為什麼人們在無能為力時容易生氣？

首先你要知道，憤怒其實是一種由多種情緒組成的情緒，就像你的女朋友被別人的男人抱著一樣，你的第一反應是難以置信，然後是心碎，然後你開始生氣，憤怒不是一種單獨的情緒，就像調味品一樣。

和辣椒一樣，辣椒也是多種口味的複合體，所以當人們無能為力的時候，就會有很多負面情緒。

這些情緒一旦總結出來，就會立刻讓人生氣，讓他失去理智，無法冷靜思考。

當人們無能為力的時候，往往最先感到無助，而這種無助的感覺會讓人感到孤獨，這會大大降低人們的熱情，讓人們存在於自己的悲傷中，隨之而來的是怨恨，這時，人們就會開始咒罵一切對他不利的事情，並將責任推給自己無法阻止的人或事， 這樣他們就會讓自己的心理感覺好一點，然後就會有一種悲傷的感覺，因為他們無法改變現在的狀況。所以我覺得很累，很傷心，最後幾乎是絕望，這個時候這個人會變得出奇的憤怒，因為憤怒會給他帶來力量，而憤怒的人什麼都不聽，只會按照自己的邏輯來處理事情。乙個真正生氣的人是最可怕的，因為生氣會讓他失去理智，甚至做出很多違法的事情。

所以，當人們無能為力的時候，憤怒往往是最後出現的，也是最容易出現的，因為它只是情緒的總結，是自己情緒的發洩。 這也告誡我們，不要輕易讓自己生氣，試著發洩情緒，及時處理好自己的情緒，善待自己和身邊的人。

用乙個不恰當的成語來形容“狗從牆上跳下來”，雖然這個成語的意思是你在無助的時候容易做出一些極端的事情，但是，憤怒的人，你也知道憤怒的人什麼都做不了。 <>

我理解為什麼有些人會有這樣的疑問，當他們無能為力時，他們應該變得悲傷，他們應該被拋棄，那麼他們為什麼要生氣呢？ 如果有的話，我有自己的一套觀點來解釋問題的核心。

首先，我可以很清楚地告訴你，絕望有時是一種動力，我在這裡用乙個更極端的例子來說明：如果你得了晚期癌症，即將英年早逝，你此時正處於絕望的境地，你無力挽救自己的生命， 憤怒將永遠伴隨著你。為什麼，因為我不想死，在我看來，人生最大的目的就是活著，而死在人生的某個時刻，任何人都不願意，這個時候其實你的整個大腦神經都處於非常緊張的狀態，也可以說是你壓力很大， 在人們所有的表情中，只有笑、哭和憤怒是最好的發洩表達方式，而憤怒是與他人分享焦慮的好方法，是做到這三者更好的方式，所以我們可以看到，什麼都做不了的人非常生氣，他們只是在發洩。

其實這在生理學上也有很好的解釋，但是當乙個人絕望無力的時候，你的大腦會促進你的身體釋放出一系列的激素，比如腎上腺激素來促進你的興奮，以使你的身體仍然正常工作，而當你承受著巨大的壓力時，這些激素會急劇增加， 這導致你變得非常緊張，也讓你很容易生氣。

無論如何，最好不要在乙個人無助的時候惹他，在力所能及的範圍內多幫助他，這也算是好事。

人無能為力的時候更容易生氣，這是人的天性，心情不好的時候，總要有乙個發洩的出口，這個時候很容易生氣，因為人的憤怒本質上是對自己無能的憎恨，當人們無能的時候，正是現實世界和內心世界對比最鮮明的時候， 沒有野心，也沒有表演的機會，內心的壓抑無處發洩，對現實的不滿與自身無能為力的處境形成強烈的對比，此時正是心理防禦最脆弱的時候，而當人們心理脆弱時，人們易怒易怒的本性最容易顯露出來， 而平時隱藏在面具下的醜陋嘴角，最容易暴露出來。

就像我曾經讓老師做乙個PPT一樣，當時我很少玩電腦，更不用說知道PPT這算什麼，但是這個任務一定要完成，於是我自己借了一台電腦去拿，當時我什麼都不懂，當我點了一件東西進不去的時候，我心裡很不高興，幾番波折，終於得到了乙個線索，終於完成了，所以最後忘了儲存， 點一按就發現什麼都沒有了，瞬間就生氣了，我把書砸在地上，抱著頭哭了起來，發洩後什麼都沒有，當時只是在書桌上放了幾本書，還有一堆小玩意兒，現在慶幸是幾本書， 但如果是特別有價值的東西，我一氣之下就倒下了，生氣後肝疼。

當人們無能為力的時候，情緒是最不穩定的時候，他們失去了對正常現象的判斷力，自己的情緒也最容易失控，這種情緒大多是憤怒，憤怒到什麼都不在乎到底，然後又是新一輪的自我否定，然後這種無力感會更強烈， 情緒會更加失控，在理想與現實之間掙扎。

我們人生什麼都做不了，總會遇到解決不了的問題和挫折，什麼都做不了的時候總會有憤怒的情緒，為什麼什麼都做不了就這麼生氣呢？

當人們無能為力時，就會有失敗的挫敗感，而失敗會讓人失落和煩躁，讓我們感到無助和無力，給我們帶來心理壓力，所以人們在無能為力、失去理智的時候，就會被感動得憤怒和憤怒。 當我們有負面情緒的時候，如果我們能發洩出來，會讓我們舒服很多，如果是因為其他原因的失敗，我們會把壞情緒放在其他事情上，我們可以做一些事情來緩解我們的情緒，如果是因為失敗導致的自身原因， 我們的情緒將無處發洩，會有沉重的心理負擔，害怕別人否定自己。而當人們無能為力時，他們會把困難和解決不了的理由放在自己身上，他們會抱怨自己的缺點，怨恨自己的無能。

