公婆特別抑鬱的時候怎麼辦？

有些夫妻結婚了，不搬出去，但仍然和父母住在家裡。 但是媳婦和公婆之間沒有血緣關係，而且她們是比較陌生的，所以在公婆家做什麼都小心翼翼。 那麼，如果我在婆家感到疲憊和沮喪，我該怎麼辦？

1.多和婆婆溝通。

我平時有時間和婆婆他們聊天，你可以從聊天中學到很多資訊，無論是喜好還是性格。 如果你一直很鬱悶，不妨直接告訴你的婆婆，相信很多公婆都是很豁達的，他們能理解你為什麼會有這種現象，只要你一說出來，就會發現以後也不會這麼鬱悶了，所以就說出來吧。

2.尊重。 如果你在婆婆家一直很鬱悶，害怕自己做錯了什麼，那麼你就要尊重婆婆。 無論如何，婆婆是長輩和丈夫的母親，所以無論從什麼角度來看，我們都必須尊重他們。

在做關係到家庭利益的事情時，不要私下做決定，而是找婆婆和他們商量一下，這樣事情就沒有那麼受限制了，就算不成功也不會怪你。

3.發揮丈夫的中介作用。

夫妻倆的關係很好，可以直接和老公談談，讓老公在你們之間調解一下，這樣你們之間的關係就會好很多，你也不會那麼鬱悶了。

4.和你的丈夫一起搬出去。

如果條件允許，那麼你可以和你的丈夫在外面找另一所房子，他們兩個人可以搬出去經營自己的小房子。 但需要注意的是，假期還是要回來的，畢竟老公還是公婆的兒子，還是要孝順公婆的。

5.保持一定距離。

如果你住在你婆婆家，你必須了解你婆婆家的每乙個人，這樣你才能相處融洽。 不過也要小心，不要太親近，畢竟你們既沒有血緣關係，也沒有朋友關係，如果不是老公，可能根本就沒有感情。

談戀愛是幸福甜蜜的，因為只有兩個人，但結婚了，不是你們兩個人的問題，還有對方家裡的人，只有融入這個家庭，才能真正幸福。

這個道理也是我母親教給我的，我記得一開始嫁給老公的時候，我的生活感覺有點壓抑，主要是因為婆婆特別強勢。

因為在婆婆家，一家之主是我的岳母，岳父和丈夫聽岳母的話。

一般情況下，不管是什麼大事小事，都是婆婆說了算。

所以我感到非常委屈，我什麼也做不了，所以我感到非常沮喪。

可是我媽告訴我，這是你的生活選擇了他，嫁給了他，你要學會接受他的家庭，接受他的一切，融入這個家庭，既然他們活了這麼多年，你不可能改變，所以你要學會接受。

不可能因為你的加入而改變他們的生活，改變他們的決定，改變他們的習慣，愛她就應該包容她的一切，學會理解她的母親，這個時候，你覺得你會過上更輕鬆的生活，有乙個人不負責，你什麼都不用想， 按部就班地過日子，是不是更自由？

於是我聽了媽媽的話，家裡什麼都不管，只要婆婆說點什麼，那是什麼？ 我感覺很放鬆和自由，我下班了，比較辛苦和疲憊，但是婆婆已經做好了飯菜，就是有些菜我不喜歡吃，但我不需要自己做。

如果你在婆家感到特別沮喪，你一定要先找出抑鬱症的原因是什麼？ 是因為你婆婆的做法和你岳父的做法讓你不贊成，還是因為其他原因。 找到原因並進行調整，這就是解決問題的方法。

也建議你找機會多和老公溝通，表達自己的想法，看看能不能得到老公的支援，也可以讓老公和家人溝通，做好親子關係。 而不是選擇逃避。

建議在進入新家庭生活的時候，難免會有很多磕磕絆絆和問題，這是很正常的，所以最好的辦法就是多跑進去，遇到問題的時候多溝通，不要隱瞞，學會委婉地溝通解決問題， 這樣整個家庭的氣氛會更加和諧。

