥美的海泡茶來滋潤喉嚨。 或者吃一些潤喉糖。 必要時用藥**。

你可以口服一些咽炎片，或者多喝水，也可以泡一些菊花茶來緩解疼痛，或者你可以擠一些甘蔗汁來潤濕你的喉嚨，消除乾燥。

咽炎發作時，可以口中吞下少許鹽水，抬起頭，讓鹽水在喉嚨裡停留更長的時間，這樣可以減輕喉嚨的炎症，水溫還可以對腫脹的喉嚨起到鎮痛作用。

不要吸入菸灰等，可以吃肥海，緩解咽炎，多呼吸新鮮空氣，不要聞到二手菸味等，早晚刷牙，也可以吃薄荷糖，短暫舒舒服服。

你可以多喝水，也可以在水中放乙個薄荷錠劑，這樣可以緩解這個問題，會讓口氣很清新。

在慢性病中，有一種疾病發生時很不舒服，那就是咽炎，在平時，咽炎患者不會感到不舒服，但是有很多嚴重的咽炎患者，不舒服的時候會說不出話來，有時甚至會導致喉嚨出血，這對日常生活和學習有很大的影響， 甚至吃飯都變得困難。由於咽炎是一種慢性疾病，也需要循序漸進，那麼當咽炎發作時，什麼方法可以讓喉嚨更舒服呢？一起來看看吧！ <>

首先，注意你的飲食

咽炎發作時，一定要吃清淡，不要吃辛辣的食物，比如洋蔥、生薑和大蒜不能吃，也不能抽菸喝水，一定要注意多喝水，多喝水可以緩解咽炎的疼痛，也可以多吃一點富含維生素的水果，比如菠蘿， 蘋果、梨等，盡量選擇易消化、易吃。

二、運動

每天適當運動，可以提高機體的免疫力，咽炎發作時，大部分抵抗力都比較低，特別是感冒的時候，容易引起咽炎，每週至少運動2-3次，每次30-40分鐘左右，身體機能得到改善後，咽炎發作的概率會更小。 <>

3.良好的睡眠習慣

要養成早睡早起的好習慣，提高睡眠質量，每天至少睡8小時，不要熬夜，熬夜會造成虛弱，那麼咽炎容易趁虛無席，平時在家要注意通風， 如果你睡得好，當咽炎發作時，你不會感到太不舒服。<>

咽炎發作時，一定要注意合理飲食，吃得清淡，多喝水，喝一些對咽炎有用的中藥，如果情況嚴重，可以去醫院治療。

可以裝一些西瓜片，平時多吃清淡的食物，注意休息，平時多喝水，可以喝一點茶，也可以吃白蘿蔔、白木耳、百合、梨。

咽炎發作時，可以選擇躺臥的姿勢，也可以喝一杯溫水，或者用熱毛巾敷在喉嚨上按摩喉嚨，這樣喉嚨會更舒服。

那是一種很舒服的感覺，感覺整個世界都清澈了，我的喉嚨很清爽，我想吃點以前不敢吃的東西，我從來沒有感覺到我的聲音這麼清晰。

無論咽炎是否痊癒，偶爾咳嗽，但異物感、喉嚨發癢、噁心嘔吐等症狀已基本消失，即達到**標準。 你也要注意口腔衛生，飯後漱口，早晚刷牙，多鍛鍊身體，增加自身的抵抗力。 注意口腔和鼻腔衛生，預防口腔和鼻部疾病。

注意飲食衛生，保證身體營養均衡，少吃冷熱辛辣食物，保持排便暢通。 因為慢性咽炎病程長，見效慢，不易完成**。