心胸小，忍耐度不好怎麼辦？ 當事情不如你所願時，我感到委屈

心理耐受性差必須通過以下方法進行調整：

1、樹立自信，增加人際交往經驗，多有社交溝通技巧，有效提高心理承受能力，而不是遇到人際溝通失敗而變得極度痛苦，甚至抑鬱、焦慮等問題，尤其是在遇到負面情緒時，也要學會積極與他人溝通溝通，尋求家人和朋友的鼓勵和支援， 從而有更大的安全感和幸福感;

2.處理挫折的問題，面對挫折要樹立良好的態度，不能總是沉浸在失敗的痛苦中，無法自拔，但要知道失敗是成功之母，甚至更多的挫折經歷才能變得更加成熟、更加獨立， 提高心理耐力，而不是永遠是溫室裡的一朵花，從不經歷風雨;

3、要適當地走向世界，做一些具有挑戰性的工作，比如在社會上承擔更多的工作任務，在遊戲中參加更具挑戰性的比賽，在運動時參加長跑、馬拉松等冒險運動，這些都可以有效提高心理耐力。

你好，既然你能認識到你的問題並想要改變，那就太好了。 性格可以改善。

1、看別人的優點，經常感同身受，多站在別人的角度思考，不要對別人要求太高，學會包容別人的一些小缺點，知道人不完美，寬廣的心是一種福氣。

2.閱讀《易書》以提高你的自我修養

修養高的人總是給人一種溫柔的感覺，不生氣也不生氣，讀好書會讓人變得冷靜，不驚慌，不慌張，讀一些人際交往、情緒控制的書籍，從書中汲取營養。

生活中的一切都不算數，但很好; 不是乞討，而是修煉。 心靈的廣度和狹隘，決定命運的模式，你能忍受就擁有多少。 凡事看得見，想透了，買得起，放下了，學會了忍耐的氣質，懂得克制慾望，理智地退縮，謙虛大方，除了分心的思想和自私，少比較算計，才會自在於命運。 加油。

人們活著就是為了不斷忍受不如意的事情，因為他們所造的業力是多的惡業，少了善業，而惡業的報應是不盡如人意的。 想想看，這個不盡如人意來自你自己，不盡如人意也沒什麼好委屈的，因為這是你自己的緣故。 當你了解因果關係時，你就沒有太多可擔心的了。

類似的事情再經歷幾次就好了，過過得太好保護的生活也不好，因為人總要去社會，社會不會放過大家。 不要太在意別人的看法，只要做好自己的良心，再完美，也達不到每個人的審美。