每個家庭都有一本難以閱讀的經文，這是正常的，也是可以理解的。 那麼，提問者不妨考慮一下：首先，回想一下自己住在婆家的那段時間，從裡到外，大大小小，找出抑鬱的原因，然後根據不同的原因做不同的措施。

如果原因在公婆家，那麼想想為什麼會這樣。

首先，和你老公溝通一下，看看能不能避免這種情況，畢竟你老公是你婆媳之間的橋梁，你應該想辦法說服你老公幫你協調好你和他家人的關係; 或者，做個傻孩子，老老實，讓家人看到你的優點，看到你是真心實意地為了這個家好，一點一點地感動他們，畢竟沒有人是鐵石心腸的; 退一萬步，如果你覺得老公不靠譜，辛苦了還得不到家人的理解，那還不如離開。

如果原因在於你自己，那麼想想你自己在這段婚姻中的長處和短處、原則和追求。

畢竟婚姻是愛情的昇華，既然結婚了，兩個人就要朝著好的方向走，一定要做好為對方奉獻的心理準備。 每個母親或多或少對兒媳婦都有或多或少的懷疑是正常的，就像女兒父親心中的百感交集一樣。 所以，一旦發現過錯在自己身上，那就選擇勇於承擔責任，想辦法贏得家人的青睞，這或許就是情商高的女人會做的事情。

一旦你贏得了他家人的青睞，也許將來在家裡，他的父母會把你看得比自己的兒子還重，為什麼不呢？

建議大家先是自力更生，經濟獨立，這樣才有信心自己說話，然後在外面買房自己搬出去住，這樣就不那麼麻煩了。

在婆婆家我心裡很鬱悶，如果是我的話，說不定會找個人傾訴，畢竟壓心裡不舒服，如果就是感覺不好，可能就很少去。

如果你在婆婆家感到特別沮喪，說明你還沒有融入這個家庭，所以你應該放心和放鬆。 不要讓自己變得棘手。

最簡單的方法是與婆婆分開。 當然，要承擔的後果是被誤解，婆媳的關係。

分歧。 如果做不到，還有另一條曲線可以拯救國家。

的道路。 前期你會吃一些委屈，但當然，這條路的修煉對我們每個人來說都很重要，它可以提高你在人際交往各個方面的能力。

你必須承認並冷靜面對的第一件事是：

1.你對婆婆有很多不滿。自私、虛偽、強勢、不講道理。

2.你的內心一開始就對婆婆抱有很大的期望。 達不到你的期望，從你的表情中能感覺到你很失望，就算是困難，你也不想讓她幫忙。 但這種表現也是令人反感的。

3.你自己其實很懦弱，很無能。 就算被人踩了一腳，你也是那個闖不出的。這也是婆婆和阿姨不再把你當回事的原因。

你應該客觀、中立地看待以上三點。 是的，它可以改變，你必須事先認識到問題的存在。 說到你，你需要修煉自己的道路。

首先，我們也要調整心態，對婆婆的行為要更加客觀中立，時刻注意我是否在提情緒。 如果我是你，當婆婆向我抱怨孩子的問題時（客觀中立），當她說實話時，無論她說得多麼難聽，你不僅要接受，還要同意並要求辦法。 你要讓你的婆婆接受你對她有同理心，她對這個問題也很無奈。

