什麼對肺有好處，什麼對肺有好處？

經常吃蘋果可以降低患肺癌的風險。 蘋果中所含的黃酮類化合物是新陳代謝產生的重要抗氧化劑，是降低肺癌發病率的主要原因。

通常食用蘋果、洋蔥、果汁、蔬菜和果醬的人，這些食物含有最多的類黃酮化合物，肺癌的發病率較低20。

研究人員發現，每週至少吃 5 個蘋果或 3 個西紅柿可以顯著改善肺功能。 同時，經常吃香蕉的人通常不會出現呼吸困難。

枇杷可作藥，《本草綱目》記載其“香味甜、酸、平、無毒”。 其中，枇杷葉的藥用價值最高，其中所含的皂苷和維生素B1能清肺清胃，減少氣痰，治療因風、熱、幹、乏力引起的咳嗽、嘔吐、吃不下、喝不下等症狀，也可用於清熱。

松子功效：養陰、淬風、潤肺、健腸。

VE增強肺功能。

秋季氣候乾燥，人體極易受到乾燥的侵襲，損害肺部，導致面板面部乾燥、口幹喉嚨乾、咳嗽痰少等各種秋季乾燥病。 秋季市面上很多新鮮水果蔬菜，都含有人體所需的多種營養成分，不僅有補陰補肺、潤燥、補身的功效，而且可以成為秋季保健保健的最佳食物。 如：

梨、葡萄、大棗、石榴、柑橘、甘蔗、杵、百合、蘿蔔、荸薺、白木耳等。

為了緩解秋季乾燥和肺損傷，多吃白色食物以預防它。 但是，白色食物大多是冷的，所以過敏的人要小心！ 因此，秋季補肺時，應選擇富含蛋白質的食物，如魚、豆漿等，並選擇能活肺痰、補陰、活氣的傳統中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥有很好的效果，還能維持呼吸系統， 而過量飲用啤酒會誘發肺癌。

肺結核患者不應多吃菠菜。

如果肺部不太好，平時多煮2道粥來滋潤肺部，呼吸順暢，氣喘吁吁！

1.山藥，補氣養陰，有補脾補肺、健腎的作用，是潤肺益氣的好食，在實踐上，美珍更推薦用小公尺燉山藥小公尺粥，這樣還可以起到滋脾、補胃的作用。

隨著工業的發展和空氣汙染，越來越多的人患上了肺病，而生活中又沒有注意飲食的健康，經常吃燒烤、油炸、煮沸等東西，都會導致肺病的發生，這是非常困難的，所以今天就給大家介紹4種可以清肺的食物。

楊桃：清沙嘶啞，喉桑：能調節消化，治胃病、便秘，老枝湯喝水能清血煞止痛防風感冒。

葉湯水加冰糖或紅糖如茶，能清肺熱、腸胃、利尿、消腫、祛痰。 止痛、生進解渴、平氣、潤肺、除風除熱、利尿。

蘋果。 通常食用蘋果、洋蔥、果汁、蔬菜和果醬的人，這些食物含有最多的類黃酮化合物，肺癌的發病率較低20。

多吃明膠含量高的食物，如真菌，可以幫助清理肺部。

吃木耳對清肺有好處，鴨血和豬血對呼吸道和腸道有好處。

你吃什麼，你做什麼。 讓我們吃肺片......

白木耳、蓮藕、蓮子、梨等。