在沉重的心理負擔和強大的心理壓力下，人們很容易產生憤怒的情緒。 而如果我們在面對困難時感到自在，我們就會享受成功的喜悅和我們帶給自己的榮譽，享受成功的滿足感，自然而然地感到放鬆，不容易產生憤怒的情緒。

我們會在生活中經歷各種困難和挫折，我們在克服困難的過程中慢慢經歷和成長，讓自己變得越來越堅強，但沒有人能克服所有的困難，我們最終會遇到讓我們無能為力的問題，當我們經歷這個讓自己痛苦的階段時， 我們要學會調節自己的情緒，時刻對自己有信心，我們不僅能克服困難，還能克服困難帶給我們的壞情緒。

王曉波曾經說過：人類的一切苦難，本質上都是對自己無能的憤怒。

無能就是這麼明顯的兩個字，是我們對現實的不甘心，是面對自己的無助。 有時候我覺得我已經盡了最大的努力去做某件事，我害怕我會失敗，所以我願意阻止一切，然後我發現我在賭大錢，我意識到我已經失去了一切，我對結果無能為力。 我付出了一切，但我沒有拿回來，我甚至沒有機會挽救這一天。

這個時候，我會傷心和煩躁。 為什麼，因為我失敗了，我把它歸結為我的無能，所以我失敗了，我恨自己沒有能力，但我也恨你幫不了我，我也恨為什麼別人能成功，我覺得一切都對我不利，所以我對每乙個親近我的人都生氣， 我想更徹底地釋放我的不滿和憤怒。

正是因為我們知道自己是無能的，也找不到解決之道，我們只能通過對別人發脾氣來釋放自己內心壓抑的憤怒。 面對我們的承載者是誰？ 通常是我們的親人。

因為我們知道跟別人發脾氣不會有好下場，所以在外界經常壓抑自己的情緒，回到家後，家人會上來掩飾寒冷，求暖，這個時候的你本該被深深感動了，卻彷彿被什麼開關觸動了， 就像炸藥一樣。

當我們知道自己對某件事無能為力時，我們會厭倦別人的好意或壞心，把一些責任強加給一些人，而這些人往往成為我們發洩的物件。

為什麼我們會感到無能為力？ 我們為什麼煩躁？ 因為我們總是期待結果，當我們做某事，看電視劇集並期望啟發我們的生活，閱讀一本書並期望它豐富我們的知識，穿上一件衣服並希望它能提高我們的品味時，我們總是期待結果，如果結果不是我們想要的， 我們會為自己的無能而責備自己，讓自己感到沮喪或煩躁。

因為這個時候，人們的信心會失去人性，會想以某種方式發洩。 讓自己能夠在某個領域找到一點自信。

我是乙個很典型的人，在無能為力的時候特別容易生氣，每次什麼都做不了，我就會發脾氣，因為我只想試圖通過發脾氣把這種無能為力轉嫁給別人，而且我總是想責怪自己，這樣我才能表明我沒有那麼無能為力， 沒那麼傻。

其實那個時候，我不明白自己是想保住自己的面子，還是還想保住什麼東西？ 我只是覺得，當我什麼都做不了的時候，我只是稱天地不靈。我不知道我還能做些什麼，我的心很傷心，也許我想哭，也許我想做一些極端的事情，但我覺得只有發脾氣才能讓我恢復正常，因為當我無能為力時，我必須保持冷靜，這樣我才能，也許，解決問題。

也許是我什麼都做不了的時候太強了，所以要讓自己冷靜下來，趕緊冷靜下來，這樣才能完全讓自己用最冷靜的心態解決眼前的困難，但是眼前的困難卻解決不了，那我就真的無能了，如果我什麼都做不了怎麼辦， 我必須客觀冷靜，這樣我才能真正成長。

我想對於大多數人來說，什麼都不做就發脾氣，就是給自己減輕壓力，讓自己心裡有一種放鬆和解放，只有這樣，他們才不會因為無力而失去理智，也不會永遠失去信心！ 如果想冷靜下來，可能要先發洩一下。

我們總是想通過自己的努力改變現狀，希望自己有能力讓家人過上美好幸福的生活，希望自己能夠養活自己，希望通過自己的努力改善現在的生活。

但當事情適得其反，當你的想法與現實不符，當你的努力與你的收穫不成比例時，你會感到深深的無力感，覺得自己的能力無法改變現狀，覺得自己的存在很渺小，無法靠自己擺脫現狀，對生活無能為力， 你對未來一無所知，你充滿了絕望和憤怒，但你沒有任何改變的辦法，所以你會不知所措，有一顆心卻無能為力，有一顆努力讓自己變得更好的心，卻被生活無情的打擊壓垮了。

所以當你什麼都做不了的時候，你會特別容易發怒，這些憤怒大多來自於你對自己的不滿，你對自己的不認可，你的無力和虛無，你自己否定自己，但你不想這樣，在理想與現實的對比中，在內心與行動的折磨中， 在成功與失敗的夾縫中，你什麼都做不了。你被生活的磨難壓得喘不過氣來，只能用憤怒來發洩情緒，釋放壓力，發洩你在這個世界上所有的不滿和憤怒。

當你覺得自己對生活無能為力時，冷靜下來，告訴自己，肯定自己，讓自己知道自己是最棒的。 不要因為憤怒而傷害周圍的人。 因為說出的話是無法挽回的，受傷的感情是無法修復的。