同時，他們在同一條戰線上，必須通過各種方式解決。 （有時候你也要想想你婆婆現在的各種立場，是什麼原因，她會做什麼樣的價值觀）。

和婆婆相處很鬱悶，最好的辦法就是不關心他，不理他。 做最好的自己，做最快樂的自己，做自己最感興趣的事情，是件好事。

當我們進入社會，成家的時候，可能會遇到各種各樣的煩惱，生活中會有各種各樣的瑣碎的事情，我們會感到特別煩躁，也可能會抑鬱，比如婆媳的關係。

如果你和你的婆婆一起感到沮喪，你可以這樣做：

一種是與婆婆溝通溝通，這是緩和兩個人關係特別有效的方法。

二是做自己想做的事，如果一直擔心這種國際關係，可能會變得更加煩躁，如果能做自己想做的事，就能轉移注意力。

三是盡量讓自己更加寬容和大方，因為有時候在相處的過程中，我們需要彼此寬容，這樣我們才不會那麼鬱悶。

都說婆婆不是婆婆。 很少有人能把婆婆當成母親。 所以你對婆婆很沮喪是正常的。

我覺得你還是和你的伴侶談談，乙個人搬出去比較好，這樣你就少了和婆婆聯絡的時間，自然不會感到沮喪。

你們可以討論它並分開生活。

有條件就搬出去，沒有條件就憋著，這個條件包括，乙個人買房，家裡是否需要靠老人幫忙部分經濟條件，你丈夫的認可，如果有孩子牽扯到，你能自己照顧孩子嗎， 等等，如果你缺乏經濟能力和物質條件，那麼你只能對自己好一點，做好與自己的溝通。

當婆媳吵架時，如果衝突是婆婆先引起的。 那你作為兒子，就要好好哄媳婦，讓媳婦按照孝道的原則，不要跟娘生氣，畢竟長輩是最大的。 如果事情是兒媳婦引起的，兒子要和妻子好好溝通，冷靜地解釋事情的來龍去脈，然後向母親道歉。

和婆婆相處很鬱悶，怎麼辦？ 調整你的心態。 不管他是對是錯，請原諒他。 因為她是個老人。 像對待自己的母親一樣對待她。 這樣你的壓力就會更小。

和婆婆相處覺得很鬱悶，最好是分居，或者長期在一起，長期抑鬱後容易生病，乙個人和乙個人必須受歡迎，不喜歡這個人就很難改變看法，不喜歡婆婆， 無論她對你有多好，無論你多麼努力，你都不會相處得很舒服。

如果你覺得很鬱悶，不習慣和婆婆相處，那你就分居，如果沒有分居的條件，那就改變心態，不要太擔心，否則你會抑鬱很久，對你的健康不利。

首先，我們必須找到自己的缺點，是什麼導致了疏遠，然後想辦法改善它。 其次，多給婆婆買東西，多接觸，久而久之，關係會加深。

雖然婆媳關係不好相處，但婆婆不能把兒媳當女兒，兒媳婦也很難把婆婆當成自己的母親。

自古以來，婆媳關係就很難相處，所以期望值不宜太高。 因為婆婆不是媽媽，兒媳婦也不是女兒。 所以，兒媳婦不能指望婆婆當自己的母親，婆婆也不能指望兒媳婦當女兒。

很多女生剛嫁進婆婆家的時候，都想做乙個好兒媳婦，很多婆婆也想在兒子出嫁之前做乙個好婆婆。 但年輕夫婦結婚後，當婆媳婦日夜相處時，發現婆媳的關係實在不好相處。

作為婆婆，希望以後兒媳婦對你好，所以你今天對兒媳婦也好！ 每個婆婆都是從兒媳婦那裡來的，了解兒媳婦的心理，但兒媳婦從來沒當過婆婆，無法理解婆婆的心理。 所以，婆媳婦相處融洽，婆婆要多一些寬容，兒媳婦要多體諒婆婆，只有婆媳婦和睦相處，他們一起愛的男人才能幸福，家庭才能和睦。

但無論如何，婆媳相處時，一定要劃清界限，把握度。 婆婆該怎麼辦，婆婆該怎麼管，想一想再做，想一想再照顧，如果不在婆婆的管轄範圍內，就不要混; 有時候你覺得你做的是好事，但作為兒媳婦，你未必會贊同，婆媳婦之間必須相處得好好。

婆媳相處，不會像和父母相處一樣，和父母相處可以單方面付出，而婆媳不能，他們的關係需要互相付出，你對我好，我對你好，這種“如己如己”的照顧需要心連心，婆婆對兒媳付出更多， 媳婦自然不會虧待婆婆，婆媳關係和諧，婆媳婦兩面都離不開，相互包容。