請問打坐時是否喜歡放屁？

不好。 雖然每個人都放屁，但吃澱粉含量高的食物，或者吃不易消化的食物，都會放很多屁。 但是如果你每天放很多屁，那不是正常的排氣現象，因為人體每天會放出14個左右的屁，如果超過這個數字，總是放出很臭的屁，就暗示著你身體的消化吸收功能有問題。

不要以為消化吸收的問題是胃腸的問題，其實是整個消化系統的問題。 這意味著食物進入人體後，不能被適當分解成可以被人體吸收的營養物質。 此外，身體無法及時篩選出營養物質和食物殘渣，導致所有這些物質都儲存在腸道中。

要知道，腸道裡有數十億個有益細菌，如果身體的消化吸收功能不好，可以幫助食物再次分解，被人體吸收。 這些食物殘渣會多次發酵，形成令人不快的氣體，然後變成臭屁。 另外，如果長期不關心，容易出現營養不良，加速人體器官老化。

我怎樣才能改善我經常臭屁？

多吃蔬菜，少吃澱粉類食物，中國人一直把澱粉類食物作為填飽肚子的口糧，蔬菜只是為了開啟下一頓飯的胃口。 然而，人們忽略了澱粉類食物雖然容易被人體消化，但它們缺乏膳食纖維，影響人們對食物的消化和吸收。

此外，澱粉在人體內轉化為葡萄糖和氣體，糖分會引起菌群混亂，容易出現臭屁。 因此，如果不想面對頻繁放屁的尷尬，就應該多吃蔬菜來補充膳食纖維，少吃澱粉類食物。

鍛鍊憋屁的能力，很多人不管在什麼場合放屁，在廁所裡還好，但是在公共場合會很尷尬。 所以，當你覺得自己要放屁時，把你的屁放在廁所裡，或者把它放在乙個沒有人的地方。 有人說憋屁不好，都說放屁就放屁，憋屁會不會傷身體健康。

其實不是，放屁本來就是人體的廢氣，對身體無害，反而會讓人的肚子脹起來。

為什麼冥想有氣的感覺？ 很多氣功高手經常說，有的人氣感強，有的人氣弱，確實如此，每個人的修煉感覺都不一樣，但他們沒有說為什麼會這樣。 其實，這是心靈的問題。

首先，氣的產生條件是集中於乙個地方——丹田。

這樣心就不會在混亂中徘徊。 不修煉的人心思很散，不爬界就往那邊爬，會普遍關注周圍的事物。 修煉時，不要讓心思耗盡，不要亂想，不要關注周圍的事物，把所有的心思都集中在丹田上,,,因為心不散，留乙個，佛陀說，把心控制在乙個地方，什麼都不做，所以心在哪裡集中，身體就會改變， 你會感覺到氣。

因為有些人的心思沒有那麼分散，所以很快就形成了專注力，所以他們有很強的氣感。 有的人比較心不在焉，或者修煉方法不合適，邊看邊走神，所以感覺不到......

至於強度，應該保持既不散亂也不昏昏沉沉。 用力過猛會出汗，不用力就感覺不到。這需要技巧。

這個技巧只能自己探索。 人們常說意圖不是武力，但這句話其實是矛盾的，意圖是用武力。 總之，這裡面的本事，只能靠自己去探索，比如喝水，懂得自己溫暖的人。

要做到“只是有意，只是無意中使用，無意中使用，經常什麼都不用”。 “沒錯。

為什麼學習冥想的初學者通常經常放屁？ 許多人認為放屁是上氣不接下氣，但事實並非如此。 放屁是腸子。

其中產生的廢氣，並不是你修煉的真氣。

那麼，為什麼打坐時會出現放屁呢？ 因為當你打坐的時候，你的心集中在丹田裡，真氣會在丹田中公升起，真氣會影響腸子，腸子會產生廢氣...... 如果你經常打坐，你就不會有那麼多屁了，然後你的胃腸就已經被真氣滋潤了，你就已經很健康了。

如果你長時間不打坐，重新開始坐著，你會再次放屁。 所以，無事可做的時候經常打坐守丹田是一件好事，肚子好的時候，人就會健康。

關於自發電源.........只是當你不練習時，你會感覺到氣。 就像你打了被子，被子會慢慢......離開後冷靜下來自發的功就是這樣，一看就生起的氣感，這種氣感不會立刻消失。 當自發的鑼聲響起時，你會注意到它，當你注意時，你會無意中保持它，因為這樣你就會有一點注意力。

自發鑼一般是在睡覺時不是特別昏昏沉沉的時候做的，因為那個時候身體比較放鬆。